اختر الفيتامينات: أيهما أفضل

لا غنى عنها للأشخاص من مختلف الفيتاميناتالاتصالات ليست في شك. في الوقت نفسه ، لم تتوقف الخلافات بين مراوح الطرق الطبيعية لتزويد الجسم بالفيتامينات وأنصار استهلاك المجمعات الدوائية لفترة طويلة. ومع ذلك، تحديد الحاجة إلى هذا النوع من وسائل والفيتامينات التي هي أحسن، فمن المستحيل دون فهم واضح لمصطلح "الفيتامينات" وآلية تأثيرها على الجسم.

تعريف وتكوين الفيتامينات المتعددة

تعتبر Polyvitamins أدوية ،بما في ذلك أكثر من اثنين من الفيتامينات والمخصصة للقبول لمرة واحدة. معظم هذه المنتجات تتكون من مجموعة أساسية من الفيتامينات اللازمة للإنسان ، مختلطة وفقا لمعايير الاستهلاك اليومية الموصى بها.

منذ متطلبات الجرعة تختلف فياعتمادا على نوع الجنس وعمر المستهلك ، تتوفر إصدارات مختلفة من الأدوية ، في التعليمات التي تحتوي على توصيات ، والفيتامينات المتعددة التي هي أفضل لهذه المجموعة أو تلك.

تركيبات من الفيتامينات المتعددة

تمثل صناعة الصيدلة سبعة أنواع من أشكال الفيتامينات المتعددة.

1. تعتبر الأقراص الأكثر اقتصادامجموعة متنوعة ومناسبة للاستخدام من قبل معظم الناس. يساعد هذا النموذج على تحقيق أقصى تركيز للمكونات النشطة في الحجم الأدنى.
2. الكبسولات لها حجم أصغر وقيمة نسبية أكبر. يفضل من قبل المستهلكين مع صعوبة في البلع.
3. تتطلب المساح إعدادًا واستخدامًا سريعًا بسبب الثبات المنخفض للمكونات. تتميز بالكفاءة العالية والسعر المنخفض.
4. تنتمي الفيتامينات المتعددة السائلة إلى المجموعة السعرية الأغلى ، ولكن بغض النظر عن ذلك ، يتم اختيارها على حساب البساطة في استخدام وإضافة مكونات معينة من النكهة.
5. تختلف الأقراص القابلة للمضغ بشكل واضحالنكهات الإضافية وجرعة أقل من المواد الغذائية. هذا هو شكل من أشكال الفيتامينات المتعددة التي تستخدم في أغلب الأحيان لإنتاج أدوية الأطفال.

لا يوجد رأي واحد ، والفيتامينات المتعددة أفضل ، لأن اختيار شكل معين من الإفراز غالبا ما يتم تحديده ليس فقط من الناحية العملية ، ولكن أيضا من خلال الاعتبارات الجمالية.

التخصص من الفيتامينات المتعددة

الحاجة إلى دخول بعض الموادالجسم ونسبهم المثلى تتغير مع عمر الشخص وحالته الفسيولوجية. وقد أظهرت مجموعة متنوعة من الدراسات أن النساء بحاجة إلى الكالسيفيرول وحمض الفوليك ، في حين أن الرجال يجب تجنب جرعات الحديد كبيرة.

اختيار الفيتامينات المثالية للنساء الحوامل ،يجب إيلاء اهتمام خاص لنسبة البوتاسيوم واليود ، لأن نقصها يمكن أن يثير أمراض في الجنين. هناك أنواع من الفيتامينات المتعددة للنباتيين ، مصممة لملء نقص المواد الموجودة في اللحوم.

اختيار ، ما هي أفضل الفيتامينات المتعددةتذكر أن فرط الفيتامين ليس أقل خطورة من نقص فيتامين الدم. يمكن أن يؤدي تناول الأدوية غير المسيطر إلى تأثيرات سلبية بغض النظر عن استخدام الفيتامينات المتعددة الجيدة.