اتباع نظام غذائي شعبي من الأطباء. التعليقات والنتائج
حصص لا حصر لها تنطوي علىفقدان الوزن السريع ، واليوم لا أحد يفاجأ. تظهر أسماء الحميات الجديدة كل يوم تقريبًا. ومع ذلك ، ليست جميعها مفيدة على حد سواء ، ومعظمها ذات طابع أحادي وتقدم كمية ضئيلة من السعرات الحرارية في اليوم الواحد. الميزة الوحيدة لهذا النوع من الطعام هي نتيجة سريعة ، ولكن هناك أيضا عوائق هنا: فقدان الوزن السريع يفسر من خلال القضاء على السائل والخبث ، ولكن ليس الكتلة الدهنية ، التي لا يستغرق تقسيمها الأيام ولكن الشهور.
النظام الغذائي للأطباء ، والاستعراضات والنتائج التي ستكونناقش في هذه المواد ، هو مجرد فئة صارمة وصعبة للغاية على الامتثال لحصص الإعاشة. النظام الغذائي حصل على اسمها بأي حال من الأحوال لأنه يحمل بعض الفوائد بالإضافة إلى الهدف الرئيسي. يتم تقديم هذا النظام الغذائي من قبل الأطباء من أجل التخلص من السمنة ، ولكن في معظم الأحيان يتم وصفه في فترة ما قبل الجراحة. وتتمثل الميزة الخاصة به بالتحديد في الإخلاء العاجل لمنتجات التراكم من الجسم من أجل منع الآثار الجانبية من إدخال المريض إلى التخدير.
ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي للأطباء ومراجعات ونتائج منهاتسبب الفضول في كل أولئك الذين يحاولون انقاص وزنه ، وقد توقفت لفترة طويلة لاستخدامها لأغراض طبية ونقلها إلى فئة من الطرق السريعة القياسية لانقاص وزنه. عند مراقبة مثل هذا النظام الغذائي ، من المهم ليس فقط القائمة كل يوم ، ولكن أيضا مراحل الدخول والخروج منه. لتجنب مشاكل الهضم ، عشية عدم تناول وجبة خفيفة لعدة أيام وعدم تناول وجبات الطعام في المساء. أما بالنسبة للخروج ، يجب أن تكون تدريجية ومقيسة.
• اليوم الأول - تفريغ. من المفترض أن يستخدم الماء المعدني فقط (حصريًا بدون غاز).
• اليوم الثاني - 800 مل من الحليب مع محتوى قليل الدسم وتفاحة واحدة في المساء.
• في اليوم الثالث - مرة أخرى ، واحدة من المياه المعدنية.
• اليوم الرابع والخامس - الطعام النباتي. خضار على شكل سلطة ، فواكه طازجة ، إلخ.
• اليوم الخامس - حليب 800 مل.
• اليوم السادس - المياه المعدنية خلال النهار ، ولكن على الفطور يسمح البيض المسلوق وفنجان صغير من الشاي.
• اليوم السابع - أكثرها تشبعاً: 100 غرام من الجبن قليل الدسم ، 400 مل من الحليب ، 600 مل من الكفير وفنجان صغير من الشاي ليلاً.
• من اليوم الثامن يتكرر النظام الغذائي مرة أخرى.
النظام الغذائي للمسعفين: استعراض والنتائج
في ضوء هذا النظام الغذائي محدود وجامدةالنتيجة المتوقعة تعد كبيرة. وفقا للخبراء ، هذا يصل إلى 15 كيلوغراما في غضون أسبوعين ، ولكن ، بالطبع ، كل شيء يعتمد على وزن الجسم الأولي.
ردود الفعل من أولئك الذين كانوا قادرين على تقييم هذا النظام الغذائي ،هي متنوعة جدا ، ولكن حقيقة أن النظام الغذائي يعمل أكدت عدة مرات. كعلامة ناقص للجوع ، والتي هي مؤلمة في الأيام الأولى ، وكذلك الدوخة وغيرها من أعراض نقص السعرات الحرارية.
النظام الغذائي للأطباء (7 أيام): النتائج
بالنظر إلى ذلك ، مع أي قيود في النظام الغذائييتم فقدان الجزء الأكبر من الجسم في بداية الحدث ، يعد الخبراء تفريغ يصل إلى 10 كيلوغرامات! ولكن إذا كنت ترغب في تحقيق هدف مماثل ، تذكر أن مثل هذا القفزة الحادة في الوزن ليس لها أفضل تأثير على الصحة العامة.
على الرغم من النظام الغذائي الهزيل ، اليومكان العديد من الوقت لتقييم النظام الغذائي يسمى "حمية من الأطباء". تستمر النتائج مع الانسحاب التدريجي واستبعاد منتجات الكربوهيدرات لفترة طويلة.
