ما هو الهوس؟

كل واحد منا على الأقل سقط في السلطةالهواجس. الفكرة التي تتحول باستمرار إلى رأسك ، لا تعطي الراحة ولا تريد الذهاب إلى أي مكان ، في بعض المواقف قد تبدو مضحكة ، ولكن في حالات أخرى سوف تصبح بسهولة مصدرا للمشاكل الكبيرة. على سبيل المثال ، يمكنك التفكير فيما إذا كنت قد أغلقت الحمام بالماء في المنزل ، وأوقف تشغيل الغاز في المطبخ. مثل هذه الأفكار يمكن أن تتسبب في عصاب هوس حقيقي بدون مشاكل.

بعض الناس لا يستطيعون إلا أن يفكروا بأنهمالخطر يكمن في كل مكان. هذا ليس عن جنون العظمة ، ولكن حول الحالة عندما يجذب الشخص موقفًا تمامًا يبدو بالنسبة له خطيرًا. على سبيل المثال ، قد يكون الشخص مهووسًا بالهوس ، متصلاً بحقيقة أنه إذا غادر الشارع بعد العاشرة مساءً ، فسوف يتعرض للهجوم من قبل لص في سترة سوداء ، بسكين في يديه ومنديل حول عنقه. خلاصة القول هي أن هذه الأفكار يمكنها رسم صور مفصلة للغاية. الغريب هو حقيقة أن الشخص الذي يعاني من الهوس المذكور أعلاه ، لا يمكن أن يتفاعل حتى إذا تعرض للسرقة في الشارع من قبل رجل يرتدي سترة سوداء ، بسكين ، ولكن من دون المنديل. سيعود إلى المنزل وسيتجول مرة أخرى بطريقة مهووسة ، وسرقة السرقة سرعان ما ستنسى ما حدث.

غالبا ما ينمو الهوس من الرغبةافعل شيئًا. ليس من الضروري أن تدرج في هذه الفئة أفكار الإجازات ، والذهاب إلى الأفلام وأشياء أخرى ، لأن هذه هي رغبات عادية ، غير طبيعية لا يوجد فيها شيء على الإطلاق. يجب أن تكون الأفكار الاستحواذية ، كقاعدة عامة ، غير عادية وغريبة وغير مقبولة - وبعبارة أخرى ، يجب أن تتعارض مع طبيعة الشخص الذي زارته. غالبًا ما تكون هذه الأفكار غبية جدًا. على سبيل المثال: الوقوف على طاولة الرئيس في حضوره ، وإعطاء البائعة من المتجر المحلي فرشاة أسنانه ، سرقة شيء من شقة صديقه. يبدو كل شيء مضحك ، ولكن الناس الذين يعانون منه لا يرون أي شيء مضحك هنا. مثل هذه الأفكار يمكن أن تجعل الشخص عصبيًا ، متشنجًا ، متلهفًا على العزلة ، بالطبع ، هذا يؤثر بشكل رئيسي على نفسيته.

بالطبع ، يمكن أن يكون الهوس جيدًا: كسب الكثير من المال ، وتوفير لأسرته ، والسفر في العالم كله. هذه الأفكار تبدو كافية ، لكن من الرغبات الإنسانية العادية تختلف فقط في قوتها. وتكمن المشكلة في أن الشخص مع هاجسا عن المال سوف تجعل حياتهم كلها دون حتى التفكير لماذا أراد لهم. لكن الرجل مع هاجسا عن السعادة الزوجية سوف تبحث عن جميع حياته، ولكن سوف يموت وحده، وعدم العثور على واحد التي لتأسيس عائلة.

الهواجس: كيفية التعامل معها

بادئ ذي بدء ، يجب أن نفهم ، لأي سببكان هناك هذا العصاب: إرهاق ، سوء التغذية ، وقلة النوم ، والمجمعات الخفية وهلم جرا. بدون فهم المشكلة وفهمها ، لن يكون من الممكن محاربتها.

اعترف لنفسك بأن الهوس الذي لا يعطيك راحة هو مشكلة ، ثم حاول إقناع نفسك بأنها غبية ، ولا يمكنك القيام بذلك. من الممكن أن يساعدك ذلك.

الهواجس مع الخوف ، على نحو أفضلكل تعامل في "معركة مفتوحة". أعتقد أن القطة السوداء هي مصدر كل الشرور على الأرض ، احصل على هذا الحيوان في المنزل. أعتقد أن في العلية هناك شخص بلا مأوى يريد موتك - اذهب إلى هناك وتأكد من أن كل شيء هادئ ومسالم هناك.

طرق محددة يجب أن تقاتل والأفكار المرتبطة بالترتيب والدقة. أعتقد أنك قد خمنت بالفعل ، وبالتالي ، لا يوجد أي معنى للاستمرار.

في كثير من الأحيان يمكن للمرء أن يلاحظ عصاب الحركات القهري عند الأطفال. يجب أن يعامل بشكل أفضل بدعم من أخصائي ، كما هو الحال مع أمراض الأطفال ، نكت سيئة.

بشكل عام ، أريد أن أضيف أنه لم يفت الأوان بعد للتوجه إلى طبيب نفساني محترف سيساعد على التخلص من الهوس الأكثر استدامة بشكل نهائي وإلى الأبد.