حمية م ونظام غذائي من زينيا بورودينا. ميزات وعيوب
في الرغبة في التخلص من كيلوغرامات مكروهتلجأ بعض الفتيات إلى أساليب الضغط المفرط على الإطلاق. من بين مجموعة متنوعة من النظم الغذائية هي تجنيب ، ومعقدة وبكل بساطة الانتحار ، والتي تساعد على الوصول إلى الجسم رقيقة مؤلمة على حساب الصحة الخاصة.
دايت ميلادي: الميزات
بناء على اسم هذا النظام الغذائي ، يمكنك على الفورنفهم أنه من الصعب الامتثال لها جهنمي. هذه طريقة خاصة للصيام لمدة شهر أو ثلاثة أشهر. خلال النظام الغذائي في أيام معينة ، يمكنك تناول الطعام ، حيث لا يتجاوز إجمالي السعرات الحرارية التي تحتوي عليها 1000 سعر حراري في اليوم. كل ما تبقى من الوقت يمكنك فقط شرب الماء النقي. بناء على هذه الظروف ، يمكننا القول بأمان أن نظام غذائي AD خطير للغاية على الصحة. نتائج مثل هذه المهزلة لن ترضيك على الإطلاق. من يريد أن يكون لديه اضطراب في الجهاز الهضمي واضطراب عقلي يصل إلى فقدان الشهية؟
إذا نظرت إلى ملاحظات هذا النظام الغذائي ، يمكنك ذلكالعثور على الكثير من ردود الفعل من الفتيات المتحمسين ، سعيدة بهذه الطريقة لفقدان الوزن. يزعم معظمهم أن النظام الغذائي يساعدهم على تحسين عملية التمثيل الغذائي ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن بشكل لا يصدق. ومع ذلك ، لا تكن ساذجًا للغاية للتعامل مع كل ما هو مكتوب على شبكة الويب العالمية. سيقول أي خبير في التغذية إن المرأة تحتاج إلى ما لا يقل عن 1200 سعرة حرارية في اليوم من أجل العمل الطبيعي للجسم. بالإضافة إلى حقيقة أن هذه الطريقة لفقدان الوزن ضارة للغاية ، كذلك ليس كل شخص قادر على الحفاظ على هذا الإيقاع لمدة شهر على الأقل ، ناهيك عن ثلاثة. ومع ذلك فإن النساء من أجل الجمال الخيالي قادر على الذهاب حتى إلى أبشع التجارب.
يجب أن تتضمن المبادئ العامة لأي نظام غذائي جيد الخصائص التالية:
- لا ينبغي أن تتداخل مع طريقة الحياة العادية ؛
- يجب أن يشمل أي نظام غذائي في بروتينات النظام الغذائي ، والدهون ، والكربوهيدرات والفيتامينات.
- يجب أن يكون النظام الغذائي يهدف إلى اتباع أسلوب حياة صحي والالتزام بنظام غذائي سليم ، وليس لتحقيق رقة مؤلمة واضطراب في الأعضاء الداخلية.
النظام الغذائي م لا تمتلك أي من هذهالصفات. وسوف تساعدك فقط على كسب موقف غير صحي للغذاء ، والحصول على ضمور ، عدم انتظام ضربات القلب ، انسداد معوي ونقص الكالسيوم ، والتي سيكون لها تأثير ضار على جمال الأنثى. كثير من الناس يقولون أنه إذا امتثلوا لجميع شروط هذا النظام الغذائي بعد بضعة أسابيع ، فإن الشهية تقع تماما تقريبا. كقاعدة ، أولئك الذين اجتازوا الدورة بأكملها حتى النهاية ، أكملها بالفعل على سرير المستشفى. بالإضافة إلى ذلك ، بمجرد الانتهاء من هذا النظام الغذائي ، سوف يعود إليك كل غرام يتم التخلص منه على الفور ، مع أخذ بعض الأصدقاء. هل يستحق اتباع نظام غذائي مائي من هذه الجهود الجهنمية؟ بالطبع لا
حمية Ksyusha بورودينا
لاحظ الكثيرون مدى الشعبيةنمت مقدم التلفزيون رقيقة بعد أنواع. قررت زينيا مشاركة طريقها لفقدان الوزن. تم تصميم حميتها لمدة أسبوعين ، والمكون الرئيسي لها هي الخيار. يوصى بتناول 3-4 قطع من هذه الخضار الخضراء لتناول الطعام في اليوم. في بعض الأحيان يُسمح بإرضاء حساء الخضار أو اللحم المسلوق. بالإضافة إلى ذلك ، لتناول وجبة الإفطار يمكنك أن تأكل 2 شرائح من خبز الجاودار.
في السعي للحصول على الجسم المثالي هو الأفضلأنتقل إلى اتباع نظام غذائي صحي. وعلى الأقل ستحقق النتيجة لفترة أطول ، لكنه سيبقى معك لفترة طويلة ، ولن تضر بصحتك!
