شيء عن كيفية تغيير الشخصية

على الرغم من حقيقة أن الحياة أحيانا تجعل الناسيكون فظا ، وسخرية وشر ، وكثير منا يميل إلى تغيير الشخصية. لحسن الحظ ، لا تزال هناك طموحات مشرقة في الشخص: الجميع يريد أن يكون لطيفًا ومتعاطفًا ، فضلاً عن كونه هادفًا وفعالًا. هذا هو المكان الذي تكمن المشكلة الرئيسية. كيف تغير الشخصية؟ غالبا ما تظل نبضاتنا مجرد هبوب. ومع ذلك ، إذا حاولت ، يمكنك تحقيق نتائج جيدة.

الخطوة الأولى

يقول العديد من الخبراء أن التركيزأفكار حول صفاتنا السلبية وحقيقة أننا بحاجة إلى إصلاحها - التكتيكات الخاطئة في الأساس. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى قبول شخصيتك كما هي. نعم هذا صحيح. بعد كل شيء ، نحن جميعًا ، مع سمات إيجابية وسلبية. وحقيقة وجود أنواع مختلفة تمامًا من شخصية الشخص تساعدنا على التوافق مع أنفسنا. بالطبع ، هذا لا يعني أنه لا ينبغي لنا أن نحاول الحد من التأثير السلبي لبعض سمات شخصيتنا في الحياة. فقط افعل ذلك مع العقل. وإدراكًا لأي من السمات التي تمنعنا من العيش ، نحتاج إلى وصفها بالتفصيل على ورقة ، مضيفًا ، في أي المواقف التي تظهر فيها بقوة أكبر.

يجب أن تقرأ كل شيء في الصباح الذي كتبته للتكيف مع الموجة الصحيحة كل يوم. وأيضا مشاهدة في المساء لتقييم الانتصارات والخسائر الخاصة بك لهذا اليوم.

الخطوة الثانية

بالتأكيد لديك شخصية مفضلة: من كتاب أو فيلم أو رسوم متحركة. على الأرجح ، لديه تلك السمات الشخصية التي تحلم بها. تسأل نفسك عن كيفية تغيير الشخصية ، وتذكر بطلك المفضل ، وستأتي الإجابة نفسها: عن طريق التقليد. تخيل نفسك الفارس النبيل أو فتاة Turgenev عندما تشعر أن هذا أو تلك الجودة السلبية تحاول أن تفسد مزاجك ومن حولك. جمع كل إرادتك والشجاعة والتحمل في قبضة. تخيل أن هذا هو دورك الرئيسي في الحياة ... ومن ثم سيتحول كل شيء!

الخطوة الثالثة

قبل تغيير الشخصية ، يجب عليكندرك أن أي نوعية بشرية لها أخ التوأم. الفرق بينهما هو فقط في "طريقة السلوك". على سبيل المثال ، الكسل هو الجانب العكسي للنشاط. الغضب هو اللطف والمزاج رائع. و هكذا لذلك ، إلى حد ما ، لدينا جميعًا مجموعة كاملة من "الأخوة التوأمين" ، البعض منا فقط يعرف كيفية تكوين صداقات معهم ، والبعض الآخر لا يفعل ذلك. لذلك ، عندما تغضب ، على سبيل المثال ، تعول على نفسك حوالي عشرة ، وتخيل كيف تسير على طريق خيالي من الغضب إلى الخير والصفاء. أنت لا تحتاج إلى بذل الكثير من الجهد ، مجرد العد والتنفس بعمق. انتظر قليلاً ، وسيتحول المظهر السلبي لأحد سمات شخصيتك إلى مظهر إيجابي.

لا تطلب إما من الحياة أو من نفسك لحظةالنتائج ، لأنه من الممكن تغيير الشخصية ، بالطبع ، ولكن ليس على الفور. فقط مع وجود فكرة واضحة أنك تحتاج بالفعل ، وكذلك مع استخدام تقنيات مختلفة (وليس فقط تلك المذكورة أعلاه ، ولكن أيضا لهم أيضا) ، سوف تكون قادرة على التغيير ، تصبح على الأقل أفضل قليلا. وكما هو معروف ، عندما يتغير الشخص ، تتغير حياته أيضًا. لذلك سرعان ما تبدأ في العمل على نفسك!