هل هناك أي العلاجات الشعبية لفقدان الشعر؟ في المنزل، استعادة تجعيد الشعر سميكة واقعيا

الشعر هو زخرفة حقيقية لكل شخص. للأسف، في بعض الأحيان نحن لا نقدر ذلك: الشعر الجاف باستمرار مع مجفف الشعر، وحرق لهم مع الرائب، وتغطي مع طبقات من المواد الهلامية والورنيش، وتطبيق الطلاء والبيروكسيد. ما هي أسباب هذه الظاهرة غير السارة؟ وبطبيعة الحال، والاستعداد الوراثي. أيضا، وأمراض الغدة الدرقية، والفشل الهرموني في الجسم، وضعف الدورة الدموية لفروة الرأس، وعدم وجود بعض العناصر الغذائية والفيتامينات. لذلك، على سبيل المثال، كمية كافية من البروتين والحديد في النظام الغذائي يمكن أن تثير تساقط الشعر.

عوامل القتال التي تسبب فقدان الشعر

نحن فرز الأسباب. ولكن كيفية مساعدة المتاعب؟ هل هناك أي علاجات لتساقط الشعر؟ في المنزل، والخطوة الأولى هي الرعاية المناسبة.
فمن المرغوب فيه لتجف الشعر بشكل طبيعي، أقل في كثير من الأحياناستخدام مجفف الشعر والكي وغيرها من الأجهزة التي تلف الشعر. وبطبيعة الحال، تدليك منتظم مع الزيوت العشبية يحفز بصيلات الشعر ويمنع تساقط الشعر. ما هي الوسائل الأخرى لتساقط الشعر في المنزل يمكنني استخدام؟ خيار ممتاز هو تقنيات الاسترخاء، مثل اليوغا. أنها تساعد على التغلب على التوتر، والأرق، والقلق. اتباع نظام غذائي متوازن صحي هو الوقاية ممتازة ضد الثعلبة.

التغييرات في النظام الغذائي

لا ننسى أن هناك المحلية الأخرىيعني لتساقط الشعر. تقليل استهلاك اللحوم، والتي يمكن أن تؤدي إلى خلل في الخلفية الهرمونية. وقد أظهرت الدراسات التي أجراها علماء يابانيون أن استهلاك الدهون الحيوانية يمكن أن يزيد من إنتاج الزهم.

من أجل تجنب المشاكل مع الغدة الدرقية، ونتيجة لذلك، الصلع، إضافة المأكولات البحرية والأعشاب البحرية (نوري، كومبو) إلى النظام الغذائي الخاص بك.

ماذا يمكنك استخدام المنتجات من السقوط؟الشعر؟ في المنزل، والوقاية الممتازة، على سبيل المثال، تشمل في القائمة الجوز والأسماك والأفوكادو وبذور الكتان - جميع المنتجات التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية.

الفيتامينات لتعزيز الشعر

علاج جيد لفقدان الشعر في المنزل هو استخدام الفيتامينات المختلفة:

• زيادة سرعة إنتاج الكولاجين سوف تساعدفيتامين C. يتم تضمين الكولاجين في خيوط الشعر، ولكن مع تقدمنا ​​في السن، فإنه ينهار، مما أدى إلى الشعر تصبح أكثر عرضة للخطر. أفضل طريقة لزيادة الكولاجين هو الحصول على المزيد من فيتامين C، بما في ذلك الحمضيات والفراولة والفلفل الأحمر في النظام الغذائي. كمية إضافية من 250 ملغ يوميا يمكن أن تساعد في زيادة إنتاج الكولاجين.
• مطلوب فيتامين E لتغذية وتقوية الشعر التالف. كمية إضافية من 400 ملغ من فيتامين (ه) يوميا يمكن أن تكون مفيدة لاستعادة الشعر.
• من فقدان الشعر في المنزل يمكنيساعد على الاستهلاك المنتظم للأطعمة الغنية بالحديد ، كما أن الحديد ضروري لنمو الشعر. توجد في الخضروات الورقية الخضراء والكراث والكاجو والفواكه المجففة والتين والتفاح والتوت.

تطبيق الوسائل الخارجية

بالتأكيد ، من الضروري مكافحة الصلع ، وتطبيقوالوسائل الخارجية. ممتاز يساعد المصل ضد تساقط الشعر ، وكذلك لهذا الغرض ، والعسل مناسب ، وعصير الصبار ، والقشدة الحامضة أو قناع الكفير. تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس مع زيت أساسي روزماري. مجرد إضافة بضع قطرات إلى ملعقة من الشامبو أثناء غسل رأسك.