هل من الممكن للأم التمريض لالتقاط الخيار والخضروات الطازجة والفواكه
في كثير من الأحيان الأمهات الشباب وعديمي الخبرة بعد الولادةالجلوس على أشد الوجبات الغذائية ، والحد بشكل كبير من نظامهم الغذائي ، وكل ذلك من أجل عدم إلحاق الضرر بطريق الخطأ طفلهم. بطبيعة الحال ، حذر مستشفى الولادة من المنتجات المفيدة ، والتي ينبغي التخلص منها. ولكن بعد الولادة ، يكون الجسم قد استنفد قدر الإمكان ، ويفتقر إلى الفيتامينات والعناصر النزرة ، كما أن الأيدي تنجذب بشكل متزايد إلى الأطعمة المحظورة. في مثل هذه الحالات ، تشعر النساء بالحيرة من سؤال ما إذا كان من الممكن للأم المرضعة أن تلتقط الخيار والفاكهة الطازجة.
يتم ترتيب الكائنات الحية للأطفال حديثي الولادة لذلك من أجللا توجد الخضار والفواكه التي يمكن أن تكون خطيرة بشكل خاص. لكن كل شخص هو فرد ، وهذا واحد جيد فقط ، والبعض الآخر يمكن أن يسبب طفح جلدي واحمرار وحكة ، في كلمة ، والحساسية. أيضا ، كثير من الأمهات تميل إلى الاعتقاد بأن بعض الخضروات يمكن أن يسبب النفخة وتكوين الغاز المفرط في الأطفال. يشار إلى هذه المنتجات عادة باسم الملفوف ، الخيار ، اللفت. فهل من الممكن للأم المرضعة أن تلتقط الخيار والفواكه والخضروات الطازجة؟ هل يستحق عند إزالة هذه الفيتامينات؟
انها بعيدة كل البعد عن سر خلال فترة الحمل ، وكذلك فيفترة الرضاعة ، ما يقرب من نصف جميع الفيتامينات التي تعطيها المرأة لطفلها ، وهذا هو السبب في أنها ضرورية جداً للأم المرضعة. يحتوي الخيار الطازج ، مثل الخضروات الأخرى ، على الكثير من العناصر الدقيقة ، التي تحتاجها الأم الجديدة وطفلها. في العالم الحديث ، أصبحت الخضار والفاكهة أكثر تكلفة ، وأصبح شرائها أكثر إشكالية ، ويمكن أن يزرع الخيار من تلقاء نفسه ، بحيث لا تكون ممكنة فحسب بل ضرورية أيضًا.
مراقبة التدبير
إذا كان طفلك عرضة للحساسية أو يعانيمن المغص ، ولكن لا يزال لديك شكوك حول ما إذا كان من الممكن للأم المرضعة أن تلتقط الخيار والفواكه الطازجة ، ثم حاول المنتجات تدريجيا. في بعض الخضروات ذات محتوى عالي من الألياف ، والتي قد تعاني منها الأم وفتاتها من زيادة تكوين الغاز ، ويشير الخيار أيضا إليهم.
الطازجة أو المملحة
تم تقسيم المعجبين من الخيار إلى فئتين. البعض يفضلون المملحة ، والبعض الآخر - طازجة. وما هي الأفضل لتناول الطعام أثناء الرضاعة؟ الخيار، وكذلك الملح، لديهم ميل إلى خلق في انتفاخ البطن الأمعاء، ولكن في الخضار المعلبة تحتوي على كمية كبيرة من الملح. ويوصي الأطباء بشدة أثناء الإرضاع بالامتناع عن الأطعمة المالحة والمقلية والتوابل. لذلك ، يخسر الخيار المخلل في هذه المعركة.
