كيفية تناول الطعام الجريب فروت: بعض الفروق الدقيقة
جريب فروت اليوم هو واحد من أكثرثمار غامضة ليس فقط بفضل الذوق المثير للجدل ، ولكن أيضا بسبب العدد الكبير من الأساطير والخرافات حول أصلهم وخصائصهم. يعتبر البعض أنه ثمرة مفيدة ، والبعض الآخر هو سبب السرطان. من هو على حق؟ كيف نأكل الجريب فروت الذين اكتشفوا بالفعل ضرره وفوائده؟
بعض المنتجات لديها خصائص حرقالدهون. واحد منهم هو الجريب فروت. لكن ليس هذا فقط هو تفرده. هذه الفاكهة تقلل أيضا مستوى الأنسولين بسبب البكتين في تركيبته ، مما يؤدي إلى إبطاء معدل الاختراق في دم الجلوكوز ، والذي يمنع إفراز الأنسولين. في الثمرة هناك الكثير من فيتامين C. ولكن ، بالإضافة إلى الإيجابيات ، هناك بعض الجوانب السلبية. كيف يأكلون الجريب فروت حتى يستفيد منه فقط؟
ويعتقد أن استخدام هذه الفواكه يزيدخطر الاصابة بسرطان الثدي. ومع ذلك ، لم يتم العثور على دليل غير مشروط. لا تتناسب الجريب فروت مع عدد من الأدوية (فهي تحيِّد تأثير موانع الحمل ومضادات الاكتئاب). لذلك ، عليك أن تكون حذرا معهم. هناك رأي بأن ضرر الجريب فروت يمكن أن يحقق ملموسا تماما. ولكن الأمر يستحق التكرار - فلم تجر في أي مكان في العالم حتى الآن دراسات واسعة النطاق عن خصائصه تثبت وجوده في ثمرة مواد ومكونات مفيدة أو ضارة.
بطبيعة الحال، فإنه ليس من الضروري أن تتخلى عن الجريب فروت،فقط بحاجة إلى تناول كل شيء بشكل معقول. أولاً ، لن يأكلها الأشخاص الذين يعرفون القراءة والكتابة أبداً على معدة فارغة ، حيث يؤثر عصير الفاكهة سلباً على صحة الأسنان واللثة والمريء والمعدة (حموضة عالية). ثانيا ، لا تستخدمها أثناء تناول الدواء.
أفضل شيء هو الجريب فروت بعد الحمل الجسدي والعصبي ، أثناء الشفاء من المرض (ولكن بعد نهاية تناول جميع الأدوية).
كيفية أكل الجريب فروت هي تلك التي تهدف إلى فقدان إضافيالوزن؟ يوصي خبراء التغذية بثمرة واحدة فقط في الأسبوع. في هذه المبالغ الجريب فروت تأثير مفيد على عملية الهضم. الواردة فيه، الأحماض العضوية، والسليلوز، البكتين، البروتيني النباتي واللجنين أقسام جامدة تسريع حركة المواد الغذائية، وتعزيز تطهير الأمعاء، وتنشيط الكبد و(بشكل غير مباشر) لتحسين التمثيل الغذائي للدهون.
قبل التقديم ، يجب غسل الثمار بالدفءالماء قبل ظهور رائحة الحمضيات ضعيفة ، ولكن واضحة تماما. يتم قص القشرة أفقياً - من أجل كشف الجسد ، ولكن لا تلمسها. ثم يتم قطع "عمود" من الفاكهة من المركز ويحصل. يتم عصر اللحم برفق بملعقة حتى يظهر العصير. يسكب القليل من السكر في المسافة البادئة.
يجب أن تستمر الفاكهة في الضغط على الملعقة ، واستنزاف العصير واللب المنفصل في وعاء منفصل. يمكنك تقديمه في أكواب كبيرة ، إذا لزم الأمر ، أضف المزيد من السكر.
جريب فروت ، صورة مألوفة لكل حبيبالحمضيات ، اليوم يأكل الكثير من الناس قبل وجبات الطعام ، والتي لها تأثير إيجابي على تنظيم وزن الجسم. الفاكهة تنتمي حقا إلى المنتجات الغذائية. وله خصائص مثل: يربط الجذور الحرة ، ويخفض الكولسترول ، وينظم المحتوى الدهني ، ويقلل من ضغط الدم ، ويقمع النشاط الميكروبي ، ويحسن الهضم ، وينشط تبادل السكريات ، ويشفى من التهاب اللثة والدرجات اللونية.
