الجودو: قواعد للأطفال. قواعد المنافسة في الجودو
الجودو ليس مجرد قتال ، بل هو كذلكقائمة التقاليد اليابانية. هذا النوع من الفنون القتالية لا مثيل له في التاريخ ، ولديه أيضًا رمز شرف هذا الساموراي. بدأ تاريخ الجودو ، الذي لم تكن قواعده صعبة للغاية بالنسبة للمبتدئين ، قبل حوالي 150 عامًا.
لذلك ، كل شخص يريد القيام بهذا النوع منيجب أن تتعرف الرياضة أولاً على الجزء التقني والمعنوي والأخلاقي للعملية. في اليابان ، يشير هذا النوع من النضال إلى الفن الحديث ، وقد ازدادت شعبيته بشكل كبير خلال الخمسين سنة الماضية. حتى الآن ، هناك طلب على منافسة الجودو في أفضل أكاديميات الشرطة حول العالم ، حيث تقام كل عام مسابقات مرموقة. الرياضة نفسها ليست باهظة الثمن ، باستثناء التقنيات النادرة ذات الأسلحة الخاصة. الشيء الرئيسي هو الرغبة في القيام بذلك.
أساسيات النضال
لأداء حفلات الاستقبال في الجودو ليست ضروريةتمتلك كتلة هائلة أو قوة بدنية. جوهر إسقاط العدو هو استخدام تقنيات مؤلمة وخانقة مع النهج الصحيح. في هذا الأسلوب القتالي الوحيد هو الأكثر أهمية ، فهو أساسي ، ويتم تنفيذ أكثر الطرق صدمة فقط بشكل رسمي. المصارعون ببساطة شحذ تسلسل الإجراءات. هذه العملية تسمى "kata". في المجموع هناك ثمانية أشكال من "الكاتا" ، كل منها له غرضه الخاص وسيتم النظر في التدريب. لدراسة متعمقة للجودو ، من الضروري تكريس قدر كاف من الاهتمام على وجه التحديد لفلسفة النضال. هذا هو الشكل التقليدي والكلاسيكي لفنون الدفاع عن النفس. وفي الألعاب الأولمبية وغيرها من المسابقات ، يمكنك أن ترى اختلافًا في رياضة الجودو ، حيث يتم الاهتمام بتطبيق التقنيات وإطاحة الخصم.
لمحة تاريخية موجزة
تم تصنيف الجيدو الياباني الأول في الخارج في الولايات المتحدة ،ثم تمت دعوة المعلمين إلى البلاد لتدريب أفراد البحرية. وقد قوبل الضرب غير العادي والفعال لإنقاذ القوات باستقبال جيد من قبل الضباط العسكريين. لذلك ، ليس من المستغرب أن تنتشر شائعة الجودو بسرعة في جميع أنحاء أوروبا وأمريكا اللاتينية وحتى الهند. لأول مرة تم تضمين هذا النوع من النضال في البرنامج الأولمبي الصيفي عام 1964. بين النساء ، أصبحت هذه الرياضة شعبية منذ عام 1980 ، لأنه كان آنذاك أن عقدت بطولة العالم الأولى في الجودو.
السياق الفلسفي
قبل دراسة القواعد الأساسية للجودو ، يجدر الانتباه إلى مبادئه الرئيسية:
- الاستخدام الأمثل للجسم والروح ؛
- المساعدة المتبادلة والفهم لمزيد من التطوير ؛
- تستسلم للفوز.
فمن خلالها يتم وضع الشعور العميق من قتال واحد. بالإضافة إلى ذلك ، يتضمن ميثاق الشرف مفاهيم مثل الإخلاص ، والشجاعة ، والتواضع ، والسيطرة على النفس ، والولاء. لذلك ، إذا كنت تفتقر إلى بعض هذه الصفات أو تريدها أن تكون موجودة في جانب طفلك ، فاكتبها بأمان في لعبة الجودو. في خط السلوك من judoka الحقيقي ، يتم التعرف على مبدأ الوسط الذهبي ، ومعرفة التدبير ، ومراقبة المحيطة ، وأفعال حازمة ولكن حكيمة. تتضمن قواعد الجودو قسم التلاميذ في اتباع قوانين النضال وعدم الإفصاح عن تعاليم السيد.
