يوجين كوروتيشكين: سيرة ذاتية ، صورة ، حياة شخصية. مدرسة السباحة يفجيني كوروتيشكين

السباحة هي رياضة متناغمةيطور الشخص ، بالتساوي تدريب جميع مجموعات العضلات. تساعد الطبقات في الماء على استقرار الحالة النفسية ، وتحسين القدرة على التحمل والحفاظ على المرونة لسنوات عديدة.

السباحة هي طريقة رائعة وممتعة للحفاظ على شكل جسمك. هكذا يفكر الرياضي الروسي يفغيني كوروتيشكين.

سباح روسي موهوب

ولد Korotyshkin Evgeny Evgenievich في 30 أبريل 1983.

عندما كان طفلا ، قرر على أي مسارسوف يذهب في الحياة. اختار يونغ Zhenya فراشة كالنمط الرئيسي للسباحة. وقد مكنه اجتهاد وحماس الشاب من أن يصبح عضواً في الفريق الوطني الروسي في سن السابعة عشرة. لفترة معينة من الزمن ، حافظ يوجين على نفس المستوى ، ولكن أقرب إلى عام 2003 ، أصبح أكثر نشاطا وبدأ في المشاركة في مسابقات من مستويات مختلفة. كانت هذه بطولات الاتحاد الروسي ، ومسابقات من المستوى الأوروبي والعالمي.

التقدم السريع وضع إفجيني على شخصه اهتمامًا جادًا من الخبراء والخبراء.

الإنجازات

الميدالية البرونزية من بطل العالم كانت الأولىنجاح خطير من هذا الرياضي كما يوجين Korotyshkin. السيرة الذاتية لسباح بعد عدة سنوات من الوصول لن ترضي بإنجازات صاخبة جديدة ، ولكنها كانت مجرد هدوء قبل العاصفة.

في عام 2008 ، تمكن يوجين من الفوز ببطولة أوروبا في حوض قصير على مسافة 100 متر. بعد هذا الحدث تم تضمينه على الفور في الفريق الأولمبي لسباحة الاتحاد الروسي.

سعى الرياضي لتطوير ، لذلكيتبع باستمرار الاتجاهات الحديثة. على واحدة من الدفعات ، قرر أن يجرب بدلة السباحة الجديدة. ونتيجة لذلك ، لم يحصل على ميدالية ذهبية ، لكنه استطاع إثبات نفسه بمستوى جيد. تنافس يوجين مع مايكل فيلبس ، الذي من المستحيل معه المنافسة.

كان عام 2010 للرياضي في بعض الأحيان انتصارا. خلال هذه الفترة فاز ببطولة أوروبا ، كما حصل على جوائز ذهبية وفضية في بطولة العالم.

تجديد السجلات العالمية

مرتين خلال مسيرته الرياضية ، تمكن يفغيني كوروتيشكين من الفوز على الأرقام القياسية العالمية.

في خريف عام 2009 ، استطاع الرياضي أن يطفو مائة متر في 48.48 ثانية.

وبعد شهر ، في منافسة جماعية مع سيرجي جابل ، ستانيسلاف دونيت ، دانيلو إيزوتوف ، تمكن من تمرير مسافة 4،10000 متر في 3 دقائق و 19.16 ثانية فقط.

الأنشطة الحالية

في هذه اللحظة ، يتدرب الرياضي تحت إشراف أخصائي ذو خبرة فياتشسلاف لوكينسكي. هو أيضا يقف للنادي "دينامو".

إيفجيني كوروتيشكين هو مدرب المنتخب الوطني الروسي. رجل هو عضو في الاتحاد الروسي للسباحة ورئيس مجلس الرياضيين.

يفغيني كوروتيشكين: الحياة الشخصية

بالإضافة إلى السباحة ، يجب أن يكون للرياضي آخرجانب من الحياة. عند البقاء في إيطاليا في معسكرات التدريب ، يحصل يوجين على فرصة الانخراط بشكل منتظم في أنفسهم. ولكن بمجرد مغادرته موسكو ، تقل كمية الوقت الذي يقضيه مع الأقارب والأصدقاء.

الآن يعتزم الرياضي لتنظيمحياته الإضافية ، بما في ذلك شخصية ، والتفاصيل التي يفضل عدم الكشف عنها. من المعروف أنه ليس لديه زوجة ، ولكن هناك فتاة وخطط للمستقبل.

في بعض الأحيان يبدأ يوجين كوروتيشكين بالشك في أنه يحتاج إلى تدريب وإنجازات لا نهاية لها ، لأنه في قلبه لا يسعى على الإطلاق إلى ذلك.

مزايا المدربين الأجانب للزملاء الروس

يوجين كوروتيشكين ، الذي يمكن صورهانظر أدناه ، ذكر أكثر من مرة أنه لا يرى نفسه كمدرب. ويعتقد أن الطريقة المحلية للتحضير لمسابقات السباحة يجب أن تخضع للتعديل.

يعتبر الرياضي أن العقلية والنهج في عمل الأخصائيين الروس يشكلون المشكلة الأكبر ، ولكن ليس فقط المدربين ، ولكن أيضًا الرياضيين أنفسهم.

