كيف تبدو شابة في سن ال 40؟ نصائح والخدع
كل امرأة تطمح لأطول فترة ممكنةالحفاظ على نضارة البشرة ، ولكن للأسف ، يتحرك الزمن المندفع إلى الأمام بشكل مطرد ، ويمر الشباب تدريجيا. ومع ذلك ، حتى في مرحلة البلوغ ، ليس من الصعب أن تبقى جذابة وممتعة في كل شيء امرأة. بالطبع ، هذا سوف يتطلب بعض الجهد. لكن الأمر يستحق ذلك ، أليس كذلك؟ لذلك ، كيف تبدو شابة في 40 أو حتى 50-60؟ دعونا نناقش هذا في مقال.
الرعاية المناسبة لنفسك
إذا كنت تتساءل كيف تبدو شابةفي 40 سنة ، فأنت على المسار الصحيح ، ويمكن القول أن نصف المعركة قد تم بالفعل. في الوقت الذي يدرك فيه أن السن يقترب ، من الممكن "الكفاح" بنجاح معه. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى ضمان نوم صحي وقوي. إنه في الحلم أن الجسم يستقر بشكل كامل ، ويتم تحديث خلايا الجلد. للذهاب إلى الفراش يوصى في موعد لا يتجاوز الساعة 11 مساءً ، ويجب ألا تقل مدة النوم عن 7 ساعات. شاهد تعابير وجهك طوال اليوم: لا تجعد جبينك ، لا تتذمر. لكن الابتسامة ، على العكس ، سوف تذهب فقط من أجل منفعة ونبرة الجلد ، وعضلات الوجه. يوصى بإجراء جميع إجراءات الرعاية في وقت لا يتجاوز ساعتين قبل وقت النوم ، فإن الوقت الأمثل هو 20: 00-22: 00.
قواعد المكياج ، أو B 50 ، كما في 30
يمكنك أن تبدو أصغر سنا في سن الرشد إذااتبع قواعد معينة من الماكياج. إنها بسيطة للغاية. الشيء الأول والأكثر أهمية ، والذي للأسف لا يعرفه الكثيرون: يجب أن تقل كمية مستحضرات التجميل الزخرفية مع التقدم في السن بشكل كبير ، وأن يصبح الطيف اللوني المختار منخفضًا جدًا. هنا ينصح اختصاصيو الجراحات والمؤهلون المؤهلون:
- يجب أن يكون للونجات اتساق سائل ونسيج خفيف. سيؤكد بودرة كثيفة أو الأساس الكثيف على التجاعيد الموجودة.
- رفض استخدام منتجات البرنز والدباغة الذاتية. يجب أن تكون النغمة قريبة قدر الإمكان من اللون الطبيعي للجلد.
- وينبغي اختيار الظلال ظلال الباستيل الخفيفة ، ويفضل مع أم اللؤلؤ. بفضل الجسيمات العاكسة للضوء ، سيتم إخفاء علامات الجفون المتقادمة.
- يجب أن يكون أحمر الشفاه أيضًا بألوان دافئة فاتحة.
- لا تنسى حاجبيك ، اتبع دائما كثافتها وشكلها الصحيح في الوقت المناسب.
المبادئ الأساسية للتغذية
يسأل عن كيفية النظر في الشباب40 عاما ، من الضروري تذكر مبادئ التغذية السليمة. ليس سرا أن يضاف الوزن دائما العمر. نادرا عندما يكون سبب الامتلاء هو اضطراب استقلابي خطير. بشكل عام ، تتأثر حالة الشكل بالإرادة ونظام الطاقة. يعرف العديد من الأطعمة المفيدة وكيفية تناول الطعام بشكل صحيح ، ولكن لسبب ما لا ينطبق كل هذه الممارسة على الممارسة. أولا وقبل كل شيء ، الحد ، أو بالأحرى استبعاد ، استخدام الدقيق والأطعمة الحلوة. كقاعدة عامة ، هي زيادة الكربوهيدرات التي تسبب الوزن الزائد. من أجل أن تكون البشرة ناعمة ونضرة ، قم بتضمين منتجات القائمة الخاصة بك مع نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3 و أوميغا 6 (الزيوت النباتية غير المكررة ، الأسماك). حفظ الجمال والشباب سوف يساعد المضافات الغذائية الخاصة ، والتي تشمل الحديد والكالسيوم وحامض الفوليك والفيتامينات E و C.
حلاقة الشعر وتسريحات الشعر ، أو كيف تبدو أصغر سنا في 50
يلعب الشعر دورًا رائدًا في الإبداعصورة متناغمة. ليس من الضروري تغيير الصورة بشكل جذري ، فقط قم بتعديل التفاصيل قليلاً. كيف تبدو شابة في خمسين سنة ولا تفقد أسلوبك الفردي؟ بادئ ذي بدء ، من الضروري:
- لا تستخدم ظلال داكنة عند التلوين. ليس من الضروري إعادة رسم شقراء. يمكنك فقط إضاءة 1-2 الألوان لتخفيف لون الشعر أو جعل التنغيم من عدة خيوط: الشعر سوف تكتسب إشراقة مع الفيضانات والوهج.
- الحفاظ على الطبيعة في كل شيء. بالطبع ، زرع ضروري. لكن الاستخدام المفرط للتخزين ، بطبيعة الحال ، لا ينبغي أن يكون. الشعر يجب أن يكون له مظهر طبيعي ، يسقط برفق ويؤطر الوجه بشكل جميل.
- قطع الانفجارات الخاصة بك. الانفجارات هي سمة ليس فقط من قصة شعر شاب. مع ذلك ، يمكنك إخفاء التجاعيد على الجبين والتأكيد على العيون. الشيء الرئيسي هو اختيار النموذج الصحيح.
كيف لباس مناسب
ينصح المصممون بما يلي:
- التقيد بالنمط الكلاسيكي للفساتين ؛
- في خزانة الملابس يجب أن تكون موجودة تنورة متوسطة وبنطلون صارمة.
- البلوزات والكنزات الصوفية - قطع حرة.
- الفساتين هي أنيقة وسرية.
- أحذية - على منصة أو كعب أنيق ؛
- يجب اختيار الملحقات براقة وغير عادية ، ولكن لا ينبغي أن يكون الكثير منها.
موقف إيجابي
سوف يساعد وقت طويل لإنقاذ الشباب إيجابيموقف لجميع الأحداث: لرؤية الأشياء الجميلة في أشياء صغيرة ، وابتسامة أكثر ، للنظر إلى العالم مع عيون مشرقة ، لإعطاء الآخرين الدفء والحب والفرح - هذه هي الأسرار الرئيسية للشباب والجمال. بعد كل شيء ، ليست مسألة كيفية النظر إلى سن الأربعين مهمة على الإطلاق عندما تشعر بأنك 20!
