الإمساك بعد الولادة: الأسباب والعلاج
الإمساك بعد ولادة المصيد حتى أولئك النساء اللاتي لم يعانين من مشاكل في الهضم والبراز في حياتهن. ما هي أسبابه وخصائصه العلاجية؟
الإمساك بعد الولادة: الأسباب
- تغييرات جذرية في الخلفية الهرمونية.
- تمتد وتخفيف العضلات العجان والبطن.
- الضغط من الرحم ، والذي في الفترة المبكرة بعد الولادة يزيد ويواصل الضغط على الأمعاء.
- الخوف من عملية توتر بسبب الغرز ، والذي يحدث في كثير من الأحيان في النساء بعد عملية قيصرية.
- نظام غذائي اختير بشكل غير صحيح لأم شابة.
- العبء النفسي المرتبط برعاية الطفل والحصول على وضع أسري جديد.
- السمات الخلقية لبنية الأمعاء ، على سبيل المثال ، أقسامها المطولة.
أنواع الإمساك
اهن. غالبا ما توجد في الأمهات بعد العملية القيصريةأو بسبب سوء التغذية. يرافقه شعور بأن الأمعاء ممتلئة ، مع الألم ، وزيادة إنتاج الغاز ، واللامبالاة والخمول. عملية التغوط مؤلمة ، مع الجزء الأول كبير جدا ، والجزء الأخير - سائل بلا شكل.
تشنجي. السبب في ذلك - زيادة قوة العضلات. السبب الرئيسي لهذا النوع من الإمساك هو العامل النفسي. وقد تفاقم ظهور "براز الماعز" (عناصر كثيفة من شكل مستدير).
الإمساك بعد الولادة: نختار النظام الغذائي الصحيح
لحل مشاكل الإمساك ومراعاة التغذيةطفل الرضاعة الطبيعية (لتجنب ظهور ردود فعل تحسسية) الأم أن تأخذ على محمل الجد نظامهم الغذائي. سوف يكون من المفيد الحنطة والشعير والحبوب الدخن، وهذا المزيج، الخبز الأسمر (كمية صغيرة)، ورقائق الشوفان، والزيوت النباتية والفواكه (عدا الغريبة)، والكرز، والخضار (سواء الطازجة والبخار، مطهي أو المطبوخ): البنجر والجزر والكوسا والقرع والبروكلي والملفوف والقرنبيط. ليس من غير المجدي شرب الكبوت من الفواكه المجففة واستخدام منتجات اللبن الزبادي.
وينبغي استبعاد الإمساك من الحساء المخاطية النظام الغذائي والشاي القوي، والخبز الأبيض، والعصيدة والأرز الأبيض والكمثرى والعنب والفراولة والعليق، والجوز، والفاصوليا، وأصناف الجبن.
الإمساك بعد الولادة: نمارس تمرينات بدنية
إذا أنجبت بطريقة طبيعية ، دون عملية قيصرية، ثم في اليوم التالي بعد الولادة يمكن أن تنتقل إلى مجمع تمارين خاصة، والتي ليس فقط لن يكون سوى الوقاية جيد للإمساك، ولكن أيضا تساعدك على الحصول بسرعة في الشكل وتقليل فترة التعب بعد الولادة الجسدية والنفسية. تمرين لا أقترضك أكثر من 10 دقائق في اليوم.
- في وضع الاستلقاء ، عازمة الساقين قليلا ، واليدين على طول الجسم تأخذ نفسا عميقا و "تضخم" في المعدة. امسك أنفاسك وزفر مع فمك ، وسحب معدتك قدر الإمكان.
- الموقف كما في النقطة 1 ، يتم الضغط فقط على الركبتين لبعضها البعض. على الاستنشاق ، وتمتد عضلات قاع الحوض (كما لو لمنع التغوط) ، وحبس أنفاسك ، والزفير ، والاسترخاء.
- الموقف كما في النقطة 1 ، في حين استنشاق ، ورفع الذراع اليسرى والقدم اليمنى إلى أعلى وخفضها في الزفير. كرر ذلك بالتناوب بين الساقين واليدين.
- في وضع الوقوف ، يتم تمديد الذراعين إلى الأمام والساقين علىعرض الكتفين ، يتحول إلى اليمين عن طريق الجذع ، وسحب الذراع اليمنى إلى أقصى حد. العودة إلى نقطة الانطلاق. كرر التمرين في الاتجاه المعاكس. يجب ألا تنزلق الأرجل عن الأرض.
- في مكان على أربع ، يستنشق ، الرسم في المعدة والمهد ، تحبس أنفاسك ، الزفير مع الاسترخاء. لا يمكن إجراء التمرين قبل 4-5 أيام من الولادة.
الإمساك بعد الولادة: العلاج مع العلاجات الشعبية
الامساك العمودي
- شرب على معدة فارغة كل صباح ماء بارد ، ويفضل أن تكون غير مسلوقة (المياه المعدنية دون غاز).
- تناول الكمون واليانسون والشمر بكميات متساويةوتخلط. ملعقتان صغيرتان من الأعشاب تصب الماء المغلي (250 مل) وتصر على 20 دقيقة ، ثم تناول الطعام ثلاث مرات في اليوم لمدة 3/1 كوب قبل 30 دقيقة من تناول الطعام.
الإمساك التشنجي
- يُسكب ملعقة طعام من توت عنب الثعلب مع كوب من الماء ، ويُغلى المزيج لمدة 10 دقائق ويُصفّى ويُشرب المرق أربع مرات يوميًا من أجل ¼ كوب.
- افركي البطاطس النيئة على مبشرة بخير. ضغط عصير وتمييع بالماء بنسبة 1: 1. شرب ¼ كوب ثلاث مرات في اليوم لمدة 30 دقيقة قبل كل وجبة.
الإمساك بعد الولادة: العلاج من تعاطي المخدرات
نلاحظ على الفور أن هذه الملينات مثللا يمكن أن تؤخذ fortls ، forlaks ، regulax ، gutalax ، dulcolax ، الشيتوزان ، الدكتور ثييس ، أثناء الرضاعة الطبيعية. والأدوية التي تساعد على استرخاء الأمعاء المبنية على السينا (جلاكسينا ، تريساسين ، سنالاكس ، senade) يمكن أن تستهلك أثناء الإرضاع ، ولكن بعناية شديدة ، لأنها يمكن أن تسبب الألم في أمعاء الطفل. ومع الإمساك التشنجي والاستقبال لا ينصح أيضا.
