ما هي الصالات الرياضية في مينسك؟ التعليقات

ممارسة الرياضة ونمط حياة صحي الآنالاتجاه. لا يمكن لجميع الناس التنظيم الذاتي وإجراء التدريب في المنزل. ولهذا تحتاج إلى معدات رياضية خاصة ، وهي مكلفة للغاية. لمساعدة نفسك في هذه المهمة وممارسة الرياضة في ظروف مريحة على أجهزة المحاكاة الحديثة فمن الأفضل زيارة قاعات خاصة.

قاعات التمارين في مينسك: الميزات

عاصمة بيلاروسيا هي مدينة مكتظة بالسكان ، وهناك نسبة كبيرة من الناس الذين يتبعون مظهرهم ويمارسون الرياضة بنشاط.

كثير من الناس يفكرون فقط في جلب الخاصة بهمتعود الأرقام إلى طبيعتها وتبحث عن طرق لدفع خططها في مينسك. توجد صالات رياضية في مناطق مختلفة من المدينة ، لذا لن يكون اختيار المكان المناسب صعبًا بغض النظر عن مكان الإقامة أو العمل.

هنا ، ليس فقطالمعدات الرياضية المهنية ، ولكن أيضا خدمات المدربين. يمكنك إجراء الفصول الدراسية الفردية والمجموعات. لتوفير تكاليف الفصول الدراسية ، من الأفضل شراء اشتراك لمدة شهر. وهكذا ، سوف تكلف المدربين أرخص 20-30 ٪.

معدات رياضية

وتنقسم جميع صالات الرياضة إلى قسمينمنطقة. "Cardio" - معدات للتمرينات التي تسرع عملية الأيض وتساعد على إنقاص الوزن. "القوة" - هنا يهدف عمل المحاكاة إلى بناء العضلات وتشديد الجلد بعد فقدان الوزن بشكل مكثف.

النهج الحديث لهذه الرياضة تحظى بشعبية كبيرة في مينسك. الجمنازيوم لها كل ما يلزم من معدات:

تمرين الدراجات
المطاحن.
أجهزة بيضاوية
السائر.
الجر.
مقاعد للتمديد.
الدراجين.
الكراسي الرومانية
"الفراشة".
لتدريبات القوة.

أيضا هنا يتم تقديم العملاء والمعدات الأخرى - باربيلس ، الدمبل ، كرات ، الحصير ، الترجيح.

قدمت الخدمات في القاعات

الشباب يفضلون أيضا الدراسةأنواع مختلفة من الرياضة في مينسك. توفر الجيم في المدينة هذه الفرصة. هنا ، لهذا الغرض ، يتم توفير غرف واسعة ، حيث يعمل المدربون المحترفون.

توجد في القاعات دروس جماعية حول:

التمارين الرياضية.
الرقصات.
لياقة بدنية.
وتمتد.
كمال الاجسام.

الدروس الفردية ممكنة مع مدرب شخصي. اعتمادا على الحالة المادية للعميل ، يتم تطوير برنامج تدريب خاص لهم.

في مراكز اللياقة البدنية الكبيرة بعد التدريب ، يمكنك الاسترخاء والدردشة مع الأصدقاء في مقهى أو مطعم. هنا سوف تجد قائمة النظام الغذائي المعتادة.

تقام الدروس في أوقات مختلفة للراحة-Assistance. يمكن للزوار العاملين في القاعات الحضور إلى دورات تدريبية في المساء وفي عطلات نهاية الأسبوع. في الصباح ، يمكن لأي شخص يتمتع بمثل هذا الجدول الزمني حضور صالات رياضية في مينسك.

طريقة فقدان الوزن

التغذية السليمة وممارسة الرياضة هيالمبادئ الأساسية لفقدان الوزن. بدون الرياضة ، لا يمكنك جلب جسمك بالترتيب. زيارة صالات رياضية ، لا يمكنك فقط تفقد تلك الوزن الزائد ، ولكن أيضا جعل جسمك مرن وصالح.

