التسبب في ضرر على الصحة "في الإرادة"

تسبب الضرر للصحة "من تلقاء نفسهاالرغبة "تشمل عددا من الجوانب التي اعتدنا عليها لملء حياتنا. فكر في هذه العادات والنشاطات التي لها تأثير سلبي للغاية على جسمنا ، مثل التدخين وفقدان الوزن.

تسبب الضرر الصحي من خلال التدخين

يقال اليوم عن مدى ضرر التدخينوكثير جدا. النيكوتين ، أو يحتوي على أكثر دقة في القطران والمواد الأخرى ، تؤثر تقريبا على جميع أعضاء وأنظمة الجسم ، من المخاط إلى الفم وتنتهي بالرئتين. بسبب حقيقة أنك تدخن السجائر ، فأنت لا تحب أن يصاب أحد بالمرض مثل طلاوة النيكوتين في السماء. وبالتالي فإن الغشاء المخاطي لتجويف الفم الخاص بك يتفاعل مع تهيج منهجي مع دخان التبغ. في بادئ الأمر يبدو وكأنه غارة بيضاء في السماء ، والتي بالكاد تولي اهتماما ل. ثم يتم تشكيل درنات كثيفة ، والتي يمكن أن تؤدي في وقت لاحق إلى تطور سرطان السماء.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يصبح التدخين بشكل عامظهور الإستفزازي من أي نوع من أنواع السرطان، وليس فقط سرطان الرئة، والتي كانت وزارة الصحة منذ فترة طويلة عن الخوف. الإضرار عمدا صحتك، يمكنك أن تكسب، وسرطان الحنجرة، ولغة الوقت، وسرطان المعدة، وسرطان البنكرياس، والتي، بالمناسبة، يعتبر إلى حد بعيد النوع الأكثر جدية وغير قابل للشفاء تماما من السرطان. لا ننسى أيضا عن التهاب المعدة، وقرحة المعدة، دودنتس، التهاب المفاصل، وأمراض الدورة الدموية، وأمراض نقص تروية القلب، واحتشاء عضلة القلب، وحقيقة أن النيكوتين يقلل بشكل ملحوظ من مقاومة الجسم لنزلات البرد والتهاب الحلق والانفلونزا والأمراض المعدية الأخرى.

ما يتأرجح النساء الحوامل ، ثم ضار بهمعادة التدخين يمكن أن تثير الإجهاض ، ولادة مبكرة ، ولادة طفل ميت ، أو وجود أي أمراض في الرضيع. في كثير من الأحيان ، يكون للمدخنين أطفالا يعانون من شفة الأرنب وغيرها من التشوهات على وجوههم.

من المستحيل عدم ذكره وعن التدخين السلبي وعن التدخينالتأثير على الصحة. على الرغم من أن القانون الذي يحظر التدخين في الأماكن العامة قد دخل حيز التنفيذ ، إلا أن العديد من الناس لا يزالون مدخنين سلبيين. المدخنون في الشقة الآباء (أو واحد منهم) تسبب ضررا لأطفالهم أكبر بكثير من أنفسهم. ويرتبط عمل غير المدخن في مجموعة من المدخنين بحقيقة أن المواد الضارة ستزيد من عبء الجسم على الشخص الذي اختار أن يعيش نمط حياة صحي. لذلك ، إذا لم تكن مؤيدًا للنيكوتين ، فعندها ، كلما أمكن ، تجنب الأماكن التي سيعتمد عليها الأشخاص الذين يعتمدون على النيكوتين. وإذا كنت مدخنا متعطشا وتحترم نفسك بشدة وإدمانك ، فتعلم أن تحترم الآخرين وتقدر صحتهم بالتدخين في مكان ما على الهامش.

وقد أظهرت الدراسات الحديثة من العلماء أن تقريبا70٪ من المدخنين يمكنهم التخلص من عاداتهم بأنفسهم. وبالتالي ، فإن التسبب في ضرر لصحة النيكوتين لا يزال أكثر اعتمادًا نفسيًا ، وليس اعتمادًا بدنيًا. يمكنك أن تبدأ بنفسك في القتال مع نفسك ، ولديك قوة الإرادة ، وبالطبع الرغبة الصادقة في أن تودع سيجارة. حتى الآن ، تمت كتابة الكثير من الأدبيات حول كيف يمكنك ، من الناحية العملية ، الإقلاع عن التدخين بنفسك.

تسبب ضرر على الصحة عن طريق فقدان الوزن

اليوم ، يعاني الكثير من الناس من الرغبة في إنقاص الوزنالناس. نعم، نعم، انهم يعانون منذ أكثر من الملتزمات مجرد ضرب مصيدة النفسي للعبادة ركاكة، والتي تأخذ مكان في العالم الحديث. ممثلة هوليوود، واحدة أقل حجما الصور الأخرى التي تملأ المجلات اللامعة، وتطور الرواية واحدا تلو الآخر. الازياء العصرية في المخازن، وأبعاد والتي نادرا ما يتجاوز عدد 46. وكان وزن برنامج تلفزيوني، والتي يبدو أن الدهاء الإعلان عن هذه أو غيرها من وسائل فقدان الوزن.

وما هو ملحوظ ، بعض النساءفي الواقع لديهم خيارات ممتازة، ولكن، مع ذلك، من خلال الهوس، كيفية فقدان بضعة كيلوغرامات تغطيتها. وفي الوقت نفسه، يبحثون باستمرار عن إجابة لهذا السؤال: "كيف لانقاص الوزن بسرعة" لا ضرر على صحة هذا، للأسف، لا يعمل. وجميع خبراء التغذية المحترفين لم يتعبوا من تكرارها. يجب أن يتم مسح الوزن الزائد تدريجيا، وإلا فإنك لن تؤدي إلا إلى اضطراب التمثيل الغذائي، التي تعد واحدة من الأسباب الرئيسية للاكتمال. لذلك لا تتعجل لاستخدامها في الحميات "سريع" والمنتجات فائقة الكفاءة التي تحتوي على سيبوترامين، وهو يثبط الشهية تماما. بطبيعة الحال، سوف تحصل على نتيجة سريعة، ولكن يسبب ضررا لا يمكن إصلاحه لصحتهم. في أي حال، فلن يضر أن تعلم أن تحب نفسك وجسدك. حسنا، دعونا لا الكمال، ولكن هل لديك أي مزايا والصفات التي وضعت لك فوق كل تلك الفتيات قهمي أخرى؟

بطبيعة الحال ، فإن ما نوقش أعلاه هو أبعد ما يكون عن الوجودجميع الأدوات التي نؤذيها بأنفسنا. لا ننسى مثل هذه الإدمان "الكارثي" ، مثل تعاطي الكحول والمخدرات. لكن هاتين المشكلتين خطرتان لدرجة أن الشفاء منها مستحيل (مع استثناءات نادرة) - لا يمكن تجنب ممارسة الإرادة الواحدة وممارسة التنويم المغناطيسي الذاتي.