نكتشف أسباب الإمساك ونحارب هذا المرض.
في هذه الحالة يمكننا أن نقول ذلكالإمساك البشري؟ كيف تتعامل مع هذه المحنة؟ من أجل الكفاح الأكثر فعالية ضد هذه الظاهرة غير السارة والوقاية منها ، فإننا نعرض بالتفصيل أسباب الإمساك وآلية تشكيلها.
ما هو الإمساك؟
الإمساك - انتهاك الأمعاء ،تتميز بعدم وجود البراز لأكثر من يومين (الإمساك الحاد) ، أو عدم وجود أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع على مدار السنة (الإمساك المزمن). يمكن أن يحدث في كل من البالغين والأطفال ، وغالبا ما يلاحظ في النساء الحوامل.
الأسباب الأكثر شيوعا للإمساك:
الإجهاد والضغط المستمر ، والتييأتي بشكل دوري عبر كل. نتيجة للإفراط في التحميل ، يتم إضعاف الجهاز العصبي ، يحدث خلل وظيفي ذاتي (لا يستطيع الدماغ التحكم في الأعضاء الداخلية بشكل صحيح ، حيث تعاني الأمعاء في المقام الأول).
انخفاض الحركة المعوية الناجمة عن نمط الحياة المستقرة. الحركية المتأخرة من الأمعاء خاصة مميزة لكبار السن.
· الحصة الغذائية غير الصحيحة ، التي فيهاالمكان الأول للاستهلاك هو الأطعمة الدهنية واللحوم ومنتجات الدقيق والحلويات. يحل هذا الغذاء محل المنتجات الطبيعية الغنية بالألياف التي توفر عملًا نشطًا للأمعاء.
· أمراض الجهاز الهضمي، مثل قرحة المعدة وقرحة الإثنى عشر، دسباقتريوز، التهاب البنكرياس المزمن.
يمكن أيضا إعاقة أسباب الإمساكعلى مسار البراز (تورم ، انقباض ، ورم ، حصى في المرارة) ، وكذلك في تكوين كميات غير كافية من البراز (التي ببساطة لا تسمح بتحفيز الأمعاء بشكل صحيح).
كيف يحدث الإمساك؟
هناك نوعان من الآليات السائدة لتشكيل المرض - خلل الحركة أو مرض الأمعاء الغليظة.
خلل الحركة في الأمعاء الغليظة هوانتهاكا لتنسيق تقلصات الأمعاء ، أو انخفاض في لهجة جدار الأمعاء. والسبب في ذلك هو التنفيذ غير السليم للتنظيم العصبي للأمعاء الغليظة ، فضلاً عن تأثير الهرمونات.
الأعراض الرئيسية للخلل الحركة:
انتفاخ البطن ، وزيادة إنتاج الغاز.
ألم في البطن.
· الإمساك.
· التجشؤ ، طعم القهري غير اللائق في الفم.
سبب الإمساك قد ينتهك أيضًا عبور البرازالأمعاء الغليظة. مدة مرور الطعام من خلال الأمعاء الدقيقة لشخص صحي في المتوسط 4 ساعات و 10 دقيقة ، ومع الإمساك هذه المرة يزيد إلى خمس ساعات ونصف الساعة.
يتم الترويج لتشخيص الأمعاء الغليظة من قبلقمع مطول للحث الطبيعي لتفريغ الأمعاء. ونتيجة لذلك ، يتمدد المستقيم تحت تأثير كتل البراز ، وتصبح حركة الأمعاء مؤلمة للغاية.
مهما كانت أسباب الإمساك عند الأطفال أو في البالغين ، فمن الضروري على الفورعلى اتخاذ تدابير للقضاء عليها، لأن استمرار وجود البراز في الجسم يؤدي إلى ظهور وانتشار الآفات في جميع أنحاء الأمعاء. ونتيجة لذلك، فإن intoksitsiruetsya جسم الإنسان ببطء وتسميم نفسي. الاحصائيات مخيبة للآمال - حوالي عشرة في المئة من الدول الغربية المتقدمة يعانون من الإمساك المزمن. الأكثر عرضة لهذا المرض النساء حدوثه ثلاث مرات أكثر من الجنس الآخر.
كيفية منع الإمساك وكيفية التعامل مع هذا المرض؟
· راجع النظام الغذائي الخاص بك ، وتشمل الأطعمة الغنية بالألياف النباتية (الفواكه والخضراوات والخبز الكامل) ، وشرب ما لا يقل عن لتر من السائل يوميا.
· تناول الطعام ليس فقط بشكل كامل ، ولكن أيضًا بشكل منتظم (خمس مرات في اليوم).
استخدام الغذاء والمشروبات بشكل رئيسي.
قيادة نمط حياة نشط.
إذا كان المرض قد تجاوزك ، فإن الشيء الرئيسي هو تحديد أسباب الإمساك بشكل صحيح ، مما يساهم في القضاء الفوري عليها.
