تتعثر في الأمعاء. ما هي طريقة الخروج من وضع محرج؟

في بعض الأحيان يمكنك جذب الانتباه إلى معدتك ،ليس فقط عن طريق صنع وشم عليه أو ثقب السرة. ليس في الوقت المناسب ، يضمن الهدير في الأمعاء أن يسبب ابتسامة بين من حولك ، وأنت ستضع نفسك في وضع محرج. هذا الظرف يجعل الشخص يفكر في المشكلة ويحاول التخلص منها.

أولا ، الانتباه إلى كيف أنتأنت تأكل ما هي الأطعمة المدرجة في نظامك الغذائي؟ ربما القهوة مع ساندويتش في الصباح ، وجبة خفيفة سريعة لتناول طعام الغداء وعشاء لذيذ وفيرة في المساء. إذا كان الأمر كذلك ، فأنت تحتاج على الفور إلى تغيير نظامك الغذائي. هو الذي هو الأساس ، والذي يسبب الهادر في الأمعاء. الأسباب تكمن دائما على السطح. انتبه إلى الأطعمة التي تستهلكها كثيرًا. المياه الغازية ، والآيس كريم ، والفاصوليا ، والملفوف ، والتفاح والكمثرى تزيد بشكل كبير من إنتاج الغاز. خاصة ، إذا كنت تستخدمها مباشرة بعد الوجبة الرئيسية ، فإنها بالتأكيد تسبب الهادر في الأمعاء. العلاج باستخدام الكربون المنشط سيساعد على تهدئة العاصفة. إلى منتجات ضارة مماثلة ، فمن الضروري أن تحمل والخبز الطازج.

لكي تكون عملية الهضم جيدة ،من الضروري مضغ الطعام جيدًا. هذا يساهم في إنتاج الكمية اللازمة من عصير المعدة ، ويزيد أيضا من عدد العصيات اللبنية الخاصة به. ثم ينتقل الطعام إلى المعدة. يوصي المختصون بشدة بالهضم الأفضل لعدم الجمع بين الطعام والمشروبات. إذا كنت حقا تريد أن تشرب ، وشرب قبل نصف ساعة من تناول الطعام. الماء ، يجري في حالة سكر مع الطعام ، تسوء بشكل ملحوظ عملية الهضم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تكوين الغازات والهدير في الأمعاء. وغالبا ما تكون الأسباب في الاستخدام الخاطئ للسوائل. الماء النقي ، النقع لمدة أربعين دقيقة قبل الأكل ، يساهم في تحسين إنتاج عصير المعدة. لن يتم وضع الأملاح والأحماض بعد الهضم على الأعضاء والأنسجة ، ولكن تفرز بسهولة من الجسم إذا كنت تستهلك الماء بعد ساعة ونصف بعد تناول الطعام. كل هذا له التأثير الأكثر فائدة على الميكروفلورا ، ويزيل دسباقتريوز و الهادر في الأمعاء.

العلاج اللازم للاستردادفقدان الميكروفلورا ، يجب أن تشمل أكبر قدر ممكن من الماء النقي (أكثر من 1.5 ليتر في اليوم) ، الفواكه والخضروات الطازجة ، الأعشاب ، الثوم والبصل. طوال فترة العلاج ، من الضروري استبعاد السكر من القائمة ، ومنتجات الحلويات المختلفة ، والخبز ، والحليب ، والبطاطس. لتحسين الميكروفلورا في الصباح ، على معدة فارغة ، وفي المساء ، قبل الذهاب إلى السرير ، شرب كوب من الكفير.

الأمعاء يعمل بشكل جيد فقط عندمانحن في الحركة. شخص حديث مشغول باستمرار ، ولكن ليس هناك الكثير من النشاط في طريقة حياته. في كثير من الأحيان هو العمل المستقر ، والسفر على وسائل النقل وعطلة نهاية الأسبوع في التلفزيون. ويصبح الهيبودينامي سبب ركود الدم ، ونتيجة لذلك ، تدهور الجسم كله ، وبالطبع ، الأمعاء. الغذاء يتم الترويج له بشكل سيئ ، والركود والهادر يحدث في البطن. عندما لا تعمل الأمعاء بشكل جيد ، فإنها تنعكس على الجلد والمفاصل. يظهر سيلان الأنف ونزلات البرد غالبًا لهذا السبب بالذات. يقدم الطب التقليدي مجموعة واسعة من الأعشاب الطبية لاستعادة النباتات الدقيقة الصحية. هذا الثلاثي الورود ، الكتان ، يارو ، الهندباء ، نبات القراص ، الشيح ، آذريون ، البابونج ، النبق وموز الجنة. أنها القضاء على تراكم السموم putrefactive ، والقضاء الهادر في الأمعاء وتأثير مطهر على ذلك. هناك سلطة خاصة تساعد على تطهير الأمعاء. في الناس يطلق عليه مكنسة السلطة. لجعله ، سوف تكون هناك حاجة الملفوف (ثلاثة أجزاء) ، الشمندر (جزء واحد) والجزر (جزء واحد). جميع الخضروات مفرومة ناعما. امزج ، دون ضغط الفشل ، لعزل العصير. تأكد من ملء الزيت النباتي. تقضي العديد من النساء أياماً في التفريغ ، حيث يطبقن مثل هذه السلطة فقط.

من أجل إزالة الهادر بشكل دائم في الأمعاء ، تحتاج إلى إعادة النظر تماما في عاداتك ونقول وداعا لأولئك الذين يتدخلون في الحياة المريحة.