مشاعر إيجابية ، وكيفية الاتصال بهم
المشاعر الإيجابية هي الدول البشرية ،مما يجلب مشاعر إيجابية. الجميع يعرف ما هو توقع النجاح ، أو الشعور بالسعادة ، أو الرضا ، أو الثقة. كل مرة واحدة في العمر ، عانوا من الحب والحنان.
لما منحت الطبيعة البشرية دون مقابل -القدرة على تجربة العواطف الإيجابية؟ أنها تسمح لك أن تشعر بالسعادة والنشاط. هذه الدول هي التي تساعد الناس على تحقيق أهدافهم ، وتجعل الحياة أكثر سعادة وتحسن علاقاتهم مع الآخرين.
كيف تتسبب في مشاعر إيجابية إذا كان لديك مزاج سيئ؟ استخدم النصائح أدناه.
- قم بالإعداد فورًا بعد الاستيقاظ لإيجابي. أخبر نفسك: "اليوم هو يوم جميل. أشع ابتسامة وحسن نية وسعادة ".
- إذا كنت تشعر بأنك بدأت فجأة في العثور على الميل ، أغمض عينيك وتخيل كيف تم تحقيق واحدة من رغباتك العزيزة.
- عندما تشعر بالغضب ، وخيبة الأمل وغيرها من المشاعر السلبية ، وقراءة كتاب إيجابي ، ومشاهدة الكوميديا ، وتشغيل أغنية مرح.
- تذكر أن الأفكار السلبية تتبادر إلى الذهن بسهولة أكبر والتخلص منها صعبة. لذلك ، بمجرد أن تبدأ في إرباك ، انتقل على الفور إلى ذكريات سعيدة.
- استخدام التأكيدات الإيجابية - التأكيدات. يمكن العثور عليها بسهولة في كتب هؤلاء الكتاب على النحو التالي: N. Pravdina، L. Hay، etc. التأكيدات بأعداد كبيرة على مواقع المواضيع التالية: علم الغيب ، علم النفس ، إلخ. يمكنك أن تفكر فيهم بنفسك. على سبيل المثال ، "Luck with me always"، "Fortune يساعدني دائمًا" ، "Success for me" and others.
- إذا كان لديك للتواصل معحاول أن تملأهم بفهم التفاهم والدفء قبل التحدث معهم. سوف تتغير تدريجيا الموقف تجاه أولئك الذين لا يتعاطفون معك.
- تجنب الاتصال دائمًا بالأشخاص السلبيين. نسعى للتحدث مع القادة الأغنياء. لديهم دائما مشاعر وأفكار إيجابية.
- حتى لو كان لديك حياة كريهةالوضع ، انتقل إلى المرآة ، ابتسم من خلال القوة. أخبر نفسك: "كل شيء يتغير نحو الأفضل." وتذكر أنه من أي مشكلة هناك مخرج ، وسوف تجد ذلك.
- توقف عن مشاهدة الأخبار ، أفلام الرعب ،الاثارة والجريمة. يملؤونك بأفكار سلبية. سوف تتذكر المواقف التي شوهدت لفترة طويلة و تغري المشاكل و المشاكل المتشابهة في حياتك.
- العواطف الإيجابية تخلق دروس اليوغا ،كيغونغ. ممارسة التأمل ، الغناء التغني ، دراسة فنغ شوي. تم إنشاء الفن الشرقي في الأصل لاستدعاء الهدوء الداخلي وتحيط الرجل مع وفرة ، الخير والفرح.
- برنامج نفسك قبل الذهاب إلى السرير من أجل الخيرعطلة. هذا سوف يساعد على ممارسة الاسترخاء. أولاً ، ركزي على أصابع القدم اليمنى ، واسترخيها ، ثم توقف ، والساين ، والفخذ ، إلخ. بالتناوب ، ركزي على الساقين والذراعين. ثم استرخاء الجسم والرقبة والرأس. نتيجة لذلك ، سوف تتوقف عن الشعور بجسمك ، وتشعر بالخفة والحرية. في هذه اللحظات ، تخيل شيئًا لطيفًا وتغفو تدريجياً. طوال الليل سيعمل اللاوعي على تلبية رغباتك. وفي الصباح تستيقظ مع مزاج جيد.
إذن ما هي العواطف؟ ايجابية وسلبية. السابق تبسيط الحياة ، وخلق مواقف ناجحة وتساعد على تجنب العديد من المشاكل والخلافات. العواطف السلبية هي الطريق للاكتئاب والطحال. يعقدون الحياة بالفضائح والإحباط. وعندما يكون الشخص تحت تأثيره ، يبدو العالم رمزيًا ومكروهًا. غيّر الأحاسيس الداخلية بالطرق الموضحة أعلاه ، وستتحول حياتك إلى مشرق ، وسيرافقك الحظ دائمًا. كل يوم سيرضي أحداثاً جديدة وتغييرات ممتعة.
