أنواع المحاكيات - الوصف والتطبيق

في وقتنا هذا ، يهتم الشباب أكثر فأكثركمال الاجسام واللياقة البدنية. الممثلين والممثلات في هوليود ، فضلا عن نجوم الرياضة مع الهيئات المشدودة ، تصبح أصنام لكثير من القادمين الجدد الذين يرغبون في جعل أنفسهم مثالية للجمال ذكرا / أنثى. على عكس القرن الماضي ، عندما كانوا متشككين في بناء أجسامهم ، والعديد من أنواع أجهزة المحاكاة موجودة فقط في الأقبية وصالات رياضية قليلة ، يستطيع كل شخص اليوم شراء اشتراك في أقرب ناد للياقة البدنية ، وملاحق عديدة للتغذية الرياضية وتوافر الخبرة. سوف يساعد المدربون على تحقيق النتيجة المرجوة في أقرب وقت ممكن.

في جميع صالات الألعاب لديك الفرصةجرب جميع أنواع المحاكيات. وكقاعدة عامة ، تنقسم جميعها إلى مجموعتين: الطاقة ومعدات القلب والأوعية الدموية. لكل منها غرضه ومهامه الخاصة ، المزيد حوله أدناه.

كما يوحي الاسم ، توجد منشآت قوية لزيادة قوة الرياضي وبناء العضلات. هناك أيضا أنواع من محاكيات الطاقة. نحن نختار 3:

1) محاكيات استخدام الوزن ، والتي تشمل القضبان الأفقية والقضبان (ولكن في كثير من الأحيان يتم سحب الرياضيين وتقلص على القضبان مع الترجيح).

2) محاكيات ذات أوزان حرة ، والتي تشمل الدمبل ، الفطائر ، ومقعد مع شريط (تشير آلة سميث إلى الشكل التالي).

3) محاكيات ذات وزن مدمج ، أي ، حيث يتم ضبط الوزن وفقًا لإطارات محددة بوضوح (كروس ، فراشة ، فحوى الكتل العلوية والسفلية وما شابه).

هنا هذا التصنيف. عادة ما يستخدم النوع الأول في بداية التمرين أو في نهايته ، عندما تكون العضلات بحاجة إلى التسخين أو التمدد. النوع الثاني يشمل التمارين الأساسية التي تعتبر الأكثر أهمية لزيادة حجم العضلات وقوتها. النوع الثالث يجمع بين التمارين المحيطية ، التي تضيف أيضًا إلى العضلات وتزيد من قوتها ، لكنها أقل فعالية من تلك الأساسية.

كما ذكر أعلاه ، هناك أنواع أخرىالمحاكيات هي معدات القلب والأوعية الدموية. وهي مصممة لتدفئة الجسم كله قبل التدريب ، لتحل محل تجريب كامل ، لتطوير أقصى قدر من التحمل أو لحرق الدهون تحت الجلد. في كل قاعة ، يمكنك مشاهدة معدات القلب والأوعية الدموية مع مجموعة مختلفة من الوظائف والمواصفات. والأكثر شيوعًا هو جهاز محاكاة الدراجة والدراجة ، حيث يمكنك ضبط الوضع "لنفسك". حسنا ، النوع الأخير من هذه الفئة هو orbitreki. هم نوع من مزيج من steppers (simulators ، يمشي يمشي على الدرجات) و racetracks.

حسنا ، تم سرد أنواع المحاكاة المذكورة أعلاه أعلاه. ومع ذلك ، مع نمط حياة نشط ، ليس لدى الجميع ما يكفي من الوقت لزيارة صالات رياضية. ولكن هنا لا ينبغي لأحد أن يكون لديه أي مشاكل كبيرة. والحقيقة هي أن هناك اليوم عددا كبيرا من المحلات التجارية حيث يتم تقديم معدات رياضية مختلفة لأي ، كما يقولون ، الذوق واللون. لتوفير المال الخاص بك ، نحن نقدم محطات كاملة للياقة البدنية ، وهذا هو ، مجموعة من أجهزة المحاكاة عدة في واحد.