كيفية تشديد الجلد على معدتك

يحدث أن الجلد على المعدة في أعقابالتخسيس الحاد أو بعد الولادة يفقد مرونته ، ويصبح طريا وغير جذاب. الاستفادة من نصيحتنا ، ستعود الصحة والجمال لها دون الكثير من الجهد والجهد وتعلم كيفية تشديد الجلد على بطنك.
ربما ، أهم شيء في النضال من أجل المرءجاذبية - النشاط البدني المستمر. فليكن الركض والتمارين الرياضية، والسباحة، والقفز على الحبل واليوغا وتمارين البطن، فمن المهم جدا أن تختار ممارسة البرنامج وتحقيق الانتظام، هو فقط على الرياضة المنتظمة سفن صغيرة مليئة بالدم، مما يساعد على شد الجلد بعد فقدان الوزن عن طريق مما يجعلها ناعمة والشباب . على نحو أفضل، وبطبيعة الحال، والبدء في استخدام مركز اللياقة البدنية أو النادي، في حين دفع مرة لمرة واحدة في الشهر. المال، وخصوصا قضى على هذه الزيارة للنادي - حافز جيد للغاية وعلاج عظيم لالكسل.
من المهم أيضا أن نأكل - الغذاء يجبتكون متوازنة وصحية. الكافيين ، وكذلك الدقيق الدقيق لا يحسن حالة البشرة ولونها. إعطاء تفضيلك لمجموعة متنوعة من السلطات واللحوم المطبوخة والعصائر الطازجة. توجد كمية كبيرة من مضادات الأكسدة في الأغذية النباتية ، في فواكه وخضروات لذيذة مفيدة ، ولكن الأهم من ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي على كمية هائلة من الفيتامينات ذات الأهمية الحيوية. ولا تنس أن تشرب الماء ، لأنه ثبت منذ فترة طويلة أن الشخص الذي يشرب الكثير من الماء ، لا يزال صغيرا لفترة أطول. لذلك ، أي شخص لا يعرف كيفية تشديد الجلد ، فمن المستحسن إعادة النظر في تفضيلات تذوق الطعام.

تأثير ممتاز على جلد البطن لديهعلى النقيض من الاستحمام ، وخاصة في الصباح والمساء. من الأفضل أخذ هذا الدش مع قطعة قماش قاسية أو فرشاة طبيعية بعد تقشير منطقة المشكلة. بالإضافة إلى الدش المقابل هو أنه يحسن الدورة الدموية ، ونتيجة لذلك - وهو تأثير ممتاز.
لترطيب وتغذية الجلد بعد التباينالاستحمام استعمال كريم، وتشديد الجلد على البطن يمكن أن تكون أكثر فعالية في استخدام كريم مع خصائص تجديد. يمكن أن يتم في المنزل. خذ الطفل كريم العادي، فمن الأفضل إذا كان جريئا وبدون أي إضافات، في وعاء نظيف الضغط حوالي 4 ملاعق طعام وإضافة المكونات التي يمكنك شراؤها في أي صيدلية - مستخلص الشاي الأخضر (غوارانا، الأعشاب البحرية، والكاكاو والأناناس)، و 6 قطرات من البرتقال كبسولات زيت، فيتامين (أ) وE (5 كبسولات) و 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. تجديد كريم يرطب تماما الجلد وتساعد على سرعة استعادة خصائصه.
بالإضافة إلى دش التباين ، من المفيد جداً زيارة الساونا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. في الحمام يحدث الأكسجين النشط للجلد ، وأفضل استخدام مكنسة في المناطق مشكلة.

علاج كبير ضد ترهل الجلد -التدليك ، فمن الأفضل أن تتحد مع الكريمات. مع التدليك ، والعضلات تأتي لهجة ، ويحسن حالة الصحة ، يتم تسوية البراز. يعطي التدليك تأثيرًا واضحًا في مكافحة ارتخاء جلد المعدة في وقت قصير إلى حد ما.

في المنزل ، من المفيد صنع أقنعة ولفافات لمرونة ونعومة جلد البطن. كيف أقوم بتشديد الجلد على معدتي في المنزل؟ بالطبع ، بمساعدة الأقنعة. فيما يلي بعض منها:
قناع القراص: 2 ملعقة طعام من نبات القراص الجاف ، صب كوب من الماء المغلي ، تغلي لمدة 10 دقائق على نار صغيرة. بعد تبريد المرق ، رطب طبقة من الشاش وربطه على المعدة بغشاء غذائي. لا تقم بإزالة القناع لمدة 45-60 دقيقة.
التفاف الخل: الماء المغلي في كوب اثارة 1 ملعقة كبيرة من الخل (9٪) في حل لترطيب الشاش، ووضع على المعدة، فيلم التفاف الغذاء. احتفظ بهذا القناع لمدة 30-40 دقيقة.
قناع الخميرة: خذ 5 ملاعق صغيرة من الكريمة والعسل ، و 20 غراما من الخميرة والمزيج. تنطبق على جلد البطن لمدة 45-60 دقيقة.
للحصول على نتيجة جيدة ، كل ما سبق هو أفضلالقيام بذلك في المجمع ، والجمع بين التغذية السليمة ، وممارسة ، والتدليك ، كريم والدش المقابل ، حيث يمكنك تشديد الجلد على معدتك فقط مع اتباع نهج شامل لهذه المشكلة.