أتساءل عما إذا كان من الممكن أن تتحسن من البطيخ.
ربما لشخص ما سيكون مفاجأةبيان أن البطيخ هو ... التوت! والأكبر في العالم. هذه الأطعمة الشهية في الصيف ترضي العديد من البالغين والأطفال بسبب لحمها اللذيذ والعصير واللذيذ. وهو مغرم جدا من محبي الوجبات الغذائية المختلفة. ولكن هل هو غير ضار حقا من حيث محتوى السعرات الحرارية؟ هل يتحسنون من البطيخ؟
ومع ذلك ، هل يمكنك التحسن من البطيخ؟ أجاب التغذية بالإيجاب. إذا كنت تستخدمها بكميات كبيرة مع الحفاظ على النظام الغذائي اليومي المعتاد ، في النهاية ، يمكن أن تصبح حافزا للإفراط في تناول الطعام. يحتوي البطيخ على كمية كبيرة كافية من عصير الفاكهة ، مما يزيد الشهية ويسرع عمل الجهاز الهضمي ، مما يعني أنه بعد تناول الطعام قريباً سيعاني الناس مرة أخرى من الجوع. وفي الوقت نفسه ، لا يستطيع التوت نفسه أن يشبع الجسم بالكامل - فهناك عدد قليل جدًا من العناصر الغذائية.
ممتلكات أخرى من الطعم العصير ، وذلك بفضلالذي قيل أن البطيخ يمكن أن تتحسن ، هو قدرته على تمديد جدران المعدة. بما أنه من الصعب إشباعها ، إذا كنت تسيء استخدام المواد الغذائية المذكورة ، يمكنك بسهولة توسيع المعدة ، وبسبب هذا ، لن تتمكن من زيادة الكمية اليومية من الطعام المستهلك بشكل غير ملحوظ. نتيجة لذلك ، سوف ينمو الوزن ، والخطأ هو - البطيخ.
أيضا ، لا ننسى أن الجمع بين هذا التوتالطعام المالح أمر مستحيل على الإطلاق. مع هذا الثنائي من النكهات ، فإن السائل ، الذي هو أكثر من كافي في البطيخ ، سيتم الاحتفاظ به بالملح في الجسم ، مما يؤدي إلى الوذمة. ما الذي سيتغير أيضًا عندما يؤثر وزنك على صحتك. مجموعة ثقيلة للمعدة ، والتي ، ومع ذلك ، هو مغرم جدا من مواطنينا ، هو البطيخ مع الخبز الأبيض. وبشكل عام ، من الأفضل عدم تناول البطيخ بعد الوجبة الرئيسية مباشرة ، ولكن انتظر ساعتين - ثم استمتع به بأمان كحلوى.
ما ، إذن ، هو الأساس لسمعة هذا التوتيزعم تساهم في إفراز الوزن الزائد ، مرة واحدة في الجواب على السؤال "هل يمكنني الحصول على أفضل من البطيخ" غامضة جدا؟ ويستند فوائده على استخدام المنتج في أحادية النظام الغذائي - في هذا النموذج يتم امتصاصه تماما من قبل الهيئة ولا يسهم في زيادة الوزن لأن السعرات الحرارية فيها - فقط 27 سعرة حرارية لكل 100 غرام. وعلاوة على ذلك، فإنه ينظف الكلى من الرمل ومدر للبول، أي يعرض الجسم من السوائل الزائدة.
حسنا ، إذا كنت لا أهتم كثيرا حقا ، هل من الممكنمن البطيخ ، حاول أن تأكله من أجل المتعة. شيئا فشيئا. واختيار التوت الحلو والحلو في موسم نضجهم. ثم بالتأكيد سوف يفيدك فقط.
