نقص الكالسيوم في الجسم: علامات. كيفية تعويض عن نقص الكالسيوم
لكي يعمل الجسم بشكل صحيح ،من الضروري تزويده بالفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر المفيدة. أحد هذه المواد هو الكالسيوم ، وهو ضروري للحفاظ على الأسنان والعظام. وقد أظهرت الدراسات الأثرية أن الأشخاص البدائيين يعانون بالفعل من نقص في الكالسيوم في الجسم ، وقد ظهرت علامات ذلك من خلال ندرة كتلة العظام.
دور الكالسيوم في جسم الإنسان
يحتوي جسم الشخص البالغ السليمحوالي 1000 غرام من هذه العناصر الدقيقة (في الأسنان ، الهيكل العظمي ، البول ، الدم). يحدث في الحالات المتأينة وغير المتأينة. يوفر هذا العنصر الكيميائي بنية طبيعية للعظام والأسنان ، تخثر الدم ، عمل منسق للجهاز العضلي ، إجراء نبضات عصبية ، وأداء الغدد جارات الدرق. نقص الكالسيوم في الجسم يؤدي إلى انتهاكات العمليات الهامة. انه يشارك في حماية القولون من عمليات الورم ، ومكافحة الظواهر الالتهابية والحساسية.
خلال سن البلوغ ، فإن الحاجة اليومية لتصل إلى حد أقصى (حوالي 1200 ملغ) ، لأنه بعد ذلك يتم الانتهاء من عملية تراكم كتلة العظام. ثم ، ابتداء من سن 25 ، فإنه ينخفض تدريجيا (800 ملغ). قد تكون الزيادة في الطلب على المايكرو نتيجة أنشطة فيزيائية نشطة ، أو فترة الرضاعة الطبيعية أو حمل طفل.
لماذا يوجد نقص
نقص الكالسيوم في الجسم يمكن أن يكون مختلفاالمنشأ. من بين الأسباب الأكثر شيوعا الأطباء المكالمة التالية: الغدة الدرقية أمراض (يحدث إنتاج PTH، مما يعزز من امتصاص الكالسيوم)، داء كوشينغ (النقل الكالسيوم في الدم من خلال خلايا الأمعاء الصغيرة يمنع جلايكورتيكود الزائد) تلقي السكرية وأمراض الغدة الدرقية.
عدم وجود الكالسيوم في الجسم ، وأعراضهتتداخل مع طريقة طبيعية للحياة ، يمكن أن يكون أيضا بسبب نقص فيتامين D ، والأمراض المعوية. ولا تزال تحلل البول ، وعدم وجود هرمون الاستروجين ، واتباع نظام غذائي نقص كلس الدم ، و hypodynamia ، وعرق وفير ، والعمل مع الغبار المحتوي على الفلور والأسمدة الفوسفاتية.
دليل
عندما يكون هناك نقص في الكالسيوم في الجسم ،علاماته ترجع إلى ارتشاح هذا العنصر النزولي من الهيكل العظمي إلى الدم. في الفترة الأولية ، لا يشكل هذا الشرط خطراً على الصحة ، شريطة توفير إعادة ملئ كافية. ولكن إذا كنت لا توفر الكالسيوم في الجسم بنقصه ، فيمكن أن تواجه تأثيرات ضارة مختلفة.
لذا ، يبدأ المرضى الذين يعانون من هذه المشكلة في المعاناةمن الألم في العظام (الناجمة عن فقدان كتلة العظام وترقق) ، وتشنجات العضلات ، وتسوس الأسنان ، والكسور المرضية ، وعدم انتظام ضربات القلب ، وفقدان الذاكرة ، وتشوهات الهيكل العظمي. تعاني النساء الحوامل من سمية شديدة بسبب نقص الكالسيوم في الجسم. يمكن أن تؤثر الأعراض على حالة الجنين.
نقص الكالسيوم في الطفل
الكالسيوم هو مادة مهمة جدا لالأطفال ، لأنه يشارك في نمو وتطور الطفل. يجب أن يتم تسليم هذا المغذيات الدقيقة يوميا إلى الطفل في كمية من 500 إلى 1000 ملغ. بالإضافة إلى المشاركة في نمو العظام ، فإنه يؤثر أيضًا على أداء الكائن الحي بأكمله. من المهم عدم السماح بظهور عيب ، لأن هذا قد يؤثر على تطور الطفل. قد تكون نتيجة العجز مشاكل في نمو الأسنان وتطوير الهيكل العظمي ، وعمل غير طبيعي للجهاز العصبي. لمنع هذا الشرط ، يوصي الأطباء بإعطاء الطفل مكملات الكالسيوم للأطفال.