سوف المدربين يساعد على التعرف على المدربين وسوف اقول لكم عن ترتيب التدريبات. سيقوم المدرب الشخصي بإعداد برنامج الدروس بشكل فردي تحت العميل. سيحدد الأحمال اللازمة لفقدان العدد المحسوب من السعرات الحرارية.

إذا كان العميل لديه أي جزء من الجسمتم تشكيل كميات إضافية ، ثم سيتم توجيه التدريبات لتصحيح الإغاثة في هذه الأماكن. وهكذا ، فإن الشخص لن يفقد فقط الكيلوغرامات غير الضرورية ، ولكن أيضا يجعل الرقم متناسب وجميل.

كما سيكون المدربون المحترفون قادرين على إعطاء بعض النصائح حول القواعد الغذائية أثناء فقدان الوزن. تحت سيطرة المدرب ، فإن زيادة الوزن ستكون أكثر سهولة وراحة.

قائمة القاعات وخصائصها

عاصمة بيلاروسيا هي مدينة كبيرة جدا. لذلك ، تقع مراكز اللياقة البدنية في جميع المناطق. هذا يجعل من الممكن اختيار نادي رياضي مناسب في مينسك. تتنافس الجمنازيوم مع بعضها البعض وتزود مراكزها بأقصى قدر ممكن.

"Global Fitness" يقع في شارع الاستقلال ، 84A. القاعة مفتوحة كل يوم. في أيام الأسبوع - من الساعة 7 صباحًا حتى الساعة 11 مساءً. في عطلة نهاية الأسبوع - من 8.00 إلى 22.00. هناك غرف واسعة مع سقوف عالية.
"CrossFit السم" يقع علىشارع. Dolgobrodskaya، 43. هذا هو أفضل صالة ألعاب رياضية في مينسك. مساحتها 1000 متر مربع. تم تزيين المركز بأسلوب حضري. يبدو دائما تحفيز الموسيقى للتدريب النشط. توجد غرف كبيرة مجهزة بمعدات تدريب حديثة ومرافق للياقة البدنية ومكافحة فردية. المدربون المعتمدون دائمًا على استعداد لمساعدة العميل. يتم توفير نسخة تجريبية مجانية. يرضي وجود phytopar مع قائمة رياضية. جدول مناسب - من 8.00 إلى 23.00 كل يوم.
"إمبراطورية القوة" في الشارع. بوغدانوفيتش 1571 يعمل حتى الساعة 22.00 كل يوم. يتكون المركز من قاعتين مع مجموعة كاملة من أجهزة المحاكاة. هنا هناك المدربين المؤهلين ، وكبائن الاستحمام وهناك WI-FI.
يقع "فايكنغ" في الشارع. خاركوف ، 86 أ. جدول العمل مناسب من 8.00 إلى 22.00 كل يوم. هناك نظام الادخار من الخصومات. سيساعدك المدربين ذوي الخبرة والمعدات الرياضية ذات الجودة في تحقيق النتائج المرجوة في وقت قصير.
"Die Hard" في انتظار عملائها على: Prospect Pobediteley، 93. توجد قاعات فسيحة مع مرايا على الجدار بأكمله. المدربين المؤهلين والمدربين الحديثة. مدخل محاكمة زائر مجاني.

قاعات التدريب في مينسك: استعراض

كثير من العملاء راضون في الغالب عن المعدات والخدمات في مراكز اللياقة البدنية. في بعض الأحيان هناك شكاوى حول انهيار أجهزة المحاكاة ، ولكن يتم التخلص من هذه الفروق بسرعة من قبل إدارة المؤسسات.

مجموعة جيدة من المعدات والمعدات الرياضية تجعل من الممكن استخدام مجموعات العضلات المختلفة في التدريب. لذلك ، يضخ الجسم بسرعة أكبر.

زوار القاعات الكبيرة راضون عن توافر الحانات والمطاعم. هنا ، وفقا لمراجعات العملاء ، قائمة متنوعة والمشروبات اللذيذة. الموظفين ودية ومختصة.

العديد من النساء يذهبون إلى القاعات ليس فقط من أجل الرياضة ، ولكن أيضا للتواصل الاجتماعي. هنا يمكنك أن تجد الناس والأصدقاء مثل التفكير.