فوائد وأضرار مصارف الحدائق

فوائد ومضار استنزاف ما يمكن أن يكون للغايةأنا مهتم بمحبي هذه الفاكهة اللحمه السمينه بعد كل شيء ، إذا كنت قادرًا على تناول أكثر من كيلوجرام في جلسة واحدة ، فعندئذ عاجلاً أم آجلاً سوف تكون مهتماً: ألا يؤثر ذلك على صحتك؟ دعونا نلقي نظرة فاحصة على الخصائص التي تحتوي على حديقة البرقوق. تعتمد فوائد ومضار هذه الفاكهة ، بالطبع ، على الخصائص والخصائص التي تمتلكها. لنبدأ بالتركيب الكيميائي ، ثم ننتقل إلى كيفية استخدام هذه الفواكه بشكل صحيح.

فوائد ومضار الخوخ

طعم الحلو والمر الذي هو سمة من سمات هذهالفاكهة في شكل طازج ، وبعد التخليل والتجفيف والغليان (التبريد) ، ويرجع ذلك إلى نسبة من الأحماض والاسكريات. تختلف فوائد وأضرار الصرف بشكل كبير للغاية بالنسبة للأشخاص الذين لديهم خصائص مختلفة في الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي.

الأحماض العضوية ، على سبيل المثال ، تحفزتخصيص نشط من عصير المعدة ، وهو أمر مفيد للغاية للأشخاص الذين يعانون من ضعف الشهية والتهاب المعدة hypoacid. ولكن مع ارتفاع الحموضة ، لا يستحق استخدام هذه الفاكهة (ولكن ، مثل العديد من الآخرين) لا يستحق كل هذا العناء. في هذا المثال البسيط ، سترى كم يمكن أن تكون فوائد ومضار التصريف نسبيًا.

عدد صغير من السعرات الحرارية (42 - في 100الجرام) ، ونقص الدهون ووفرة من الألياف سوف يساعد أولئك الذين يتبعون اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، يمكن جلب فوائد الخوخ فقط إذا لم يكن هناك أكثر من 300 غرام في اليوم. ومن الأفضل تقسيم هذا الجزء مرتين. وكذلك لا تأكل الفواكه الحلوة الأخرى في هذا اليوم أو تقيد الكربوهيدرات. بعد كل شيء ، يمكن أن كمية كبيرة من السكر (الفركتوز) في النظام الغذائي منع حرق الدهون النشطة ، ولكي تبدأ عملية فقدان الوزن ، فمن الضروري لخلق عجز صغير ولكن دائم من الكربوهيدرات.

مغذ بنفس القدر كلا من الخوخ الأزرق والأصفر -فوائدها هي أيضا في وجود فيتامين ج ، والتي يمكن أن تعزز مناعة. هذا مفيد جدا في أواخر الصيف. بعد كل شيء ، يجب أن تبدأ الوقاية من نزلات البرد قبل شهر تقريبا من الوباء المتوقع. في المعركة ضد فقر الدم ، البرقوق هو أيضا مساعد جيد ، لأنه يحتوي على الكثير من الحديد. تكافح مضادات الأكسدة والزنك مع خلايا الشيخوخة ، مع مشكلة إزالة الأظافر وأقسام الشعر. الواردة في البرقوق مفيد في مشاكل الكلى وارتفاع ضغط الدم. سبق ذكرها في وجود كمية كبيرة من الألياف في هذه الثمار يساعد بشكل فعال على منع الإمساك وانخفاض لهجة الأمعاء.

استخدام الخوخ في مستحضرات التجميل المنزلية

هريس من هذه الفاكهة هو قناع ممتاز وقادر علىتبييض البشرة ، رطبها وتحديثها. من أجل طهيها ، يكفي أن نمد بعض الخوخ الناضج الناضج. سوف تأتي المواد المفيدة من الفاكهة مباشرة إلى مسام الجلد ولها تأثير التنغيم. يمكنك أيضا عمل قناع البرقوق للشعر. للقيام بذلك ، تقشر الفواكه والنقاط الفاكهة ، مختلطة مع ملعقة من القشدة الحامضة ونفس كمية زيت الزيتون. تحمل الساعة واغسل شعرك. سوف تصبح حريري ، وسوف يكون من السهل لحزم ومشط.