عواقب نقص المغذيات الدقيقة في الجسميمكن أن يظهر الطفل نفسه في صورة نوبات ، تدهور في تجلط الدم ، تلف الجلد ، تساقط الشعر ، تسوس الأسنان ، العظام الهشة ، عدسة العين الغائمة ، تطوير الهيكل العظمي. يتم الكشف عن عدم وجود الكالسيوم في الطفل عن طريق علامات خارجية - حالة الشعر والأظافر والأسنان تتدهور.
التشخيص
من أجل القضاء الفعال على المشكلة فمن الضروريفي وقت لتشخيص ، لحماية الشخص من العواقب المحتملة. نقص الكالسيوم في الجسم ، والعلامات التي تظهر في المرحلة الأولية خارجيا تظهر قليلا ، يتم تشخيصها مع بعض الصعوبة. هذا يرجع إلى حقيقة أن الأعراض السريرية (على سبيل المثال ، الألم في العظام) من نقص المعادن يمكن أن يكون لها أصل مختلف. غالباً ما لا ترتبط قيمة الكالسيوم المنخفضة في الدم بنقصها في الجسم ، ولكن يمكن أن يكون سببها انخفاض في بروتينات المصل.
لتشخيص النقص ، يقوم الأطباء بتحليل تركيبة الشعر المعدنية ، وتقييم كثافة وبنية العظام (قياس الكثافة) ، وتحديد مستوى الكالسيوم المتأين في الدم.
علاج النظام الغذائي
عدم وجود الكالسيوم في الجسم ، وأعراضهيمكن أن يؤدي إلى تطوير أمراض أكثر تعقيدا ، يتطلب العلاج الفوري. يلجأ الأطباء إلى طريقتين لتعديل العجز: العلاج الغذائي والعلاج بالعقاقير.
الخيار الأول هو أن التعييننظام غذائي يتضمن مصادر الغذاء من العناصر النزرة. هذا الطعام، بما في ذلك أطباق الألبان (القشدة الحامضة والجبن والكفير واللبن والجبن)، والخضروات الخضراء (القرنبيط، والملفوف)، والأسماك المعلبة (السردين) واللفت وبذور عباد الشمس وبذور السمسم والعصائر والدقيق المدعم بالكالسيوم، معجون الفول، البقوليات والمكسرات.
العلاج الغذائي كما ينص على رفض الطعام ، مما يؤثر سلبا على امتصاص الكالسيوم في الجسم. وتشمل هذه المنتجات ، أولاً وقبل كل شيء ، المشروبات الكحولية ، المشروبات الغازية والقهوة.
دواء
عندما يواجه شخص بمثل هذه المشكلةنقص الكالسيوم ، ولسلامة صحته وللحيلولة دون حدوث عواقب ، يجب عليه الاتصال بالعيادة الطبية ، حيث سيتم تكليفه بطرق معينة للخروج من هذا الوضع. إذا لم تعد حالة المريض قابلة للعلاج بالنظام الغذائي ، في هذه الحالة ، يُنصح بتناول الأدوية التي تحتوي على كمية كبيرة من عنصر التتبع هذا. لذلك ، إذا كان هناك سؤال ، وكيفية ملء نقص الكالسيوم ، فمن الأفضل عدم الرد عليه بمفردك ، وتكليف هذه المسألة إلى أخصائيين ذوي خبرة.
لذلك ، يتم تقسيم الأدوية إلى عدةفئات: مستحضرات الكالسيوم ( "غلوكونات الكالسيوم") يعني التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين D ( "الكالسيوم-D3 نيكوميد" "Natekal")، والمعادن فيتامين مجمعات ( "Nutrimaks" "Multitabs" "Complivit"). آخر أكثر مناسبة للوقاية، لأنها تحتوي على جرعة صغيرة من المعادن.
منع
لحماية نفسك من مشكلة العجز ، تحتاج إلى ذلكتطبق دوريا تدابير لغرض الوقاية. أولا وقبل كل شيء ، فمن المستحسن أن تدرج في النظام الغذائي اليومي الأطعمة التي تعتبر من المصادر الطبيعية للكالسيوم (منتجات الألبان). استخدام الكحول سوف تستفيد أيضا.
هؤلاء المرضى الذين خلال فترة معينةتتطلب جرعة إضافية ، فمن المستحسن استخدام مكملات الكالسيوم. هذا ينطبق على الرياضيين والحوامل والمرا سة. يحتاج الطفل أيضًا إلى جرعة إضافية من الصوديوم للنمو والتطور الصحي ، لذا يجب على الآباء إعطاءهم مستحضرات الكالسيوم للأطفال بحيث يكون لديهم عظام وأسنان وشعر جميل قوي.
