ماذا يجب أن تكون نسبة الوزن والطول عند الفتيات؟
الفتيات هم مجموعة من الناسأكثر من غيرها تقلق بشأن وزنهم. والحقيقة هي أن المعايير الحديثة للجمال تفرض عليهم فكرة خطيرة للغاية ، تفيد أن الفتاة أكثر جاذبية من أنحف. ونتيجة لذلك ، في محاولات لتصبح ملكات جمال حقيقية لفتاة وليس
الأسهل للنساءيمكنك حساب وزنك الأكثر ملاءمة ببساطة عن طريق طرح حجم الارتفاع المحسوب في الطول ، 110. لطالما كانت هذه التقنية تُستخدم سابقًا. اليوم ، يتم حساب الوزن المثالي للفتاة بطريقة مختلفة نوعًا ما. تم تطوير جداول خاصة طويلة بما فيه الكفاية. وهي تستند إلى دراسات إحصائية واسعة النطاق. من هذه ، يمكنك معرفة أي نسبة الوزن والطول في الفتيات هي الأفضل. مع مثل هذه الطاولات ، من الضروري تعريف كل من يهتم بوزنه. على سبيل المثال ، يكون الوزن المثالي مع ارتفاع 165 سم في النطاق من 53 إلى 59 كجم. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هذه المؤشرات هي مناسبة فقط لأولئك الممثلين من نصف البشرية الجميلة الذين لديهم بنية ما يسمى normostenic. إذا كانت الفتاة فانية ، ثم بالنسبة لها ، مع النمو المناسب ، سيكون الوزن الطبيعي في حدود 51 إلى 54 كجم. كما تختلف نسبة الوزن والطول لدى الفتيات اللواتي يتمتعن بخصائص عالية الدقة عن غيرها. هنا سيكون الوزن المثالي 57-65 كجم.
لماذا تحتاج إلى معرفة النسبة الصحيحة للوزن والطول عند الفتيات؟
يجب أن يفهم أن الفتيات بحاجةالحفاظ على وزنك داخل القاعدة في المقام الأول حتى لا تعرقل عمل نظام الغدد الصماء الخاص بك. والحقيقة هي أن الأنسجة الدهنية قادرة على إنتاج الهرمونات التي تنتمي إلى مجموعة من هرمون الاستروجين. فهي مهمة جدا ، لأنها تشارك في تنظيم النشاط الجنسي ، فضلا عن نظام القلب والأوعية الدموية. في حال تعطلت نسبة الوزن والطول لدى الفتيات في الانخفاض المفاجئ في وزن الجسم ، فإن إنتاج هذه الهرمونات يتراجع بسرعة كبيرة. ونتيجة لذلك ، فإن دورة الطمث مكسورة. حتى أن بعض النساء الرقيقات جداً لديهن خسارة مؤقتة في الوظيفة الإنجابية.
في بعض الأحيان ، في رغبتهم في الحد من وزن الفتاة تجلب جسدها إلى استنفاد شبه كامل. إذا كنت ترفض بانتظام تناول الطعام ، ثم في
في نهاية المطاف هذا يمكن أن يؤدي إلى تطويرمرض مثل فقدان الشهية. من الخطورة بمكان أنه لا يمكن إنقاذ المريض حتى مع أحدث طرق العلاج في جميع الحالات. لذا فإن رفض الغذاء بشكل كامل ليس حلاً لمشكلة زيادة الوزن.
بطبيعة الحال ، فإنه ليس من المفيد للفتياتوالوزن الزائد. والحقيقة هي أن زيادة الوزن يزيد الحمل على نظام القلب والأوعية الدموية. هذا يؤدي إلى تآكلها السريع وتطور العديد من الأمراض.
