Fitball للأطفال الرضع - درس مفيد!
Fitball للأطفال الرضع ليس مفيدا فقط ،ولكن أيضًا شيئًا مسليًا ومريحًا. بفضل الموقع على الكرة ، فإن الطفل لديه جميع العضلات العاملة ، ولكن الطفل لا يشعر بالتوتر ، بل على العكس ، فهو مريح. بعض حتى يغفو أثناء الفصل.
من ذلك مفيد جدا ل fitball للأطفال الرضع
حتى لو كان طفلك يتمتع بصحة جيدة ، فإن الصفوف ستظل غير مؤذية.
ولكن عندما يكون لدى الطفل فرط أو ضعيفالتمرين على كرة الصالة الرياضية ضروري فقط! نتيجة للأنشطة العادية ، يفقد الطفل التوتر ، يمكنه بسهولة وسرعة الضغط على الأطراف وإلغاء ربطها.
عندما يمكنك استخدام الكرة ل fitball
بادئ ذي بدء ، استشارة طبيب الأطفال. هناك أوقات تكون فيها الدروس محظورة. إذا سمح الطبيب بإجراء التمارين ، فيمكنك المتابعة إذا:
- كان للسرة سرة ؛
- تم تكييف الطفل في المنزل ؛
- لا توجد موانع (سيقول الطبيب عنها).
فمن الأفضل أن تمارس لمدة 5-10 دقائق في الصباح و5-15في المساء قبل السباحة. يرجى مراجعة طبيب الأطفال للحصول على التفاصيل. إذا كان الطفل مصابًا بمرض خلقي أو تمزق عضلاته ، فيمكن زيادة أو تقليل وقت التمرين.
ما هي تمارين fitball
هناك عدة أنواع من دعم الطفل على الكرة. أبسطها:
- امسك الطفل تحت الإبطين مع الإبهام ، اضغط على مسند الظهر بشكل جيد على كرة الطائرة ، في حين أن الطفل يجلس على البطن. هذا التمرين مناسب إذا كان الطفل بالفعل يعرف كيف يمسك الرأس.
- الطفل يقف على بطنه ، أما الأم بيد واحدة فتمسك به من الخلف ، والثانية بالركبة. يمكنك القيام بالتمرين من 5 أشهر.
دروس لحديثي الولادة
اهتزاز
هذا سوف يساعد على إنقاذ الطفل من فرط التوتر. طفل يأخذ الإبطين ، بلطف وتهتز بلطف على الكرة إلى الأمام إلى الوراء.
ابق الطفل بالطريقة نفسها كما في السابق.ممارسة ، فقط التأرجح للقيام اليسار واليمين ، 10 مرات على كل جانب. ثم في دائرة - 3 في اتجاه واحد ، 3 في اتجاه آخر. هذا التمرين سيساعد في المغص ، وكذلك إذا كان الطفل شقيًا جدًا ، كقاعدة ، يحب الأطفال التزحلق على الكرة.
Fitball للأطفال الرضع من 6 أشهر
خذ الطفل للركبتين ، ولكن في نفس الوقتمع قبضة أصابع السبابة الخاص بك الوركين ، والتأرجح إلى الأمام والخلف. الفرق بين هذا التمرين هو أن الطفل يتدلى رأسًا على عقب في الوضع "الأمامي". لا تقلق من أنه يضر بطريقة ما - لن يحدث شيء رهيب ، سيكون لدى الطفل جهاز دهليزي أفضل تطوراً.
درس على الكرة مع الدمى
ضع لعبة الطفل المفضلة أمام الفلاشول. أمسكها من الركبتين ، صخرة ذهابا وإيابا. من المهم أن يذهب الطفل للعب ، وإلا فإن التمرين لا معنى له. ولاحقًا ، ضع الألعاب حول الجوانب بحيث تتطور العضلات الجانبية لاحقًا.
ممارسة من 8 أشهر
يجب وضع الطفل على البطن ، ويجب رفع الساقين. بفضل هذا التمرين ، يتم تقوية عضلات ظهر الطفل. بعد kolenochki لا بقوة للضغط على الأرداف.
الساقين (قدم) اضغط قليلا على الكرة. افعل الشيء نفسه مع الأقلام.
النقاط الهامة
Fitbol للأطفال هي مثيرة للاهتمام ومفيدة ، ولكنمن الضروري الامتثال لشروط العمل ، والقيود العمرية. لا تفهم الطفل أبداً بالأيدي والقدمين - يمكنك الخلع. الثناء وتشجيع الطفل خلال الفصل. وسوف نذكر: بالضرورة التشاور مع الطبيب قبل التوظيف.
