سلطة مع التونة المعلبة والخيار. وصفات بسيطة
سلطة مع التونة المعلبة والخيار - جداطبق لذيذ يمكن طهيه على الفور من خلال الحد الأدنى من المنتجات. من هذه المقالة سوف تتعلم بعض الوصفات البسيطة ، والمناسبة لكل من طاولة الاحتفال ، ووجبة عائلية عادية.
سلطة مع التونة المعلبة والخيار (والبيض)
من المؤكد أن هذا الطبق اللذيذ والمرضي يرضي ضيوفك. يتم إعداده ببساطة شديدة:
- افتح مرطبان التونة المعلبة في العصير الخاص بها ، واستنزف السائل وخلط العلبة بالشوكة.
- خيار واحد كبير طازج وخيار بطاطس مطبوخة إلى مكعبات.
- ختم نصف المصباح وتحرقه بالماء المغلي.
- كما يتم تقطيع ثلاث بيضات إلى مكعبات.
- يخلط كل المكونات ، ويضاف إليها البازلاء الخضراء المعلبة والملح ويتبل بالمايونيز من إعدادك الخاص.
سلطة مع التونا المعلبة والخيار (والبيض) مثالية للرياضيين والذين يلتزمون حاليا بنظام غذائي صارم. من الضروري فقط إجراء العديد من التغييرات على وصفته: استبعاد البطاطا والصفار والمايونيز من الهيكل واستخدام القليل من زيت الزيتون وعصير الليمون للتزود بالوقود.
سلطة التونة للسندويشات
إذا كنت ترغب في طهي الطعام لنفسك أو لديكأغلق وجبة غداء صحية وصحية ، ثم تأكد من استخدام هذه الوصفة. يمكن أن تكون السلطة مع التونة المعلبة والخيار قاعدة ممتازة لتناول وجبة خفيفة في العمل أو المدرسة. يمكن أخذ السندويشات الجاهزة معك إلى نزهة أو نزهة ، إذا كنت تخطط للحصول على ما يكفي من المنزل.
- أولا ، إعداد الصلصة: خلط ملعقة صغيرة من الخردل، واثنين من ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، وبعض عصير الليمون وملعقتين من الجبن (بدلا من ذلك، يمكنك أن تأخذ الجبن كريم). لا تنس أن تضيف الملح والفلفل وإعداد الصلصة. إذا لزم الأمر، يمكنك إضافة القليل من اللبن الزبادي قليل الدسم أو المايونيز محلية الصنع.
- للسلطة: افرمي الكرفس (الخضر) ، خياران ، بصل صغير ، شوي جزرة واحدة ، نقطع قطعتين من البيض ونضيف الكبر.
- السمك مع شوكة ، والجمع بين مع صلصة ، والأطعمة الجاهزة والبقدونس المفروم والشبت.
- انتشر شريحة سميكة من الخبز للخبز المحمص مع سلطة جاهزة وأغلقها على الوجه مع شريحة ثانية.
فاتح الشهية جاهزة. يبقى أن تضع السندويشات في وعاء وتأخذه معك للعمل.
سلطة مع طبقات التونة المعلبة والخيار
مفاجأة الطبق احتفالي من أصدقائك وأحبائهم. على الرغم من حقيقة أننا سوف نستخدم أبسط المنتجات له ، إلا أن طعم الوجبات الخفيفة لا يمكن أن يترك أي شخص غير مبال. كيف تصنع سلطة مع التونة المعلبة والخيار؟
- نطهو حتى تصبح بطاطا مقلية و جزرة متوسطة واحدة. طهي ثلاث بيضات.
- افتح مرطبانًا واحدًا من الطعام المعلب واهرس السمك بالشوكة.
- صر خيارين ، 150 غرام من الجبن الصلب والجزر والبطاطس. البيض مفروم ناعما بسكين.
- وضع المنتجات على النحو التالي. الطبقة الأولى هي نصف البيض ، ثم التونا والخيار والبطاطا والجزر والجبن. وأخيرا ، ضع الجزء الثاني من البيض المفروم. يجب تلطخ كل طبقة بالمايونيز ، كما يجب تزيين الطبقة العليا بالأعشاب المقطعة والزيتون.
لا تنسى أن تهدأ السلطة مع التونة المعلبة والخيار قبل التقديم لعدة ساعات.
سلطة أسماك معلبة في طرطوس البيض
هذه الوجبة الأصلية ستفاجئ ضيوفكأمسية احتفالية ستسمع بالتأكيد الكثير من الإطراءات التي تستحقها في عنوانك. السلطة مع التونة المعلبة والخيار جيد في حد ذاته ، حتى تتمكن من خدمته على الطاولة بالطريقة التقليدية.
لإعداد طبق احتفالي تحتاج إلى:
- يُمزج السمك المعلب (جرة واحدة) ، ونصف كوب من الأرز المطبوخ ، والبصل (ربع رأس صغير) ، والخيار الطازج الكبير والمايونيز.
- لإعداد tartlets ، خذ عشرةقوالب سيليكون صغيرة لفطائر المافن وزيتها. قم بتحطيم البويضة وضعها برفق في أحد الأشكال - حاول أن تجعلها حتى يكون الصفار في الوسط. قم بنفس العملية مع تسعة بيضات أخرى ، ثم قم بحمايتها إلى أزواج.
- عندما تكون tartlets غير عادية جاهزة ، دعها تبرد ، خالية من الأشكال وإزالة المتوسطة (صفار يمكن أن يوضع ويضاف إلى سلطة).
- في الإعداد ، وضعت الحشوة ، وتزيين المقبلات مع شرائح الأعشاب والخيار. </ أول </ p>
