ما هي الطريقة المستخدمة لهذا؟ طريقة مونستربرغ: التعليمات
أي شخص يعرف ما هو أصعب خلالالعمل للحفاظ على الحد الأقصى لتركيز الانتباه على الموضوع المحدد. يتم تحقيق النجاحات في الدراسة والوظيفية فقط من قبل أولئك القادرين على التركيز على شيء واحد وليس أن ينتشروا في أفكار غريبة وأفعال غير ضرورية. لقد درس العلماء وعلماء النفس لفترة طويلة مسألة التركيز البشري. لذلك كان هناك طريقة انتقائية لاهتمام Münsterberg ، والتي تساعد الشخص على تدريب انتباهه من أجل تحقيق ارتقاء كبير في مجال العمل والدراسة.
هوغو مونستربرج
هوغو مونستربيرغ هو طبيب نفسي ألمانيعاش في أواخر 19 - أوائل القرن 20. من شبابه كان مولعا بالطب وأراد أن يصبح طبيبا. ولكن مرة واحدة سمعت محاضرة للطبيب النفسي الألماني فوندر غيرت حياته ، وأصبح مهتمًا بعلم النفس ، وفي عام 1885 دافع عن أطروحته وحصل على الدكتوراه في هذا التخصص.
لسوء الحظ ، في تلك السنوات كان علم النفس أكثركان العلم النظري والممارسة علاقة بعيدة جدا. أصبح هوجو مونستربرج واحدا من أوائل علماء النفس الذين نظموا المختبر التجريبي والنفسي وحاولوا إعطاء العلم شخصية تطبيقية.
تم اكتشاف هذه التقنية ، التي تسمح بتحسين قدرات التركيز البشري ، من قبل العالم في عام 1915. وخلال هذه السنوات كان يعمل بشكل جدي في علم النفس الصناعي.
طريقة مونستربرغ: الجوهر والأهمية العملية
كما ذكر أعلاه ، تشارك Munsterberg على محمل الجد في قضايا زيادة إنتاجية الإنسان.
كان العالم من أوائل الذين رأوا علاقة مباشرة بينمدى قدرة الشخص على تركيز انتباهه ونجاحاته في المجال المهني للنشاط. العثور على وسيلة فعالة لزيادة تركيز الشخص - وهذا هو الهدف من Munsterberg.
اختبار مونستربيرغ
يهدف أحد اختبارات مونستربيرغ ليس فقط إلى تطوير الانتباه ، ولكن أيضًا لتشخيصه في وقت واحد.
أعطى شخص قطعة من الورقتتم طباعة فقرة كبيرة من مجموعة من الحروف. الحروف ، للوهلة الأولى ، ليست مرتبطة بأي شكل من الأشكال. كل سطر يبدو مثل هذا: "ukolodtdozhdimioidaayyylmdalm". لكن في هذه المجموعة من الحروف كلمات مخفية يجب على الشخص أن يجدها خلال الوقت المخصص له. كقاعدة ، يتم إعطاء 2-3 دقائق للمهمة.
ثم يتم تقييم نتائج اختبار Munsterberg. تبدو معالجة النتائج كما هي.
- نسبة الكلمات المشفرة وتلك التي يتم احتسابها.
- وإذا كان عدد من الكلمات وجدت أقل من المتوسط نتيجة لذلك، هذا الموضوع هو توصية، التي تنص على أنه يحتاج إلى بذل المزيد من التمرين لتدريب اهتمامكم وهذه الخاصية من نفسيته.
- وإذا كان عدد من الكلمات وجدت هو نتيجة متوسط، يعطى الشخص توصية، التي تنص على من وقت لآخر في شكل ألعاب هل يعيد هذه التمارين.
- إذا كان عدد الكلمات التي تم العثور عليها يساوي عدد الكلمات المشفرة ، فيمكن فقط تهنئة المشاركين في الاختبار ، لأنه يتمتع بمهارة فائقة الانتباه بشكل ملحوظ.
ما مدى إلحاح مشكلة التركيز؟
تُستخدم طريقة Münsterberg لدراسة الملاءمة المهنية لشخص في العديد من مجالات النشاط. صحيح ، يتم استخدامه في اختلافات مختلفة.
- رواد الفضاء قبل الرحلة إلى الفضاءتدريب خاص يتضمن تمارين لتركيز الانتباه. على سبيل المثال ، يتم عرضهم لمشاهدة يد ثانية لمدة خمس دقائق. للوهلة الأولى ، يبدو أنه من السهل القيام بذلك ، لكن الكثير منهم يفشلون في الاختبار ويضطرون إلى تكراره مراراً وتكراراً.
- غالبًا ما يقع السائقون في حوادث بسبب الحقيقة ،أنهم ليس لديهم قدرة عالية على تركيز انتباههم وليس لديهم الوقت للرد على العقبات في الوقت المناسب. يتم تثبيت علامات الطريق الكبيرة والساطعة من أجل جذب انتباه السائق وتذكيره بالمسؤولية عن حياته وحياة الآخرين.
- مهنة التمثيل مبنية بالكامل على القدرةللتركيز. مجلدات كبيرة من النص ، ظروف مقترحة ، صور للرؤية - كل هذا يجب على اللاعب أن يضع في اعتبارك وفي لحظة اللعب لا يفكر إلا في ذلك.
ماذا الناس الذين يعرفون كيفية التركيز على الهدف
الناس الذين لديهم عاليةقدرات التركيز ، على الفور ملحوظ. إنهم يقومون بعملهم بشكل جيد ، حتى أصغر التفاصيل ، لأنهم يعرفون كيف يرمون كل شيء غير ضروري من اهتمامهم ويخصصون لفترة من الوقت فقط للعمل الذي يقومون به.
في مجال الأعمال التجارية ، والقدرة على التركيز بشكل متطابقعزيمة الشخص ، فضلا عن القدرة على الفصل بين الرئيسي والثانوي. في التدريب ، تحدد درجة التركيز تمامًا مقدار المعلومات التي يمكن للشخص استيعابها. في الاتصال والتفاوض والتركيز يحدد تماما قدرة الشخص ليس فقط للتعبير عن أفكاره ، ولكن أيضا لإدراك حجج محاوره. توجد علاقة شيقة جداً بين مزاج الشخص وقدرته على التركيز. على سبيل المثال ، من الملاحظ أن الأشخاص الكوليين (بسبب مزاجهم المتحرك) يعرفون كيفية التركيز على بعض المواد لفترة قصيرة. يميلون إلى القفز من موضوع المحادثة إلى آخر ، من درس إلى آخر.
في الواقع ، كانت هذه القضايا مكرسة لبحث Munsterberg. تقنية تطوير الاهتمام قادرة ، حتى بمعنى ما ، على اكتشاف العبقرية في الإنسان.
تركيز الاهتمام والعبقرية
وبالتالي ، من الصعب المبالغة في تقدير هذه الفائدة ،الذي يخفي تقنية Münsterberg في الاهتمام. تمارين بسيطة جدا، ولكن إذا كنت في السيطرة عليها وأداء بانتظام، ومن ثم استخدام قدراتهم على التركيز في العمل، ثم كل شخص في خطر إيقاظ عبقرية يوم واحد.