التدريب الفني
إذا نظرت من وجهة نظر فنية علىالجودو ، القواعد بسيطة. يقام التدريب على "حلقة" خاصة - حصير. حجمه 8 × 8 أمتار بالإضافة إلى منطقة واقية ثلاثة أمتار على طول المحيط. عرض احترام العدو هو القوس في بداية ونهاية المعركة.
نوبة الحكم القاضي ، وذلك باستخدام في نفس الوقتالمصطلحات اليابانية المهنية: "يوكو" ، "شيدو" ، "ماتي". أفظع منها - "Hansoku-ماكاي"، وهذا يعني عدم الأهلية لاستخدام الأساليب المحظورة. قبل إيقاف المعركة ، قد تبدو العديد من التحذيرات للمصارع. كما والحكام في ترسانة عدة تقديرات، "ايبون" (النصر لا جدال فيه)، "وازا آري" (نصف "ايبون" أو 20 ثانية، عقد العدو)، "يوكو"، "كوكا". لكل استقبال أو لفتة أو عمل من القاضي ، هناك اسم ياباني. للمبتدئين قد تبدو معقدة للغاية.
لكنها 60-80 كلمة فقط ، لذلك من أجل الفهمما سيحدث يجب أن يتعلم مع مرور الوقت. بشكل عام، والجودو، والتي تشمل قواعد مباراة 30 المقالات التي يمكن تعلمها في بضع سنوات من التدريب الدؤوب. في حين أن المجتمع الدولي يضيف كل عام بعض التغييرات وإجراء تغييرات. لذلك، في عام 2015 جاء في الدورة الأولى في التقييم الجديد للقضاة كبار في المسابقات. وفي عام 2016 قواعد المنافسة الجودو امتدت إلى حد ما، تضاف إلى قائمة من الممارسات المحظورة. تأمين على الساقين لا يمكن أن يؤديها. الآن قدميه قبضة لبدء تنحية المباراة. وعلى الرغم من فارق بسيط المهم هو أن ينظر ليس الجميع مثل هذا الأسلوب باعتباره انتهاكا للقواعد من قبل القضاة. يجوز لاستخدامها في حالة استمرار الهجوم السابق، وإذا استخدم العدو قبضة كروس فوق كتفه.
ميزات في الأطفال
قواعد الجودو للأطفال لا تختلف كثيرا عنالبالغين. ليس هذا هو نوع النضال الذي يمكن أن يعاني فيه الطفل بشدة. يتم استخدام عدد أكبر من الاستقبالات في شكل "قطة" ، وهذا هو ، في شكل تجريبي بحت. إن معركة الجودو ، التي تنطوي قواعد قتالها على تراكم عدد كبير من النقاط ، لها أسلوبها الخاص. وهو يتضمن قتالاً مستمراً ، وشجاراً يرقد ويرمي.
في فئات يتم تقسيمها إلى "كاتا" ، "راندوري" ، ""Shiai". يمكنك تعلم الأساسيات باستخدام قسم "kihon". هناك حركات القراءة والكتابة على حصائر التاتامي والتأمين الذاتي وحتى الإسعافات الأولية للضحية. قواعد الجودو للأطفال لا تبدو معقدة ، سيتم التغلب عليها من قبل طالب في الصف الأول. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مهارات الدفاع في الحياة لن تمنع أي شخص. يمكنك كتابة طفل في القسم من الصف الأول ، ثم سيكون من المفيد الجمع بين الأحمال المدرسية الصغيرة والتدريب. عادة للمبتدئين يمرون مرتين في الأسبوع ، فإنه لا يستغرق الكثير من الوقت.
