كيف تتوقف عن الكسل أو كل الكسل
ومع ذلك ، يحدث أن الشخص لا يفعل شيئا ، ولكنكل التأجيل والتأجيل ، في حين يسيء نفسه. يعاني ، ولكن لا شيء يمكن القيام به. قبل أن تعرف ماذا تفعل بها وكيف تتوقف عن الكسل ، عليك أن تفهم ما هي أنواع الكسل هناك. هناك أنواع مختلفة ، على سبيل المثال ، هذا النوع من الكسل ، عندما لا تفعل شيئًا ، وتكذب فقط ، تحدق في السقف ، أو الأخرى - عندما تفعل شيئًا ، ولكن كل شيء ليس ما تحتاجه ، مما يؤدي إلى تأجيل أشياء مهمة لوقت لاحق.
في كثير من الأحيان يمكن أن يحدث الكسل ... الملل ، الشخص ببساطة غير مهتم بما يفعله. ظاهرة نموذجية للغاية للطلاب الذين لا يرغبون في الدراسة ، ولكن يقضون الوقت في أنشطة أكثر إمتاعًا لهم ، للأشخاص غير الراضين عن عملهم ، لكنهم ليسوا مستعدين لتغيير أي شيء. كيف تتوقف عن الكسل في هذه الحالة؟ الجواب واضح ، يجب عليك تغيير نوع النشاط أو إعادة العثور على شيء مثير للاهتمام في ما تقوم به ، ربما ، لإيجاد دافع جدي لاستمرار نوعي للدورة الحالية. على سبيل المثال ، الدافع لشخص عامل هو زيادة في الحالة والرفاهية المالية. يمكنك محاولة تنويع الروتين بطريقة ما ، لكن إذا لم تستطع تغيير أي شيء في الوقت الحالي ، فإن الانضباط الذاتي يأتي إلى الإنقاذ ، وهو الطريقة الوحيدة لمكافحة الكسل المرتبط بفوضى التنظيم.
يمكن أن يكون سبب الكسل من المادية القويةأو التعب العاطفي الناجم عن الإجهاد أو العواطف. في هذه الحالة، والتخلص من الكسل - هو الراحة. من التعب العاطفي يساعد على اجازة البناء - ليست والكذب الخمول على الأريكة، وأي تغيير في مشهد، في رحلة إلى الطبيعة، هواية جديدة. إذا كنت متعبا جسديا، يجب أن لا يلوموا أنفسهم ويعانون من ما يوضع من الأمور الهامة، مجرد قبول حقيقة أن كنت في حاجة الى الراحة، وتعطي لنفسك الوقت لالتقاط الأنفاس، ويمكن ممارسة أيضا أن يكون لها تأثير مفيد على الحالة العامة. وبالمناسبة، فإن الرياضة تساعد مع جميع أنواع الكسل.
هناك حالات يظهر فيها الكسلطريقة للحماية من الفشل. لنفترض أنك بحاجة إلى البدء في العمل على مشروع جديد ، وقمت بتأجيل كل شيء ، ربما كنت خائفا من أن كل شيء لن يذهب كما تشاء ، أو أنك تخشى أن العمل لن ينجح. في هذه الحالة ، يكون المخرج الوحيد هو قبول مخاوفك وأخذ فرصة ، لأنه لا يزال عليك القيام بعملك.
