أزمة في الركبتين - موسيقى "قلق"

إذا كنت تمشي في الغابة ، وتحت قدميكالجرش الأغصان والأغصان - وهذا أمر طبيعي ، ما لم يكن ، بالطبع ، أنت لست كشفا وليس صيادا. حتى أنه يميل إلى مزاج حميد. ولكن إذا ذهبت في أرجاء المدينة ، وحدث شيء ما عند قدميك - فهذا بالفعل ذريعة لتكون في حالة تأهب. مثل هذا الصوت يلمح بشكل لا لبس فيه إلى مشاكل في المفاصل ، ومن الانزعاج المعتاد لمثل هذه "الموسيقى" ، قد تكون بالفعل على مقربة من الأمراض الخطيرة ، مثل التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل. يمكن أن يكون لأزمة الركبتين أسباب مختلفة ، ولكن في أي حال ، عندما يحدث ذلك ، يجدر طلب المشورة في العيادة.

جسم الإنسان هو فريد من نوعهكل شيء مدروس ولا شيء غير مقصود. "لا يمكن أن يكون هناك أزمة في مفصل صحي" ، ويؤكد الأطباء. هذا الصوت يشير إلى بعض التغيرات في الطبيعة التصورية أو التهابات ، في أحسن الأحوال - عدم وجود المواد الهامة في الجسم أو انتهاكات الأيض. ويمكن أن تحدث مثل هذه الأعراض في أي عمر ، حتى في صفوف الشباب.

تحديد دقيق ، بسبب ما هو وجود أزمة فيمفاصل الركبة ، يمكن فقط الطبيب. لكن في بعض الحالات من الممكن أن نفترض سبب هذه الظاهرة بشكل مستقل. على سبيل المثال ، إذا كنت لا تتحرك كثيرا وغالبا ما تكون مستقرة. يسبب الهيبودينامي الركود في الجسم كله تقريبا ، وأكثر من ذلك في أجهزة الحركة. تضعف العضلات ، وتشعر الدورة الدموية بالانزعاج ، وتتدهور بنية الغضروف ، ونتيجة لذلك ، تنشأ أزمة غير سارة في الركبتين. الوزن الزائد ، أيضا ، قد يجعل صرير الجهاز العضلي الهيكلي بسبب الضغط الزائد عليه. يمكن لمفاصل "الاستياء" نفسها أن تتفاعل مع الارتداء المستمر للأحذية عند الكعب العالي جداً أو على القدم المسطحة المتقدمة ، لأنها تعيد توزيع حمولة الطبيعة.

مشاكل مع نظام الغدد الصماء ، مختلفالاضطرابات الهرمونية التي من غير المحتمل أن تحددها بنفسك ، يمكنها أن تجعل الطبيب. فضلا عن وضع واحد من التشخيصات المميزة: التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل. وترتبط كل من هذه الأمراض مع التهاب في المفاصل، ومظاهرها - وليس فقط أزمة الركبتين، ولكن أيضا الألم، تصاعد بعد مجهود بدني كبير، و، من ناحية أخرى، بعد توقف طويل. كلما زاد تطور المرض ، كلما زاد الألم ، بحيث لا يمكنك التأخير في العلاج. وبالمناسبة ، على الرغم من أن الطب الشعبي قد طوَّر العديد من الوصفات ضد هذا المرض ، ومن بين هذه الأدوية كان فعَّالًا إلى حدٍّ كبير ، يبدو أنه من الضروري الظهور بمتخصص.

علاج أزمة في الركبتين يعتمد على ما هوقضيته. إذا كان هذا النقص في أي من المواد ، يمكن أن يكون من السهل جدًا "شرب" مركبات الفيتامينات والمعادن لبعض الوقت ، وسيختفي الصوت السيئ بنفسه. مع الوزن الزائد ، والعلاج واضح - ربما يكون ذلك هو الضجة الملل في الركبتين التي تجعلك تذهب في نهاية المطاف على نظام غذائي والقيام التدريبات البدنية. سيساعد هذا الأخير أيضًا في hypodynamia ، ويُنصح بعدم زيادة التحميل على المفاصل عن طريق الجري ، ولكن لأداء تمارين تقوية ، والمشي على الفور ، والسباحة. سيكون لها تأثير مفيد على الحالة والتدليك. مع اضطرابات هرمونية ، سيتم وصف علاج خاص من قبل طبيب الغدد الصماء. في حالة التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل ستعين الطبيب - عادة ما تكون دورات مضادة للالتهابات ومضادات الهيستامين ، وتستخدم لتخفيف الألم من المراهم الاحترار. في كلتا الحالتين ، سوف تحتاج إلى المثابرة والاتساق في العلاج ، فقط مع هذا النهج سيكون من الممكن للتعامل مع الالتهاب وإبطاء العمليات التنكسية التي تحدث في الغضروف المفصلي.

لكي لا "تغني" مفاصلك ، لا تفعل ذلكننسى القيام بذلك الاحماء. تجنب وقتًا طويلاً في وضعية مع ركبتي ركبتيهما بقوة ، وقم بتصويب ساقيك بشكل دوري. من المفيد أيضًا المشي في الغابة والاستماع إلى الجرش تحت نواة العقد والأغصان ، بدلاً من الطحن على ركبتيهما.