كيفية جعل تمريرة في الساقين؟

في العديد من أنواع فنون الدفاع عن النفس، وزيادةويولى الاهتمام للمرشح، وهذا هو، والنضال على الأرض. الموقف الأكثر فائدة في معظم الحالات هو المقاتل الذي هو فوق - فوق العدو. كيفية نقل الخصم إلى الأرض ويكون في موقف أكثر ملاءمة؟ واحدة من الطرق الأكثر شيوعا هو أن يمر في الساقين. القبول في الطلب في المصارعة على غرار الحرة، فنون القتال المختلطة وحتى الرجبي.

أين هو أفضل للاستخدام؟

تذكر دائما واحدة من القواعد الرئيسية لما: "عليك أن تربع مع مقاتل، والقتال مع الملاكم". مرور إلى الساقين هو خيار كبير إذا كنت معارضا من قبل طويل القامة نسبيا الخصم، يميل للقتال في الرف. يرجى الانتباه! في أي حال من الأحوال لا تحاول إجراء حفل استقبال إذا كنت تواجه من قبل مصارع أكثر خبرة، وخاصة وجود اللياقة البدنية قوية. فقط جعله أسوأ.

تقنية مرور في الساقين

يبدأ مكتب الاستقبال بمكتب كلاسيكي. كلا المقاتلين على مسافة خطوة واحدة تقريبا (طول الذراع الممدودة). بعض المصارعين عديمي الخبرة يميلون إلى رمي أنفسهم في الساقين من مسافة كبيرة مباشرة بعد بدء المعركة. لا يمكنك القيام بذلك. إذا كان الخصم جاهزا، وقال انه سوف يحل المحاولة في الوقت المناسب وسوف ألتقي بكم مع ضربة في الركبة إلى الرأس، المقصلة أو مجرد الهروب لمسافة آمنة.

أولا تحتاج إلى هدوء اليقظة. لقناع مرور إلى القدمين، وعادة ما تستخدم جاب في منطقة الرأس. يمكنك أيضا استخدام سلسلة قصيرة. فقط لا تحصل على حمل بعيدا - الملاكم أو ممثل فنون الدفاع عن النفس الأخرى يمكن معاقبة لكم مع هجوم مضاد قوي.

المهمة هي الحصول على العدو لرفع أيديهم لالحماية. كل شيء، يمكنك بدء الاستقبال الرئيسي! نصف ثني ساقيك، تحرك حاد إلى الأمام، فهم الركبة واحدة أو الفخذ من الخصم، والثانية - له أسفل الظهر. يمكنك أيضا انتزاع لكلا القدمين أو ساق واحدة بكلتا يديه.

الآن "protarate" الجسم مع كتفك وسحبهاقدم على نفسك. حاول ألا تسقط على الخصم (يمكنك أن تضرب بقوة) ، لكن انتقل بلطف إلى الرف على ركبتيك ، مما يمنحك الفرصة للقتال أكثر أو لعقد الجنيه الأرضية.

أخطاء نموذجية في الممرات في الساقين

تذكر أن هذا هو المقطع وليس القفزة أوالانخفاض. يجب أن تعلق القوة الرئيسية لجسمك الأرجل. لا تميل القضية إلى الأمام. عند الذهاب إلى الساقين لا ينصح بمفاجأة الخصم فوق الركبتين وأسفل الحزام - لذلك من الصعب حرمان الشخص من التوازن. ابق منخفضا جدا ، أيضا ، لا تحتاج - خطر كبير من الحصول على ركبة في الجبهة. بالإضافة إلى ذلك ، لا تأخذ يديك في القلعة خلف أقدام العدو - سوف تؤدي حركة المرور السيئة إلى مشاكل مع الفرش.