عصيدة الدخن - جيدة، واختبار الزمن

الدخن مصنوع من الدخن، الماضيمراحل سحق، طحن وبعض أنواع أخرى من المعالجة. وقد استخدم استخدام الدخن لعدة قرون من قبل الشعب الروسي، لأنه ليس من أجل أي شيء أن عصيدة الدخن كانت دائما موجودة على طاولة الفلاحين.

هذا الطبق غير معقدة يعطي الطاقة لوالعمل البدني والنشاط العقلي، لذلك غالبا ما تكون موجودة في قائمة المقاصف للأطفال. والكبار لا يمكن أن تتوقف لتخفيف نظامهم الغذائي من وقت لآخر مع مثل هذه المواد الغذائية بسيطة مثل عصيدة الدخن. الفوائد لن تظهر على الفور، ولكن سيكون من دون شك وسوف تؤثر على الجسم كله.

مع الاستخدام المنتظم للأطباق من الدخن بشكل ملحوظيحسن مظهر: الشعر والأظافر تصبح أقوى وأكثر على قيد الحياة، يختفي قشرة الرأس، بشرة وحب الشباب تختفي. هو عمل فيتامين B2، في عدد كبير من الحاضرين في الصنوبر. ويتميز هذا الحلق أيضا بنسبة عالية من حمض الفوليك، مهمة لصحة المرأة، وفيتامين B1، والمشاركة في الدم، وفيتامين ب، وتسوية جرعة من الكولسترول في الدم، وفيتامين B5، والتي تطبيع ضغط الدم. تكوين الدخن يتضمن والفيتامين A لا تقدر بثمن، المسؤولة عن الجمال والمشاركة في آليات المضادة للأكسدة. لذلك، إضافة بسيطة إلى أي حمية فيتامين يمكن أن يكون طبق بسيط، مثل عصيدة الدخن.

فوائد هذا الحبوب تكمن في المعادنالتكوين. ومن بين المغذيات الكبيرة، يمكن عزل المغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والفوسفور. وتركيز آخر ونصف مرة أعلى من في اللحوم. أنه يحتوي على الدخن والصغرى. هذا هو اليود، المنغنيز، الزنك، الفلور، البرومين وغيرها.

الدخن يمنع ترسب الدهون، ولكن، في نفس الوقتالوقت، هو مصدر ممتاز من أهم المواد للبشر. بل هو منتج غذائي مع خاصية مذهلة لإنشاء توازن الطاقة وإعطاء قوة لجسم الإنسان. ولذلك، فإن الحبوب من هذا الحبوب جيدة لأولئك الذين يعملون على تقليل الوزن، ولكن لا يريدون حرمان أنفسهم من المواد المفيدة.

قائمة النظام الغذائي لكثير من الأمراض تشملفي حد ذاته مثل طبق القديم كما عصيدة الدخن. الفائدة من استخدامه يؤثر على عمل البنكرياس، وعمل الكبد، وحالة المفاصل. كما يوصف لأمراض السكري، تصلب الشرايين، وفقر الدم، والسمنة والإمساك. بسبب تركيز عال من المغنيسيوم والبوتاسيوم، الدخن يؤثر إيجابيا على القلب. فيتامين ب وبعض المكونات الأخرى الموجودة في هذا الخانق تقاوم تشكيل لويحات الكولسترول ويكون لها تأثير مفيد على حالة الأوعية.

عصيدة الدخن جيدة في نواح كثيرة. استبدال جزئيا المعكرونة أو البطاطا التقليدية، فمن الممكن للتعامل مع التعب المزمن، والتهيج والعصبية. وعلاوة على ذلك، الدخن يخفف الجسم من السموم، والمضادات الحيوية، والأجسام المضادة المتبقية ونواتج تحللها، ومع ذلك فإنه يوصف عادة للمرضى الذين مشبعة مع المخدرات بعد مرض شديد الجسم. مع عصيدة الدخن الاستخدام المنتظم يقوي جهاز المناعة ويجعل الجسم أقل عرضة للأمراض وعواقبها المحتملة.

أيضا ، هذا الغذاء قادر على توفير الطاقة لمنذ وقت طويل ، لأنه ليس من دون سبب عنصر مهم في التغذية السياحية ، والقائمة على ممارسة حقل الطالب والمخيمات الرياضية هو عصيدة الدخن.

يمكن أن الفوائد والضرر حتى أكثر المنتجات قيمةللتفكير في الجسم بنفس القدر. لكن الدخن هو استثناء. لديها عدد قليل جدا من موانع الاستعمال ، والتي تشمل التهاب القولون ، وانخفاض الحموضة والآفات التقرحية في الأمعاء والمعدة. ولكن حتى في هذه الحالات ، هناك طريقة للخروج - حيث يمكنك إعداد "هريس" مزيف ، والذي لن يكون له تأثير مزعج ، بل على العكس ، يُظهر خصائصه العلاجية.