تمتلئ حياة كل امرأة بالسعادة ، متىتتعلم ما تحمله تحت قلب الطفل. ولكن هذه السعادة يمكن أن تكسر الأمراض والعيوب في نمو الطفل في المستقبل. لمنع هذا ، تحتاج إلى معرفة ما هو حمض الفوليك ، ما هو مطلوب منه ، وبطبيعة الحال ، أن أعتبر. حمض الفوليك (المعروف أيضا باسم فيتامين B9) مهم للغاية بالنسبة للنمو الطبيعي للجنين.
من المهم بشكل خاص تناوله في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
حمض الفوليك: ما هو؟
هذا الفيتامين مفيد بشكل لا يصدق للجهاز العصبيأنبوب الجنين. ما هو ولماذا من المهم أن هذا الأنبوب يتطور بشكل صحيح؟ النقطة هي أن نخاع العظم يتكون من الأنبوب العصبي. هو ، كما يعرف الجميع ، يلعب دورا هاما في حياة الإنسان ، بحيث يتطور الأنبوب العصبي بشكل صحيح ، يجب على الأم الحامل أخذ حمض الفوليك.
سمة من سمات تطوير هذا الجسم هوحقيقة أنه يبدأ في الإنبات في الجنين من الحمل ، ولذلك يجب أن يدخل حمض الفوليك كائنًا صغيرًا منذ البداية.
ما هو خطر نقص حمض الفوليك في جسم المرأة الحامل؟
عواقب عدم وجود حمض الفوليك في الأموالفتات مروعة هذا الفيتامين مسؤول عن تكون الدم وامتصاص الحديد في الجسم. تذكر أن الكائنات الأم والطفل ذات صلة ، وكل شيء تشعر به المومياء يجب أن يمر به الطفل. إذا كنت تشعر بالضعف والتعب ، وتظهر الفحوص أن لديك فقر دم ، فيمكن أن يعني ذلك أن حمض الفوليك لا يبقى في جسمك. ما هو هذا الفيتامين المطلوب ولماذا ينقصه الخطر؟ لا تهدد المرأة التي تهمل هذا الفيتامين صحة طفلها الذي لم يولد بعد فقط ، بل تخسر أيضًا. بالإضافة إلى تطور أمراض الأعضاء ، فإن نقص هذه المادة يمكن أن يؤدي إلى تأخير في نمو الطفل ، وأقسى النتائج هي انتهاك بنية المشيمة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض.
ماذا علي ان افعل؟
أم مستقبلية واعية ، بمجرد اكتشافهاوضعه المثير للاهتمام ، يجب أن يتصل فوراً بالطبيب ، الذي سيخبرها عن سبب أهمية حمض الفوليك ، الذي نحتاج إليه. سوف ينصح الطبيب بأخذها. ولكن عليك أن تتذكر أن هذا الفيتامين يمكن العثور عليه في الطعام. حمض الفوليك في المنتجات هو في تركيز صغير ، لذلك لا يزال من الضروري تناوله طبيا. خلال فترة الحمل ، يجب عليك تناول الحبوب ، والخضروات ذات الألوان الخضراء الداكنة ، وشرب عصير الطماطم واللبن ، وتناول التوت والفاكهة ، ولا تنسى الكريمة وتضاف جنين القمح إلى نظامك الغذائي. مرة أخرى ، نلفت انتباهك إلى حقيقة أن استهلاك هذه المنتجات لا يملأ تماما احتياجات الجسم في حمض الفوليك.
وماذا عن الحمل؟
تجدر الإشارة إلى أن حمض الفوليك من قبلالحمل يلعب أيضا دورا هاما للغاية. إذا كنت تنوي أن تصبحي أمًا ، فعليك البدء بتناول الفيتامين قبل عدة أشهر من الحمل. الآن أنت تعرف ما هو حمض الفوليك. على ما هو ضروري بالنسبة لك ولطفلك ، أنت تعرف بالفعل. لذلك ، اعتن بصحة طفلك قبل أن يأتي إلى العالم!
