إعداد سلطة من الفجل والبيض!

سلطة من الفجل والبيض: لذيذة ومفيدة وغير مكلفة للغاية

هذا غير عادي، ولكن في نفس الوقت بسيطة لإعداد سلطة لفترة طويلة

أخضعت تفضيلات الذوق حتى أكثرمن الصعب إرضاءه الذواقين. سلطة الفجل والبيض مع خلع الملابس من القشدة الحامضة لطهي بسهولة. سوف تتطلب مثل هذه الحساسية الحد الأدنى من المكونات ، لكنها ستعطي فائدة قصوى ، بالإضافة إلى أنها وسيلة ممتازة لزيادة المناعة وتحسين الأيض والهضم. وإذا كنت لا تزال تطبخ هذا الطبق في موسم الخضار الناضجة التي تشكل جزءًا من الطبق ، فستكون رائعة بشكل عام! أي نوع من الطعام سيكون أكثر فائدة من ذلك المحضّر من المنتجات المزروعة في حديقتك بأيديكم؟ تأكد من أن الناس غير مبالين إلى هذه الوجبة على الطاولة الخاصة بك لن يكون ببساطة!

سلطة الفجل بسيطة (مع صورة)

لذلك ، دعونا نعد مثل هذه بسيطةطبق يجلب متعة جديدة لنظامك الغذائي اليومي ويجد المشجعين بسرعة في وجه أسرتك. لا يتعين عليك دفع نفقات كبيرة لإعداده.

المكونات الرئيسية التي تشكل هذاسلطة - الفجل والخيار والبيض. يمكنك إعطاء تنفيس لخيالك وإضافة شيء إلى طبقك ، لأنك ، إن لم تكن أنت ، تعرف ما هي المنتجات التي تفضلها عائلتك المفضلة. لأغراض الطهي ، سنحتاج إلى:

1. الفجل - 300 غرام.
2. الخيار - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
3. بيض مسلوق - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
4. البصل الأخضر - حفنة واحدة.
5. الشبت الخضر والبقدونس والكرفس.
6. كريم حامض قليلا للتزود بالوقود.
7. الملح - حسب الذوق.

طريقة التحضير

1. الفجل جيدا تحت بلدي المياه الجارية منالتراب، وإزالة ذيول وبقايا الخضراء. مقطعة إلى حلقات أو نصف حلقات (كل هذا يتوقف على حجم الثمار). إذا كنت قد اشتريت مجموعة متنوعة البيضاء من الفجل، فإنه من المستحسن أن قطع عليه قطريا.
2. الخيار أيضا الألغام وخفض بنفس الطريقة مثل الفجل.
3. ينظف البيض وينظف القشرة ويقطع إلى مكعبات صغيرة.
4. وينطبق الشيء نفسه مع الخضر. إذا كنت تريد ، يمكنك إضافة المزيد من أوراق الخس ، فقط لا تقطعها ، ولكن تمزق يديك في قطع صغيرة.
5. جميع المكونات والجمع والملح حسب الذوقالموسم مع القشدة الحامضة. إذا لم تكن من محبي منتجات الألبان ، فيمكنك كبديل لذلك استخدام زيت عباد الشمس ، المكرر بشكل مفضل ، حتى لا تكسر طعم ورائحة المكونات الأخرى. هذا كل شئ شهية طيبة!

سلطة من الفجل والبيض - من السهل!

تحضير طبق وفقا للوصفة أعلاه ، أنتكنا مقتنعين بأن هذه السلطة لا تتطلب نفقات مالية كبيرة ولا تستغرق الكثير من الوقت. كل ما تحتاجه هو الإلهام والرغبة في إطعام عائلتك بطريقة لذيذة ومرضية. نظرا للبيض والقشدة الحامضة ، تصبح السلطة المعنية مغذية بما فيه الكفاية ، والخضراوات والخيار يعطيها نضارة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وفرة الخضار في الطبق تحتوي على كميات كبيرة من المغذيات الدقيقة والمغذيات الكبيرة المفيدة ، والتي ستثري جسمك بالفيتامينات المفقودة وتقوي المناعة. مثل هذه السلطة من الفجل والبيض سيكون إضافة رائعة لجميع أنواع الأطباق الثانية. يمكنك أيضا استخدامه بنفسك أو كوجبة خفيفة. لذلك لا تتأخر في تحضير مثل هذه اللذيذة ، لأن موسم الخضار سريع جدا!