كيفية التشمس بشكل صحيح في البحر دون التسبب في ضرر على الصحة
قبل التوجه إلى الجنوب ، تحتاج إلى الدراسةقواعد السلوك في الشمس. وسوف الحفاظ انطباعا جيدا في عطلة البحر ومساعدة الجلد لتحقيق لون الشوكولاته جميلة.
عليك أن تعرف كيف تسمر بشكل صحيحالبحر ، وإلا فإن الشمس الجنوبية ستدمر العطلة التي طال انتظارها. حروق الشمس ضار لأولئك الذين لديهم شعر بشرة وجلد. من الخطر البقاء في الشمس للأشخاص الذين يعانون من عدد كبير من بقع الصباغ والشامات. مع هذه الحالة الجلدية ، هناك احتمال كبير للحصول على حروق الشمس. غالبًا ما تثير الأشعة فوق البنفسجية في الجسم السماوي أمراضًا خطيرة في مثل هؤلاء الأشخاص. إذا كنت لا تزال ترغب في الظهور بشرة ناعمة ، فمن الأفضل استخدام كريم تسمير ذاتي. سيعطي الجلد النغمة اللازمة ، مع الحفاظ على صحتها.
كيفية التشمس بشكل صحيح في البحر ، إذا كان هناكالثقة في أن تان سيستفيد؟ للقيام بذلك ، تحتاج إلى البدء في إعداد الجلد قبل بضعة أسابيع من الرحلة المقترحة. مثالية لهذه الدورة في مقصورة التشمس الاصطناعي. زيارته مرتين في غضون أسبوع ستعطي مسحة ذهبية للجلد وتخلق حاجزًا طبيعيًا لن يسمح للأشعة فوق البنفسجية الشمسية أن تؤثر بقوة على الجسم.
كيفية التشمس بشكل صحيح على البحر في الأيام الأولىابقى هناك؟ لمنع الحروق ، استخدم مستحضرات تجميل خاصة من الشمس. وينبغي ألا يغيب عن البال أن الأماكن الأكثر ضعفا هي الكتفين والصدر والأنف. يجب أن يتم تشحيم هذه الأجزاء مع كريم كل ثلاثين دقيقة أثناء وجودك على الشاطئ. في حالة قضاء عطلتك في بلدان ساخنة مثل بلغاريا أو إسبانيا أو إيطاليا ، فإن البقاء في الشمس المفتوحة في الأيام الأولى يجب ألا يدوم أكثر من خمس دقائق. بعد ذلك ، يمكن زيادة الوقت الذي يقضيه على الشاطئ تدريجيًا ، ليصل إلى الساعة. فقط في هذه الحالة سيكون الاسمرار رائعًا.
هناك ساعات عندما لا الشمسآثار الجلد العدوانية. دعونا نتحدث عن كيفية التشمس بشكل صحيح في البحر ، وذلك باستخدام هذه الميزة. أشعة الشمس هي الأكثر حرقًا من 12 إلى 14 ساعة. يجب أن تنفق هذه المرة في الظل. الوقت الأمثل للدباغة هو الصباح حتى الساعة الحادية عشر. عندها فقط يمكنك أخذ حمام شمس مع فوائد صحية.
كيف تتشمس بشكل صحيح على البحر؟ يجب زيارة الشاطئ في بنما والنظارات الشمسية. وسوف تحافظ على غطاء الرأس على صحة الشعر ، والتي يمكن أن تصبح تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية هشة ومملة. لن تسمح النقاط على الشاطئ لأشعة الشمس الساطعة بإثارة المظهر حول عيون التجاعيد الدقيقة. بعد حروق الشمس ، اشطفي الجلد بدُش بارد وضعيه بمحلول مغذي.
