معدات القلب والأوعية الدموية لمحفزات الصحة المنزلية

اليوم من المألوف أن تكون صحية. ومع ذلك ، ليس لدى الجميع الوقت لزيارة صالة الألعاب الرياضية. ومن ثم تأتي معدات القلب لمنزل الإنقاذ. فهي مثالية إذا كنت تريد أن تفقد الوزن وتقوية نظام القلب والأوعية الدموية. يتم عرض آلات القلب لفقدان الوزن في عدة أشكال ، كل منها له إيجابيات وسلبيات.

دعونا نفهم مزاياها وأوجه القصور. هذه المحاكاة تقوي عضلات القلب بشكل مثالي ، وتطوير الجهاز التنفسي ، وتطوير القدرة على التحمل والمرونة. هم أيضا تحميل تماما عضلات الساقين واليدين.

الركض مسار

الآن دعونا نذهب مباشرة إلى المحاكاة. الأكثر شيوعا من هذه هي حلقة مفرغة. أثناء الجري ، يعمل بشكل فعال مع الساقين ، عضلات البطن ، وكذلك الظهر. المسارات هي من عدة أنواع: ميكانيكية (في مثل هذه التحركات قماش بسبب جهود الجري) ، والمغناطيسية (تختلف بشكل إيجابي بسلاسة) والكهربائية (في الحركة التي تأتي مع محرك كهربائي). بغض النظر عن أي واحد تفضل ، فإن كل منهم سوف يتعامل بشكل مثالي مع المهام الموكلة إليهم. لذلك ، انتقل من الميزانية وتفضيلاتك الشخصية.

ممارسة الدراجات

والثاني من حيث انتشار -دراجة تمرين. فإنه يحاكي تماما على ركوب هذه الدراجة. بطبيعة الحال، فإنه لا يشعر نسمات باردة تهب عليك ولا تشعر الوضع المتغير حولها، ولكن تحميل تماما الساقين. اذا نظرتم الى بنية هذه المحاكاة، تجدر الإشارة إلى أن تكون ممثلة من قبل طبل حزام، المغناطيسي ونماذج الكهرومغناطيسية. نظام الفرامل بهم يؤثر على المقاومة التي أنشأتها الساقين في ممارسة تهديداتها ودقة الضبط الحمل.

المدربين الأهليلجية للمنزل

هم الصليب بينحلقة مفرغة ودراجة تمارين وسائر. تصميمه يسمح لك باستخدام عضلات الفخذين والأرداف و (إلى حد أقل) اليدين والصدر والظهر. هذه المعدات القلبية الوعائية للمنزل يمكن أن تكون ميكانيكية ومغناطيسية وكهرومغناطيسية. لن يكون من قبيل المبالغة أن نلاحظ أن هذه المحاكاة هي الأكثر شعبية بين الرياضيين المحترفين اليوم ، حيث أنها تسمح لك بتحميل أكثر من عضلة واحدة محددة ، ولكن بشكل منهجي يدرس الجسم بأكمله ، مما يوفر تأثيراً مذهلاً على تنشيط القلب.

السائر

مجموعة كبيرة أخرى من المحاكيات هي steppers. مهمتهم - تقليد لعملية حركة الإنسان على الخطوات ، مما يسمح لك بفعالية تحميل عضلات الأرداف والساقين. وبالرغم من أن أنواع القلب والأوعية الدموية متنوعة للغاية ، إلا أن هذا هو السعر والوسامة المختلفتين. في نفس الوقت ، من الناحية الوظيفية ، يتعامل بشكل جيد مع مهمته ، يضخ بدقة عضلات الساق المختلفة. لذلك ، يتم اختيار هذه المعدات القلبية الوعائية للمنزل بشكل متزايد من قبل المستهلكين. تأتي steppers مع دورة مستقلة ومستقلة من الدواسات. أقل شأنا قليلا في شعبية آلات التجديف. خصوصياتهم هي أنها أجهزة ذات لهجة قوة واضحة. هم يعملون بشكل فعال جدا على الذراعين ، الصدر ، وبدرجة أقل ، الساقين. إذا قررت شراء معدات القلب والأوعية الدموية للمنزل ، أولا وقبل كل الاهتمام إلى الشركة المصنعة. يعتمد ذلك على جودة المنتج ، وبالتالي على مدة التشغيل. ثق فقط العلامات التجارية التي تم اختبارها في الوقت.