مبادئ الهجوم
في المعركة يتم استخدام الجودو حوالي أربعينالرميات الأساسية. تتضمن التقنيات تقنية الشلل والاختناق وضرب نقاط الألم. تستبعد قواعد الجودو للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 13 سنة دراسة مفصلة لأساليب خنق العدو والتأثير على نقاط الألم.
لذلك ، هذا النوع من النضال يعتبر واحدًا منالأكثر أمنا. هذه الرياضة تؤثر على تطور متناغم للطفل ، وتشكيل الصفات المعنوية وقوية الإرادة ، يوقظ الاهتمام في الرياضة. في الأقسام يتم تعليمهم لمقاومة الصعوبات ، تصحيح السقوط ، إزالة الخصم من التوازن وبعض أنواع الرميات. من المهم أن نتوقع أفكار العدو ونسبقها. هذا هو العنصر الرئيسي للهجوم. يمكنك أيضًا محاولة إزاحته عن التوازن. ثم استخدم 10 أشكال من هجوم كامل.
كل الاستقبالات بدورها مقسمة إلىمجموعات فرعية مختلفة اعتمادا على سقوط الخصم (على ظهره ، على الجانب) ، من الموقف الأولي للمهاجم (الوقوف ، الكذب). إن الجزء الأكثر استخدامًا في الاستقبال (اليدين والوركين مع أسفل الظهر أو الساقين) مهم. يتم تقسيم الجوانب المؤلمة من الجودو ، وقواعد النضال استخدامها ، وتنقسم إلى عقدة ، أذرع. وتعني العقد الحد الأقصى "لف" مفاصل المنافس ، والأذرع - التمديد على الاحتمالات الفسيولوجية. خنق الخصم بطريقة لمنع المسالك الهوائية أو إمدادات الدم (الضغط على الشرايين السباتية). ولكن في المسابقات الدولية وفي التدريب لا يتم استخدام هذه التقنيات (فقط في شكل "كاتا"). بشكل عام ، يسمح لك تدريب الجودو بأدائها في فئة فنون القتال المختلطة. على الرغم من أن قواعد الجودو أكثر ولاءًا من غيرها في المعارك الأخرى ، فيتم أخذ فئة الوزن للمصارع بعين الاعتبار.
الاعتراف العالمي
بطولة كأس والألعاب الأولمبية تسمحيحقق الرياضيون مستوى عال من الاحتراف ، والذي يحدده لون الحزام. أكثر الشرفاء هي الأسود والأحمر والأبيض والأحمر "أعطيت". وبالنسبة للمبتدئين ، هناك درجات من "kyu" وأحزمة بيضاء صفراء وخضراء.
قد يكون للاتحادات في بعض البلدان مجموعة ألوان خاصة بها من الأحزمة. أعلى مستوى متاح للرياضيين هو العاشر dan ، حصل على Kodokan ، وهو مملوك من قبل 16 شخصًا في جميع أنحاء العالم.
نظام تنافسي
الجودو هو نظام إلزامي فيالشرطة اليابانية ، في أراضي بلدان أخرى - هذه هي الرياضة المحترمة. تستضيف بطولة العالم "جراند سلام" و "جراند بريكس". يتم تقييم التدريب البدني في أسلوب محاربة العدو. والجانب التقني في قسم "kata". تقام المسابقات في مواجهات شخصية وفرق جماعية. أدى عدد كبير من مدارس الجودو في جميع أنحاء العالم إلى ظهور تقنيات جديدة تطورت في نهاية المطاف إلى فروع منفصلة لفنون الدفاع عن النفس.
مزايا الجودو
للمشاركة في مثل هذه الرياضة ذات مغزىالجودو ليس مفيدًا فحسب ، بل يساعد أيضًا في تكوين وجهات نظر صحيحة حول الحياة. سوف تساعد فلسفته على فهم ما هو جيد وما هو سيء. من الضروري بشكل خاص لغرس مثل هذه الصفات في مرحلة الطفولة. هذا هو مثال ودليل لأي شخص ، وسوف تصبح الإنجازات الرياضية وفرص الدفاع عن النفس ميزة لا يمكن إنكارها على حصير التاتامي والحياة.
