كيفية المشروب الزنجبيل لفقدان الوزن: نصائح مفيدة
كثير من الناس يسألون: "كيف لشرب الزنجبيل لانقاص الوزن؟" ، ولكن الشيء الرئيسي ليس في طريقة إعداد هذا المنتج ، ولكن مقدمة صحيحة لنظامك الغذائي. في كثير من البلدان يستخدم هذا الجذر في نسخ مختلفة: مسحوق ، الفواكه المسكرة ، الحلويات والمشروبات. بسبب خصائص مضادة للجراثيم ، العديد من ببساطة مضغ قطعة من الزنجبيل الخام لتطهير تجويف الفم والاحتفاظ بالأسنان. إدراج المنتجات التي تحتوي على هذا الجذر في القائمة اليومية سوف يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي ، وبالتالي تقليل وزن الجسم. الزنجبيل المشروب لفقدان الوزن يمكن أن يكون مع الشاي أو القهوة ، إضافة العسل ، والبذور الحارة والأعشاب. ولكن معظمهم يفضلون مشروبًا نقيًا في شكل بارد أو دافئ ، لأن هذا العمود الفقري الرائع له رائحة وطعم فريدان: فهو يجمع بين مكونات التوابل والنضارة والحلاوة. الإجابة على السؤال التالي: "كيف يصح تخمير جذر الزنجبيل؟" ، من الضروري تعريف القارئ ببعض القواعد.
قبل استخدام المنتج بأي شكل من الأشكالمن الضروري التشاور مع المتخصصين. يحتوي الزنجبيل على العديد من موانع الاستعمال ، خاصة أنه ليس من منطقتنا الطبيعية ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الوضع.
يجب غسل الجذور ، وتقشيرها بطبقة رقيقة أو تنظيفها بملعقة ، حيث أنها تحتها معظم المواد الغذائية.
يمكن أن يكون الزنجبيل المشروب لفقدان الوزن في إبريق الشاي ، كوب ، وحاوية أخرى. الجرعة الأكثر شيوعا: 50 غرام من الجذر لكل 1 لتر من الماء.
لإعداد المشروب هو مناسب والزنجبيل الخام ، ومسحوق ، استخدام هذا الأخير يقلل من وقت التسريب.
يصر الجذر لمدة 10 دقيقة إلى 6-7 ساعات. في العديد من البلدان الشرقية ، تستخدم النساء الماء المغلي البارد لإعداد الشراب ، مما يزيد وقت الطهي إلى 8-9 ساعات (ليلة). إذا كنت تستخدم الماء المغلي الحاد أو الماء الساخن ، فإن وقت التسريب ينخفض.
إذا كان طعم الزنجبيل يبدو شخصًا شديد القسوة ،ثم يضاف الليمون أو القرنفل أو العسل العطري. يجب أن نتذكر أن الأطباق التي يتم فيها تحضير الشراب لفترة طويلة تحتفظ بطعم ورائحة معينة بسبب التركيز العالي للزيوت الأساسية في المنتج.
الزنجبيل المشروب لفقدان الوزن يمكن أن يكون في الترمس ،في هذه الحالة ، يتم قطع الجذر إلى قطع كبيرة وتركها طوال الليل. يمارس كثير من الناس تختمر ثانوي من المواد الخام المستخدمة ، كما أنه مناسب للقيام في العمل. في هذه الحالة ، من الضروري شرب الزنجبيل في موعد لا يتجاوز الغداء ، لأنه سيكون في حاجة للسكر قبل الساعة السابعة مساءً. فإنه ليس من المستحسن أن تشرب هذا التسريب من الليل، وهذا يمكن أن تعيق عملية النوم.
