نحن نكافح مع الجلد الركود
لماذا الجلد على الجسم تصبح مترهل، أخذ بعيدا الجمال واستدعاء العصر؟ هل يمكنني مكافحة هذه الكارثة بطريقة أو بأخرى؟ هل من المنطقي؟ هل هناك طرق لاستعادة الجمال لجسمك؟
من البداية سوف نفرح قرائنا: الجلد يمكن العودة مرونة! بعد وضع هدف، وحساب معقول الوقت ووضع بعض الجهد، يمكنك تحقيق النتائج المرجوة. لذلك، فإن مشكلة فلابينس من جلد اليدين والساقين والبطن يمكن النظر بأمان حلها: هذا هو ممكن تماما لشخص سليم. الآن نحن بحاجة إلى تحديد الدافع (لماذا نحن بحاجة إلى وضع الجسم في النظام)، وفهم أسباب فلابينس واختيار الطرق الأكثر الوصول للقتال.
هيئة جميلة هي الصحة، وكفاية احترام الذات، وحياة شخصية سعيدة، وإعجاب الآخرين كما يمكنك الحفاظ على الشكل المادي الخاص بك. (وهذا هو مسألة الدافع).
أسباب فلابينس من الجسم، في الواقع، وهما: والتغيرات الفسيولوجية في الجسم (الحمل والسن وبعض الأمراض) والكسل الكاذب. السبب الثاني أننا لن ننظر حتى. ولكن مع أول واحد فمن الممكن جدا للتعامل.
في التفاصيل عن أساليب التجميل لمكافحة فلابينس الجلد، وقراءة:
بعض من أكثر التقنيات فعاليةيمكن أن تستخدم بشكل مستقل. ولكن تذكر، قبل أن تأخذ بجدية جسمك، فإنه لا يزال يستحق التشاور مع طبيب جيد. بعض الإجراءات (على سبيل المثال، الحمام والتدليك) تتطلب الثقة بأن السفن والمفاصل الخاصة بك لن تقع فريسة للجمال ...
يجب عليك أيضا أن نفهم أن ليوم أنتالجسم الشباب لن يعود. توخي في معاملة صارمة في الأسابيع الثلاثة الأولى (21 يوما - الوقت الأمثل لتشكيل عادات جديدة)، وتكرار منتظم أكثر من الإجراءات. ومن ثم يتم ضمان الجمال والصحة والحيوية لك!
الإثنين. بدء اليوم مع هرول. هذا هو أداة فعالة التي تسمح لك لاستعادة تورم الجلد والحفاظ عليه منغم. 15-20 دقيقة من الركض هو ما يكفي لدعم إمدادات الدم النشطة إلى الأنسجة تحت الجلد. وتشغيل أفضل نحو أقرب تجمع. للاشتراك.
الثلاثاء. العودة من هرول الصباح، يجب عليكقم بأمرين مهمين: تناول وجبة الإفطار بشكل صحيح - عصير طازج بدلا من القهوة و ميسلي بدلا من شطيرة (وجبة الإفطار إلزامية من هذا الصباح!)، وتخطيط العلاج الخاص بك بهدف حمام السباحة كل يومين. السباحة قادرة على العودة الجلد من الذراعين والساقين مرونة في أقصر وقت ممكن!
الأربعاء. لقد حان الوقت ، أخيرًا ، للخروج من خلف خزانة hula-hup واستخدامها للغرض المقصود. ستقوم الجلسات اليومية لمدة 10 دقائق بشد الجلد على بطنك بشكل ملحوظ بحلول نهاية الأسبوع الثاني.
الخميس. تكريس هذا اليوم إلى الحمام. دع يوم الخميس "نظيفًا" بالنسبة لك ، وستظل عادة زيارة الساونا كل أسبوع لسنوات عديدة. هذا الإجراء ، الذي يعطي مرونة الجلد ، لديه الكثير من الصفات المفيدة الأخرى. خاصة إذا كنت تأخذ مكنسة خشب البتولا معك ، الترمس مع ضخ الشفاء وشركة من الناس مثل التفكير.
الجمعة. حمام الأمس طهر الجسم ، أزيلت منهالخلايا الميتة ، والآن بشرة جديدة تظهر في مكانها. وسوف يساعد الجسم على استعادة جمال القناع للمناطق مشكلة في الجسم. لهذا ، خذ طيناً أبيض أو أزرق - مستحضرات تجميل قديمة وفعالة للغاية. بمجرد أن تتشكل عادة مثل هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع ، يتم ضمان جمال البشرة لك.
السبت. اليوم دلل نفسك عن طريق إضافة إلى بالفعلالحمام المعتاد بالنسبة لك مع الزيوت العطرية. أولئك الذين لا يعتقدون أن الزيوت الأساسية لا تساعد في ترميم الجمال هي خاطئة. مساعدة ، مساعدة جدا! الشيء الرئيسي هو معرفة كيف وماذا تستخدم. يعمل الجريب فروت والعرعر وزيوت البرتقال عجائب وعند إضافته إلى الحمام ، ويستخدم كمكمل لقاعدة التدليك.
قيامة. استرح. اسمح لنفسك بشيء لذيذ ، وموجز ، وأمدح نفسك للأسبوع المناسب. وقبل أن يبدأ الغد مرة أخرى ، فكّر في ما يمكن إضافته إلى نظامك الصحي الجديد؟ ما الذي يعجبك ويستفيد منه؟
كوسيلة أكثر فعالية لرفع الجلد المترهل ، والتخلص من السيلوليت (للسيلوليت ، انظر هنا: ؟) وخفض حجم الجسم ، أدخلممارسة: Bodyflex أو oksisayz - منذ وقت ليس ببعيد ظهرت تقنيات فعالة للغاية التي يمكن أن رث جدا شكل الحياة سرعان ما تحولت إلى هيئة الرياضية. هناك تقنيات تنشأ في التدريب التلقائي - كل هذه الطرق يجب أن تقرأ لتبدأ ، وإذا وجدت أنها مناسبة ، ثم تأخذ في الخدمة. الشيء الرئيسي - لا نغفل عن الهدف الرئيسي، وعودة مرونة الجلد، ومن ثم ما سوف تستخدم الأموال (إذا كانت تجلب فوائد صحية)، لا يهم.
