عصيدة في متعدد المتغيرات: وصفة لدخن الطبخ مع اليقطين

عصيدة الدخن مع اليقطين في multivark هو طبق الغذائية ، وهو مثالي لأولئك الذين يريدون التخلص بسرعة من الوزن الزائد أو لمجرد اتباع نظام غذائي صحي.

تجدر الإشارة إلى أنه لإعداد مثل هذا العشاء هناك حاجة إلى منتجات رخيصة وبسيطة فقط ، والتي يمكن شراؤها تماما في أي متجر.

عصيدة في متعدد المتغيرات: وصفة للطبخ

المكونات اللازمة:

• الدخن - واحد زجاج كامل الأوجه.
• بصل - عدة رؤوس صغيرة ؛
• مياه الشرب - كوب واحد.
• الجزر الطازج - بضع قطع صغيرة.
• حليب دسم - كوب واحد
• اليقطين ناضجة - 250 غرام.
• الزيوت النباتية - خمسون ملليلتر؛
• الملح - نصف ملعقة حلوى.
• السكر المحبب - ملعقة كبيرة واحدة كاملة ؛
• الزبدة دسم طازجة - حسب الذوق والرغبة.

عصيدة القرع في متعدد المتغيرات: تجهيز المكونات الرئيسية

تجدر الإشارة إلى أن محبي خالص من الهزيلأطباق من الدخن موجودة اليوم قليلا جدا. ومع ذلك ، فإن العصيدة في الوعاء متعدد المذاق ، الذي نتناوله ، هي لذيذة وغير عادية لدرجة أنه لا يمكن لأحد أن يرفضها.

لإعداد هذا الطبق ، تحتاج إلى غسل ونظف جميع الخضروات التي اشتريتها. بعد ذلك ، يجب أن تبلى الجزر المجهزة ، والبصل المفروم إلى مكعبات ، وتقطيع اليقطين بسكين.

المقبل ، تحتاج إلى الذهاب من خلال الدخن وغسلها بالكامل تحت طائرة مائية دافئة. تجدر الإشارة إلى أنه للتخلص من المرارة ، يتم وضع هذا المنتج في بعض الأحيان في الماء المغلي الحاد لمدة دقيقة واحدة أو دقيقتين.

عصيدة في متعدد المتغيرات: وصفة لانتشار الخضروات

لإعطاء القمح طعم خاص ، ينبغي أن يكونطهي جنبا إلى جنب مع الخضار سوتيه. لهذا ، فمن الضروري وضع الجزر والبصل مقدما إلى متعدد المتغيرات. مطلوب منهم أن يكون بالزبدة بالزيت النباتي ، ثم يترك لمدة خمس إلى عشر دقائق في وضع الخبز.

عصيدة في متعدد المتغيرات: وصفة لطهي الدخن واليقطين

بعد الخضار مغطاة بالحمرةالقشرة ، يجب أن تكون مملحة ، ثم تضيف اليقطين اليقطين المفروم وكوب من الدخن المغسول جيدا. مطلوب من جميع المكونات أن تختلط جيدا مع ملعقة ، إضافة كمية صغيرة من السكر المحبب. ثم يجب أن تكون مغلقة multivark بإحكام مع غطاء وترك المكونات للتحضير في نظام عصيدة الحليب.

تغذية صحيحة إلى الجدول

في نهاية الوقت المحدد ، والدخن المعدةمرة أخرى ، يجب أن تختلط العصيدة بشكل صحيح مع ملعقة ، وإذا رغبت في ذلك ، أضيفي لها زبدة طازجة. يجب أن يكون الطبق منتشرًا على أطباق ، مزينًا بقطع التوت ويُقدم على الإفطار أو الغداء.

نصائح مفيدة

1. تجدر الإشارة إلى أن عصيدة الدخن يمكن استخدامها ليس فقط كغداء أساسي ، ولكن أيضا بمثابة مقبلات إلى الغولاش.
2. لجعل طهي الخنازير أسرع بكثير وفي الوقت نفسه الحفاظ على جميع الخصائص الغذائية ، فمن المستحسن أن نقع لبضع ساعات في مياه الشرب العادية قبل إرسالها إلى multivark.
</ ol </ p>