العين نشل ماذا تفعل؟ الهدوء، الهدوء فقط!

كثيرا ما نتساءل ، تشنجات العين ذلكأن تفعل؟ وتسمى هذه المتلازمة hyperkinesis ، أو بطريقة أخرى ، والتوتر العصبي. عادة ما ينشأ فجأة ، في حين أنه يمكن أن تمر بسرعة ، ويمكن أن تستمر عدة أيام. في الحالات الشديدة ، لا يمكن للشخص حتى يشعر بذلك.

يحدث خشب الساج بسبب أخطاء في تشغيل المراكزالدماغ ، والتي هي المسؤولة عن تنظيم الحركة ولتنظيم العضلات. يحدث خشب الساج بسبب التقلص اللاإرادي للعضلة الواقعة بالقرب من العين وهو ناتج عن الإجهاد العصبي. قد يكون خشب الساج من أعراض مرض الجهاز العصبي المركزي ، وتصلب الشرايين ، ومضاعفات الصدمة القلبية المخية.

لا يقع التوت العصبي في المنطقة فقطالقرن ، وفي عضلات الوجه كله. أثناء النوم ، يختفي ، ويمكن زيادة الإثارة. أنواع من القراد الكثير جدا، ولكن الآلية الفسيولوجية التي تقع في جوهرها هي نفسها: انكماش غير الطوعي موجز لعضلة أو مجموعة من العضلات، نتيجة لتنشيط وقت واحد.

باستمرار الرجيج عين ماذا تفعل؟ في حالة ارتعاش عينيك باستمرار ، سيكون من الأفضل الاتصال بأخصائي أعصاب. تهدف الأدوية المستخدمة في هذه المتلازمة إلى استعادة الأداء الطبيعي للجهاز العصبي بأكمله. بالإضافة إلى الدواء ، يمكن للطبيب أن يصف لك أي إجراءات للعلاج الطبيعي ، والتدليك. إذا كان القراد لا يحدث في كثير من الأحيان وليس بشكل مستمر ، فمن الممكن التغلب على المشكلة بالوسائل الوقائية.

لماذا نشل العين؟ يمكن أن تكون أسباب التشنج العصبي شديدة التنوع. يمكن أن يكون الإجهاد ، والاكتئاب ، والإيقاع الشديد في العمل ، والتعب ، وقلة النوم ، وضعف الكائن بعد الأمراض المنقولة (بما في ذلك تلك المنقولة في مرحلة الطفولة) والعمليات التي يؤدونها. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون السبب هو الاستعداد الوراثي للجسم.

أيضا ، قد يفتقر الجسم المغنيسيوم ، منذ ذلك الحينيقلل من استثارة الخلايا العصبية. لتكملة ذلك ، يمكنك تنويع طاولتك مع الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم ، بما في ذلك السمك ، خبز الجاودار ، الكشمش الأسود ، العنب البري ، الكرز ، البازلاء ، الفول ، المكسرات ، الموز ، البطيخ والشوكولاته.

قد يكون السبب avitaminosis ، والذي يحدث في اتصال مع بداية الربيع.

العين تشنجات ما يجب القيام به:

1) أولا وقبل كل شيء ، تحتاج إلى محاولة القضاء على السبب الجذري لهذه المتلازمة والتخلص من الوضع المجهد الذي أدى إلى حدوثه.

2) الاسترخاء أكثر ، بما في ذلك بين يوم العمل. إذا لم تستطع النوم ، يجب أن تغمض عينيك كلما أمكن ، واسترخي على كرسي أو كرسي واجلس لمدة 15 دقيقة.

3) من الضروري أن تهدأ ، إن لم يكنتبين ، يمكنك شرب قطرة من صبغة فاليريان ، motherwort أو الزعرور ، فضلا عن ديكوتيون من البابونج. إذا كانت هذه الأدوية المهدئة لا تساعد ، فمن الأفضل أن ترى الطبيب.

4) استخدام كميات أقل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين: الشاي والقهوة.

5) قم بوضع ضغط باستخدام أوراق المسحوق من الغرنوقي.

6) حاول تقليل المشاعر السلبية إلى الحد الأدنى.

7) لإحضار حياتك قدر الإمكان العواطف الإيجابية: اذهب إلى المسارح والنوادي ، والتواصل أكثر مع الناس للاهتمام ، تفعل الشيء المفضل لديك.

8) تجنب أي تعرض للعين ، على سبيل المثال: الرياح ، الماء البارد ، إلخ.

9) تغيير طريقة يوم العمل الخاص بك.

10) قضاء وقت أقل على الكمبيوتر ، وكذلك جهاز تلفزيون.

11) حاول أن تطرف في غالب الأحيان لمدة دقيقة ، وهذا يمكن أن يساعد.

12) أغمض عينيك بالجهد ، استنشق ، ثم زفر ، ثم افتح عينيك. وهكذا 5 مرات. وبعد مرور بعض الوقت ، يجب تكرار هذا التمرين.

لذا ، من أجل السؤال: "ما هو عينك الوخز؟" ، أنت لا تقف أمامك ، تحتاج إلى الحد من المواقف العصيبة في حياتك إلى أدنى حد ممكن ، وجعل حياتك أكثر تنوعا وأفضل ، ورصد صحتك.