كيف تصبح شخص واثق؟ دليل للعمل
أي شخص من ذوي الخبرة في النفس فيهذا أو ذاك. صحيح أن اختبار عدم اليقين له ما يبرره - وهذا شيء وشيء آخر عندما يشكك الشخص في كل شيء باستمرار. يمكن لتقليل احترام الذات أن يدمر حياة الشخص بسهولة. إذا لم تكن هذه الحالة مناسبة لك ، وكنت تفكر في كيفية الثقة بالنفس ، فلا يزال بإمكانك إصلاحها.
ثلاثة أنواع من السلوك
هناك ثلاثة أنواع رئيسية من السلوك:
- عدوانية.
- السلبي.
- بالتأكيد.
شخص عدواني يذل الناس وينتهك مصالحهم. يحاول مثل هذا الشخص تحقيق هدفه مهما كان. مثل هذا الشخص ، بطبيعة الحال ، لا يقبل ، ويحاول تجنبه.
الشخص السلبي ، على العكس ، هو أدنى من كل الناس الآخرين ، وبالتالي ينتهك مصالحه الخاصة. يعطي هذا الفرد المجتمع الحق في تقرير كل شيء لنفسه ، ونتيجة لذلك لا يحقق أهدافه.
سلوك شخص واثق من نفسه هو إلى حد كبيريختلف عن أنواع السلوك المذكورة أعلاه. كيف تصبح معتمدة على الذات ، ما هي سماتها المميزة؟ شخص واثق من نفسه:
- لا يحل جميع القضايا على حساب الآخرين ؛
- تحقق أهدافها دون التأثير على مصالح الآخرين ؛
- يذهب الناس دائما إلى هذا الشخص ؛
- الشخص الواثق في كثير من الأحيان يعاني من الراحة الروحية ؛
- تجلب الحياة إلى بحر آخر إيجابي ؛
- هذا الفرد يعبر عن أفكاره دون الإساءة إلى المحاور.
الحركة والصوت واحترام الذات
كيف تصبح واثقا وناجحا ، مسترشدةهذه الاطروحات؟ ينصح علماء النفس ، أن يبدأ ، أولا وقبل كل شيء ، مع الجسد. تأكد من مشاهدة الإيماءات ، والموقف ، والمواقف. لا ترهل ، لا تخفض رأسك ، ولكن ، على العكس من ذلك ، تذهب دائما حول تربيع أكتافك ومع رأسك عاليا. عند التواصل مع المحاور ، انظر مباشرة ، وليس على الأرض أو على الجانبين.
عنصر مهم جدا لبناء الثقةفي حد ذاته ، بالطبع ، الصوت ، وكذلك سرعة الخطاب. كيف تصبح على ثقة بالنفس من خلال الكلام السليم؟ من المهم جدًا أن يكون صوتك ثابتًا وهادئًا. السيطرة عليها حتى عندما تكون في حالة غضب. لا ينبغي أن تكون سرعة الخطاب سريعة ، ولا تردد ، وكلمات مثل "جيد" ، "اكتب" ، "أنت تعرف" ، إلخ.
جانب آخر مهم هو التقييم الذاتي. كيف تصبح شخص واثق؟ تعزيز احترام الذات الخاص بك! ارتفاع (ولكن بأي حال من الأحوال المبالغة في تقدير) احترام الذات سوف يساعد الشخص يصبح أكثر نجاحا في العديد من مجالات الحياة. للأسف ، كثير من الناس لديهم تقدير لذاتهم منخفض. اعتادوا على شحذ تركيزهم على فشلهم وننسى بسرعة إنجازاتهم. سيكون من الجيد أن يكون لديك يوميات حيث تسجل نجاحاتك ، حتى أصغرها. بعد مرور بعض الوقت ، ستجد في دفتر يومياتك عددًا قليلًا جدًا من الأهداف التي تم تحقيقها.
كما تبين الممارسة ، من الشك الذاتيفي معظم الأحيان النساء يعانون. كيف تصبح قويًا وواثقًا؟ ننصحك بتحليل لتبدأ موقفك تجاه نفسك ، ثم تجاه الآخرين. فكر في كيفية التواصل وكيف تشعر أنه يمنعك من أن تكون واثقًا. تذكر أن احترامك لذاتك لا ينبغي أن يتغير باستمرار بسبب التقييم السلبي لسلوكك أو بسبب إخفاقات أخرى.
سيساعدك العمل المنتظم على نفسك على أن تصبح شخصًا واثقًا ، مما يحسن من جودة حياتك.
