رجل عاطفي ، وكيفية التخلص من العاطفة المفرطة

العاطفة هي حالة ذهنية ،يمكنك أن تقول حتى الحالة المزاجية ، عندما تعمل الانطباعات الخارجية فقط على الشعور وليس على السبب. ونحن نقدر هذه الانطباعات من وجهة نظر المشاعر التي مررنا بها. الناس الذين لديهم مثل هذا الاتجاه يبكون عندما يقرؤون كتابا أو يشاهدون فيلما يخترق عمق الروح ويسبب شعورا مؤلما. من المؤكد أن الكثيرين على دراية بذلك.

العاطفة هي نوع من الشفقة ، متىنحدد أنفسنا بجسم ، في رأينا ، غير ناجح. شخص عاطفي يختبر نوبات من الشفقة في وقت مشاهدة الفيلم ، حيث شخص ما مريض. هذا الشعور مشرق للغاية وحاد. إذا قارنت العاطفة مع الشفقة الحقيقية ، والتي هي أقرب إلى مرض خطير مزمن ، فإن هجوم الألم قصير وحظ تقريبا ، ومن ثم هناك راحة.

في وقت مثل هذا الهجوم ، شخص عاطفييضع بطل الفيلم في مكانه ، بينما يبدأ في التفكير والشعور مثله. العاطفة هي في الأساس سلبية ، لأنها لا تستدعي المساعدة. أصبح بطلا للحظة ، نرى العالم من خلال عينيه ، نشعر بما يشعر به ، ولكن بعد لحظة يصبح الشخص العاطفي نفسه. ومع ذلك ، فإن مثل هذا الشخص يساعد ويساعد ، ولكن ليس من الدوافع الداخلية ، ولكن على الرغم من القلب. بعد العودة إلى نفسه ، يفهم الشخص أن البطل يتوقع المساعدة منه ويظهر ولاءه لهذه التوقعات.

الشخص العاطفي هو من يستطيعالبكاء ، ومشاهدة أحزان أحدهم ، ومشاهدة فيلم ، ولكن يمكن أن تكون قاسية. بعد كل شيء ، لحظات مثل هذه الهجمات العاطفية نادرة وعابرة ، وفي الحالة العادية قد لا يشعر هذا الشخص بالشفقة على الإطلاق.

تأثير سلبي جدا على الشخص غير ضروريعاطفة. هذه الظاهرة تتعارض مع الحياة العادية ، لأن الاتصال مع العالم من المشاعر هو كسر. بسبب بعض الظروف ، يجب على الشخص العاطفي بشكل مفرط أن يكبح مشاعره لفترة طويلة. يحدث هذا في العائلات التي يوجد فيها شخص مريض بشكل خطير ، لأنك يجب أن تكبح جماحك اليومي في حضوره.

في نهاية المطاف ، هذه المشاعر الاكتئاب ليست كذلكيمكن أن يتم حبسهم لفترة طويلة ، يكتشفون في علم النفس النفسي - في كثير من الأحيان يكون ارتفاع ضغط الدم ، أو في العاطفة ، عندما لا يكون هناك المزيد من القوى لتقييد مشاعرهم وعواطفهم. ثم نرى دموع عاطفية غير متحكم فيها ولا يمكن السيطرة عليها.

من أجل التخلص من غير ضروريالعاطفية ، يمكنك تنفيذ تمارين بسيطة. لذا ، في وقت فراغك ، اغمس نفسك ، حاول أن تشعر بكل شيء تفكر فيه في هذه اللحظة ، كل شيء ، حتى الظلال الصغيرة والفروق الدقيقة مهمة في هذه اللحظة.

بالإضافة إلى ذلك ، في غضون عشرة أيام ، زيادة عدد الكلمات التي تشير إلى المشاعر.

والتمرين الثالث: حاول أن تحزر ما يشعر به الأشخاص الذين يسافرون معك في وسائل النقل ، ويتخيلون حول هذا الموضوع. إذا تم تنفيذ هذا التمرين في المنزل ، مع أحبائك ، يمكنك حتى اختبار تخميناتك عن طريق سؤال أقربائك عما في الواقع في تلك اللحظة يشعرون بما يفكرون به.

في الواقع ، يمكن النظر في العاطفةحتى فرط الحساسية. هنا ، حتى أصغر عاطفة يمكن أن تغير بشكل جذري مزاج الشخص ، والدموع تنجذب إلى العيون حتى عندما يبدو أن السبب غير مهم إلى حد بعيد. إذا كان الشخص لا يستطيع أن يحتوي على مشاعره ، وغالبا ما تسمى عاطفية. في كثير من الأحيان ، تؤدي العبارات المسيئة من الأقارب أو مغادرة الشخص الأصلي إلى العواطف ، التي لا يستطيع البعض كبحها ببساطة.

إنه جيد أو سيئ - إجابة لا لبس فيها ليست كذلكوجدت ، لأن كل الناس مختلفون. ولكن ، على الأرجح ، هذه العاطفة جيدة للغاية ، لأن التعبير عن العواطف يجب أن يكون ، بغض النظر عما إذا كانت جيدة أو سيئة. لا تكبح نفسك ، لأن كل شيء مرة واحدة كل نفس سيخرج. من الأفضل إظهار مشاعرك أكثر من كونها باردة وشريرة على العالم أجمع. فقط شخص حي حقا يمكن أن يبدأ تمزقا من فائض المشاعر.