لقد كان الأميركيون دائما ولا يزالون مشرعينالسباحة في العالم. هؤلاء الناس يقضون كل تدريبهم مع الإثارة والرغبة في هزيمة منافسهم. بعد المهام الثقيلة يدعمون بعضهم البعض ويقدرون وقت العمل بشكل مثالي. من المهم جداً تشجيع الجار بشكل إيجابي عندما يقوم بمهام في حدود الفرص.

على الرغم من حقيقة أن سويسرا لا تبرزالإنجازات في السباحة ، يخلق المدربون المحليون جوًا مواتيًا والنهج الصحيح ، وهو ضمان لنتائج جيدة في مختلف المسابقات.

إلى الخبراء المحليين يوجين يودأتمنى الصبر لأنهم غالباً ما يتحللون بالرياضيين. المدربين الأمريكيين لا يستطيعون القيام بذلك. مثل هذا العمل من جانبهم يهدد تقديم دعوى قضائية. هذا هو السبب في أن أسلوب العقلانية شائع في الولايات المتحدة ، حيث يتم دعم وتشجيع الرياضيين باستمرار ، ويهتمون بمزيد من الإنجازات.

أسرار تدريب السباحين من يفغيني كوروتيشكين

ينبغي أن يشمل هذا البند ليس فقط العاديةالتدريب ، ولكن أيضا اتباع نظام غذائي متوازن. وينسى الكثير من الرياضيين الشباب هذا الأمر ، ويعتقدون أنهم يستطيعون تناول أي طعام ، حيث أنهم لا يعانون من مشاكل في الوزن. لكن استخدام الأطعمة الدهنية المفرطة يخلق عبئا إضافيا على الكبد ، مما يعني أنه يبطئ عملية إزالة المواد الضارة من الجسم.

بعد كل تدريب على الجودة ، تحتاج إلى تناول الطعام من أجل الشفاء. هذه القاعدة البسيطة ستسمح للجسم بالعمل بسلاسة.

أسرار ضبط النفس من يفغيني كوروتيشكين

هناك عدد كبير من الطرق لتحقيقهأشعر نفسي ، ولكن الرياضي الموهوب ينصح بتحديد الطريقة بشكل فردي. فقط من خلال ارتكاب الأخطاء والمحاولة مرة أخرى ، يمكن للمرء أن يجد الطريقة الوحيدة المؤكدة لتهدئة.

ينصح يوجين بتذكر المكونات الثلاثة الرئيسية للمزاج الصحيح: الموسيقى والإثارة والإعداد.

من الأفضل أن تستيقظ قبل ثلاث ساعات على الأقلالمسافة الرئيسية. هذه القاعدة تساعد على تحقيق النتيجة القصوى. في يوم المسابقة ، لا تحمّل المعدة بالطعام الثقيل ، فمن الأفضل تناول سلطة خفيفة أو سمك أو باستا.

الموسيقى هي مجرد مكون من المؤمنينالمزاج ، الذي يرفع بسرعة المزاج ويحدد إيقاع العمل المطلوب. السماعات المحمولة شائعة لدى العديد من الرياضيين. أنها تغلق الشخص من الأصوات غير الضرورية من العالم الخارجي وتثير الدم مع باس قوية. هذا يساعد على ضبط قبل الذهاب إلى المنافسات مع المنافسين الشهيرة.

مع الإثارة من الممكن أيضا وضروري للقتال. ينصح يوجين بتعلم كيفية التحكم في حالتك العاطفية. إذا كنت متحمسًا جدًا ، حاول أن تجلس وتغمض عينيك وتذكر شيئًا لطيفًا: الأصدقاء ، راحة المنزل أو الطعام. استعادة التنفس الطبيعي هي العلامة الرئيسية على أن الوضع تحت السيطرة.

مع كل بداية لاحقة ، سيصبح الرياضي أكثر ثقة في قدراته ، وبالتالي ، هادئ.

مدرسة السباحة يفجيني كوروتيشكين

وكان مشروع "في الحركة" من كوكا كولا لالرياضي فرصة جيدة لمشاركة رأيه الخاص حول رياضته المفضلة ، لإظهار كل نعمته وجماله. يأمل يوجين أن يتمكن العديد من الشباب ، الذين يشاهدون مقاطع الفيديو الخاصة به ، من اكتشاف شيء مفيد ومفيد.

يريد السباح الأطفال أن يأتوا إلى الرياضة لالأن والديهم يريدون ذلك ، ورغبتهم الخاصة في اكتشاف السباحة. لا ينبغي للفتيات والفتيان أن يخافوا من اتخاذ الخطوة الأولى ، الصفع أو التمسيد ، لأن كل هذا يساعد فقط على كشف أسرار السباحة عالية السرعة بشكل أسرع وملء المسابح مع أبطال المستقبل والفائزين بالجوائز.

سوف تساعدك مدرسة يفجيني كوروتيشكين على تعلم المزيد عن أساسيات السباحة. من دروس للرياضي سوف تتعلم قواعد السلامة التي يجب مراعاتها ، وما يجب أخذه معهم في التدريب.

سيظهر قائد الفريق الروسي أكثر من غيرهمن السهل فهم الأساليب التي سوف تساعدك على تعلم البقاء على سطح الماء ، والسباحة بطرق مختلفة. سوف تتعلم الأخطاء التي غالباً ما يتم إجراؤها من قبل سباحين مبتدئين ، ولماذا يكون من الأهمية بمكان القيام بالدفء قبل الجلسة.

السباحة هي ضمان الانسجام في الروح. انضم إلى هذه الحركة وانت!