سلطة كلاسيكية مع عصي سرطان البحر والملفوف: وصفات مثيرة للاهتمام

السلطة هي طبق لا غنى عنه من كل جدول. شخص ما يحب السلطة الخفيفة البسيطة ، يفضل شخص ما مغذية ومرضية. ولكن من بين الخيارات الضخمة هي الخيارات الكلاسيكية التي يحبها معظم الناس. ليس استثناء - سلطة مع عصي سرطان البحر والملفوف. A بسيطة وفي نفس الوقت فاتح الشهية الغريبة لشعبيتها تساوي olivier صلاد.

سلطة ليس فقط لذيذ ، ولكن أيضا مفيدة جدا ، لذلكلأنها تحتوي على الملفوف الصيني والخيار الطازج. يفضل البعض تمييع الطبق مع الأرز وجميع أنواع المنتجات الإضافية لتحسين الطعم. في الواقع ، تتميز السلطة مع العصي سرطان البحر والملفوف عن طريق الرقة والعصبية وصقل - وهذا هو العثور الحقيقي على الذواقة والأشخاص الذين يشاهدون وزنهم. ووجود لحم السلطعون في ذلك يضيف سلطة من السحر الخاص والذهول. اختيار العصي الجودة ، والتي تحتوي على أقل المواد الحافظة والأصباغ. دعنا نذهب إلى الوصفات!

لتبدأ، تحضير سلطة بسيطة مع السلطعونعيدان تناول الطعام والملفوف. المكونات الإلزامية - الذرة والخيار الطازج والملفوف بكين والبيض والمايونيز ولحم السلطعون. إذا رغبت في ذلك ، يتم إضافة الأرز المسلوق. سيتم تحديث الطبق مع الأعشاب الطازجة.

الملفوف Shinkuem Pekinese ، نضيف إليهابيض مسلوق. يتم قطع عيدان الطعام إلى مكعبات أو قش ، ونفعل الشيء نفسه مع الخيار. جميع المنتجات ، بما في ذلك الذرة المعلبة ، مختلطة ومتبلة مع المايونيز الخفيف. نحن نخدم سلطة مع عصي سرطان البحر والخيار الطازج في شكل بارد. تزيين مع غصن الشبت أو البقدونس.

كيفية إعداد سلطة مع ملفوف البحر وعصي السلطعون بشكل مختلف؟ تكملة وجبة خفيفة مع الطماطم والجبن. النسخة الصيفية من السلطة سوف ترضي النضارة والطعم.

سوف نحتاج: كالي البحر (400 جم) ، التعبئة من عصي سرطان البحر ، البصل ، الجبن الصلب (100 غرام) ، الطماطم الكرز. للتزود بالوقود - المايونيز قليل الدسم أو الزبادي غير المحلى.

نقطع مع العصي ، والبصل ناعما ،في نصف قطع الكرز والجبن الثلاثة. تضاف اللفت البحري إلى المنتجات ويتبل بالصلصة. نعطي وجبة خفيفة سهلة للشرب - تقدم مع الخضر والخبز الأسود.

الآن سلطة النظام الغذائي مع عصي سرطان البحر والملفوف. ل kislinka سوف تحتاج إلى التفاح الأخضر. هذا الطبق منخفض السعرات الحرارية ، وسوف تذوق للجميع.

المكونات: ثلاث بيضات، وكيلوغرام من الملفوف الصيني، واثنين من التفاح الحامض الحلو والعصي سرطان البحر (لا تقل عن مائتي غرام)، والبصل، والكزبرة والشبت والقشدة الحامضة 15٪.

مراحل التحضير:

Shinkle الملفوف مع القش الصغيرة ، مثل على الحساء. يغلي البيض ويبرد ويقطع إلى مكعبات. نقطع البصل والخضر. يتم تقشير التفاح ، ونقوم بإزالة البذور ، وتقطيعها إلى أطباق رقيقة أو قش ، كما تريد. نشر جميع المكونات في الأطباق والموسم مع القشدة الحامضة. السلطة لديه طعم جديد غير عادي. وجود التفاح يجعلها مفيدة ، وأصلية ولذيذة.

وصفات وصفها سهلة التحضير وليس عالية جدا في السعرات الحرارية. وفقا لتقديرك ، يمكنك تغيير المكونات ، وتجربة النكهات والموسم مع الصلصات المختلفة.