من أي المنتجات التي تحصل على الدهون أسرع

الجميع يعرف منذ فترة طويلة حقيقة أنه ينبغي أن يكون هناك أقل من ذلكأكل ، أن تكون أقل حجما. ومع ذلك ، هناك منتجات ، عند استخدام أي الوركين الخصبة و التجاعيد على المعدة الخاصة بك يتم توفيرها لك. قام باحثون أمريكيون بعمل شاق ، وفقا لنتائج جمعوا قائمة من المنتجات التي من شأنها أن تنمو الدهون. ينبغي الاعتراف بأن بعض البنود الواردة في هذه القائمة ستصبح مفاجأة كاملة للنساء الروسيات.

1. الدهون الخطرة

يتم تسهيل زيادة الوزن بسرعة ، فيأولا وقبل كل شيء ، الأطعمة التي تحتوي على الدهون. على سبيل المثال ، الزبدة والسمن. حتى إذا كنت تحاول دائمًا شراء هذه المنتجات بدهون أقل ، فإن النتيجة ستكون نفسها. فقط في صناعة النفط تستخدم الدهون الخاصة ، والمعالجة كيميائيا. بالإضافة إلى ذلك ، يأخذ الزبدة المركز الأول في محتوى الكوليسترول. هذا المنتج هو أفضل لاستبعاد من النظام الغذائي الخاص بك.

2. المايونيز الضارة

المايونيز تحتل المرتبة الثانية في قائمةما هي المنتجات التي تحصل على الدهون. يحتوي على كمية كبيرة من المواد الضارة التي تمنعك من فقدان الوزن. إذا كنت ترغب في إضافة هذه السلطة إلى السلطة ، ثم يتم توفير صورة ظلية رائعة لك. المخرج من الموقف هو أنه يمكن دائمًا استبدال المايونيز. على سبيل المثال ، حاول إضافة الزيت النباتي أو صلصة الصويا بدلاً من ذلك.

3. عصير الغادرة

يمكن أيضا أن يكون عصير 100 ٪ جودة بأمانيعزى إلى قائمة المنتجات التي تحصل على الدهون. فهي ذات سعرات حرارية عالية ، لأنها ، على عكس الفواكه التي صنعت منها ، تفتقر إلى الألياف. إذا كنت تحب سائل لذيذ ، فقط قم بتخفيفه بالماء وتناوله بكميات صغيرة. الحصول بسرعة على الدهون أولئك الذين يشربون الكثير من الشاي الحلو والصودا.

4. muesli مشكوك فيها

المثير للدهشة ، أيضا موسلي تجديد مؤخراقائمة من المنتجات التي تحصل على الدهون. تقليديا ، يتم استخدام هذا المنتج الغذائي من قبل الناس الذين يحلمون بفقدان الوزن. اتضح أن كوب من المويسلي يمكن أن يكون أكثر من السعرات الحرارية من ساندويتش. يكمن الخطر في حقيقة أن تعزيز منتجي الذوق يضيف إلى هذا الطبق فاكهة ملبس وعسل عالي السعرات الحرارية.

5. الجبن الخطرة

يمكن أيضًا إضافة الجبن إلى هذه القائمة (منما هي المنتجات التي تحصل على الدهون). يعتبر الجبن منتجًا عالي السعرات الحرارية جدًا ، خاصة إذا استهلك بكميات كبيرة. ضارة خاصة هي أصناف الجبن النخبة ، مثل "البارميزان" أو "ماسام". ومع ذلك ، سيتم إيداع بسرعة جدا على الجانبين والجبن الذائب المعتاد. إذا كنت لا تستطيع إنقاص وزنك ، ربما يستحق الأمر الحد من هذه الحساسية.

بالطبع ، قائمة من المنتجاتقدم الدهون والوركين والمعدة ، يمكنك الاستمرار لفترة كافية. السيدات المعرضات للدهون ، من الخطر تناول الشوكولاتة والأطعمة المريحة وأي أطعمة مقلية. ومع ذلك ، إذا كنت تستبعد من النظام الغذائي الخاص بك من خلال اتباع نظام غذائي من هذه القائمة ، سوف تفقد الوزن أسهل وأسرع. حاول استبدال اللحم الدهني بطبق غذائي ، وبدلاً من الحلويات ، تناول الفواكه المجففة والمكسرات. رعاية وفقدان الوزن مع المتعة!