ضرر من حرق الدهون: أسطورة أو عذر ليكون أكثر حذرا؟
حرق الدهون تمثل واحدة من أكثر الجدلفئات من الإضافات: البعض يجادل حول عدم جدواها الكلي ، عندما يؤكد آخرون فعالية عالية. ولكن هنا تحتاج إلى فهم أن هناك الكثير من الأصناف ، ولكل منها مزاياه الخاصة ، "pobochki" والميزات الخاصة للاستقبال. إذا كنت تأخذ yohimbine ، ثم غرضها هو الدهون في البطن وغيرها من الأماكن "الصعبة". لذلك يمكن العثور على هذا العنصر غالبًا في منتجات علامات تجارية مختلفة. يمثل كارنيتيني ، الذي يؤخذ قبل الطبقات ، ودون أي حمولة لا يعمل على الإطلاق.
الحديث عن مخاطر هذه المواد المضافة ، الأمر يستحقأن نفهم أن الاستخدام المتعقل للعناصر الأكثر حميدة لن يجلب أي شيء جيد. في تركيبة من حرق الدهون وغالبا ما تكون موجودة المنبهات التي يمكن أن تضر إذا كان لديك مشاكل صحية. لهذا السبب ، قبل قراءة ، قراءة المباراة واستشارة الطبيب.
الأنواع الرئيسية من إضافات حرق الدهون
هناك العديد من المنتجات المختلفة ، والعملالتي يتم تقليلها للحفاظ على الوزن الطبيعي و "تعزيز" الإغاثة. بعض المساعدة في تمرير لتعزيز الحصانة وزيادة القدرة على التحمل. لدى البعض الآخر موانع جدية ويجب أخذها بحذر. من بين المجموعات الرئيسية هي التالية:
- lipotropics. يتم تنشيط معدل العمليات الأيضية مع تقسيم الدهون المرتبطة بها. وتشمل هذه كارنيتيني ، الذي يعيد بنشاط الأيض.
- مدرات البول. الدهون لا تتأثر بعملها ، ويحدث فقدان الوزن بسبب إزالة السوائل.
- مبحث توليد الحرارة. يهدف عملهم إلى زيادة درجة حرارة الجسم وتفعيل الجهاز العصبي المركزي ، مما يؤدي إلى زيادة تكاليف الطاقة. الجانب الإيجابي هو قمع الشهية ، مما يؤدي إلى حرق الدهون.
- حاصرات الشهية. يتكون الجزء الرئيسي من thermogenics ، لأنه من الصعب إنشاء مادة مضافة تعمل بشكل ضيق.
بالإضافة إلى تلك المذكورة ، هناك أيضا حاصراتالكورتيزول والسعرات الحرارية وبعض المواد الغذائية (في كثير من الأحيان الكربوهيدرات مع الدهون) ؛ أوميغا 3 والكثير من الأدوية لفقدان الوزن. هذه الأخيرة تحظى بشعبية خاصة بين المشجعين من طرق "كسول" لخفض الوزن مع الحد الأدنى من الأحمال الرياضية والقيود في النظام الغذائي.
هل من الممكن الجمع بين حرق الدهون المختلفة؟
مزيج من أنواع مختلفة من حرق الدهون مساعدةلتحقيق أقصى تأثير. على الرغم من أنه يبدو معقدا، ولكن في الواقع كل ما هو أبسط من ذلك بكثير: لإنتاج "متعددة الاختصاصات" مصفوفة تحتاج 2-3 المكملات الغذائية. غالباً ما يجمع المصنعون عدة أنواع في منتج واحد لتحقيق نتائج عالية. واحدة من هذه المضافات - من Nutrex مع تكنولوجيا متعددة المراحل.
هل صيغ حرق الدهون خطرة ، كما يقولون؟
إذا تم اتباع توصيات الشركة المصنعة ، فإن الخطرهو الحد الأدنى. حرق الدهون هي فئة خاصة من الإضافات التي يتم اتخاذها لحل المهام الخاصة ، لذلك قبل استخدامها ، زيارة الطبيب أو التشاور مع المدرب إلزامي. في وجود بعض الأمراض (أمراض القلب ، الجهاز العصبي المركزي) ، فإن المكملات خطرة ، خاصة بالنسبة للحرارة. إذا كنا نتحدث عن جسم صحي ، فلا يوجد أي خطر ، ويمكن إدخاله في النظام الغذائي تسريع "تشكيل" هيئة الإغاثة.
