كيفية إزالة الدهون من البطن

من الإكتمال المفرط لعصرنا ، يعاني الكثير من الناس من وقتنا الغامض. لا يمكن استدعاء الأرقام الدقيقة ، كما أن معايير تقييم أرقامهم مختلفة بالنسبة للجميع ، ولكن الكثير من الناس يفكرون في ذلك.

لماذا من المهم جدا أن تتبع وزنك؟ الكيلوغرامات الزائدة لا تبدو فقط غير جمالية ، ولكن أيضا تؤدي إلى أمراض مختلفة والاضطرابات الصحية. إذا كان الشخص غالبًا غير مبالٍ بمظهره ، فمن الصعب تجاهل نقص الصحة.

خصوصا الكثير من لحظات غير سارة يحدث فيأصحاب الحياة من بطن كبير - أي جماليات! فكيف لإزالة الدهون من المعدة؟ بشكل عام ، الوزن الزائد - وهذا هو نوع من البلاء لجميع البلدان المتقدمة.

الشخص يحاط حرفيا من جميع الجهاتالطعام غير الصحي والضار ، والإعلان الدائم عن ما يسمى "الوجبات السريعة" أو الوجبات السريعة ، كما يطلق عليها ، والمواقف المجهدة المتكررة تدفعنا لاستخدام مثل هذه الأطعمة. بطبيعة الحال ، تسارعت وتيرة الحياة لدرجة أننا ببساطة لم يكن لدينا الوقت لطهي الطعام العادي ، ولأكل هامبرغر أو زوج من الفطائر غير معروفة أكثر من فطيرة حول الزاوية حتى يمكن أن تكون في حركة ، في كل مكان. لذا فإن ظهور الوزن الزائد والبطانيات الصلبة أمر طبيعي.

ومع ذلك من دواعي السرور أنه على الرغم منفي المجتمع ، والاعتماد على صناعة "الوجبات السريعة" ، كثير من الناس يفكرون في الوضع ولا يريدون أن يظلوا قبيحين ، والدهون وغالبا ما تكون غير صحية. و بالفعل لا إراحيًا تبدأ في البحث عن إجابة لسؤال: "كيفية إزالة الدهون من المعدة؟"

في الواقع ، التخلص من البطن ليس كذلكصعوبة. صعوبة في الآخر. إزالة الدهون من البطن إلى رجل بسهولة ، ولكن تحتاج إلى تغيير شيء جذري في طريقة حياتك. أولا وقبل كل شيء ، هذا يتعلق بموقف الوجبات السريعة. ننسى إلى الأبد عن الهامبرغر والشاورما والفطائر ، تؤكل على المدى. تجاوز ماكدونالدز. هذا صعب بالفعل: حاول ألا تأكل الفطيرة ، إذا كنت تشاجر قليلاً مع رئيسك! لذا تحتاج فقط إلى تجنب المواقف المجهدة أو تحييدها من خلال الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك أو التفكير في الكارتينج (أو النسخ عالية الجودة) للفنانين المشهورين - ولكن لا توجد طرق كافية! جيد جدا للقضاء على عواقب المواقف العصيبة يساعد على التواصل مع الحيوانات الأليفة ، ورعاية الزهور ، والعمل المجدي في منطقة الضواحي والقيام فقط الشيء المفضل - لذلك ، للروح ...

لذلك ، قم بإزالة الدهون من معدتك بسرعة كبيرةمن السهل؟ لذا ، هل يكفي المشي مع الكلب واللعب مع الأطفال؟ لا ، ليس هناك حاجة للإسراع في النتائج. من أجل معرفة كيفية إزالة الدهون من المعدة ، تحتاج إلى إيجاد أشخاص ذوي تفكير مشابه. هناك العديد من المنتديات حول هذا الموضوع المحترق ، والتي يشارك الناس في تجربتهم ، والتي ، بالمناسبة ، تشير إلى أنه من المستحيل إزالة الدهون من المعدة بسرعة بمساعدة من الوجبات الغذائية.

في هذه الحالة ، نهج متكامل لالتخلص من طبقة الدهون. جنبا إلى جنب مع مراعاة أي من الوجبات الغذائية ، تحتاج إلى إجراء تمارين بدنية بسيطة. لا يمكنك فقط أن تصطدم بنهايات متطرفة - لا شيء جيد من التجويع الذي أصبح من المألوف الآن والتدريبات الطويلة المنهكة التي لا تعمل. نعم ، والمجهود البدني القوي على أجهزة المحاكاة ، على سبيل المثال ، لن يزيل الدهون من البطن إلى الرجل بشكل فعال.

يتم تحقيق تأثيرات أفضل وأسرع من قبل هؤلاء ،الذين ينمون ببطء ، دون إجبار النظام الغذائي والتدريب. مجموعة متنوعة من التمارين التي تهدف إلى إنقاص الوزن ، وصفت في كل مكان الكثير. لكن من غير المحتمل أن يتمكنوا في الواقع من تحقيق نتيجة سريعة ودائمة.

ولكن إذا قمت بإنشاء إيجابي في البدايةموقف لفقدان الوزن وعلاج جميع الإجراءات المختارة كمشروع مثيرة، ويرافق كل الموسيقى لطيف والإيقاعي، وممارسة صالات رياضية متجهم الوجه للانتقال إلى حديقة المدينة أو على الشاطئ الهذيان بلطف تحتمل، وحتى برفقة كلب - ثم لا حاجة أطول سوف يفكر في كيفية إزالة الدهون من المعدة.