حرقة أثناء الحمل. كيف تتعامل معها؟
في النصف الثاني من الحمل ، العديد من المستقبلالامهات تجربة حرقان غير سارة في المريء. يبدو بعد بعض الوقت بعد تناول الطعام أو بعد مجهود بدني. إنه شعور مزعج هذه هي الطريقة التي يظهر بها الحموضة المعوية أثناء الحمل. يؤثر على حوالي 50 ٪ من النساء في الثلث الثاني والثالث.
لماذا يحدث حرقة المعدة؟ تحت تأثير الهرمونات (الإستروجين ، البروجسترون) ، تبدأ العضلات التي تغلق مدخل المعدة بالاسترخاء وتصبح أسوأ من واجباتها. ونتيجة لذلك ، غالباً ما يدخل المحتوى الحامضي في المعدة إلى المريء ، ويهيج الغشاء المخاطي ، مما يؤدي إلى إحساس بالحرق ، ويُنظر إليه على أنه حرقة أثناء الحمل. وكلما طالت الفترة ، كلما ازدادت حدة الاحتراق في المريء. مع كل أسبوع ، يصبح الرحم أكبر ، يضغط على المعدة ، مما يؤدي إلى دخول محتوياته إلى المريء.
هناك طرق للمساعدة في التعامل أوتقليل مثل هذه المشكلة مثل حرقة في النساء الحوامل. كيف تتخلصين من حرقان في المريء ولا تؤذي الطفل؟ بالطبع ، يمكنك تخزين أدوية خاصة ، لكن من الأفضل تجنب حرقة المعدة. بادئ ذي بدء ، من الضروري أن تحد نفسك من استهلاك بعض الأطعمة والالتزام بقواعد خاصة:
- يرفض من الدهنية والمعلبة والمدخنة ، المقلية ، حار ، حار. هذه الأطباق تثير تشكيل المزيد من الأحماض في المعدة.
- لا تأكل الخضروات الحمضية جدا ، والتوت ، والفواكه ، والعصائر منها. في هذه الحالة ، يجب أن تؤكل الخضروات في شكل مغلي ، وأنه من الأفضل جعلها من البطاطس المهروسة. فاكهة مخبوزة أقل احتمالا لتسبب حرقة المعدة.
- رفض الشاي القوي والقهوة والشوكولاتة والكاكاو والمشروبات الغازية ؛
- استبعاد الدرجات الدهنية من اللحوم والأسماك ؛
- لا تضاف إلى الأطباق مجموعة متنوعة من التوابل والصلصات الحارة ؛
- إزالة من حمية الخضار الغنية بالألياف. هذا هو الخبز الأسود ، الملفوف ، الفجل ، الفجل والبصل.
- لا تأكل أجزاء كبيرة دفعة واحدة ، فمن الأفضل أن تقسم إلى أجزاء أصغر.
- تماما مضغ الطعام. وبالتالي ، فإنه أسرع بكثير للهضم ، ولهذا سوف تحتاج إلى أقل بكثير من عصير المعدة ، مما يسبب حرقة غير سارة.
- لا تأكل الحق قبل الحلم. آخر وجبة على الأقل لمدة ساعة أو ساعتين.
- بعد كل وجبة ، على الأقل نصف ساعة.
نصائح عملية أخرى:
- قد تظهر حرقة المعدة أثناء الحملالميول المتكررة. والحقيقة هي أنه عندما تنحني الأم في المستقبل ، فإن محتويات بطنها تقع جزئيا في المريء. لذلك ، من الضروري رفض غسل الأرضيات وغسل اليدين وأي حالات تتعلق بالمنحدرات.
- في حالة الحرق الشديد ، ينصح حتى بالنوم في وضع شبه مستلق. ويمكن ترتيب ذلك عن طريق وضع تحت الرأس والظهر وسادة أخرى.
- لا ترتدي ملابس سحق وضيقة.
كثير من الناس يعتقدون أن الصودا هي أفضل علاجمن حرقة أثناء الحمل. تأتي الإغاثة بالطبع ، لكنها مؤقتة فقط. الصودا ، التي تتفاعل مع عصير المعدة ، تشكل ثاني أكسيد الكربون ، والتي تثير تدريجيا إنتاجا أكبر من الحمض ، وتظهر الحموضة بقوة مضاعفة. وإذا كنت ترى أن المرأة في وضعية ، فالصودا ضارة أيضًا. فائضها يثير ظهور الانتفاخ.
إذا لم تساعد جميع الطرق المذكورة أعلاه ، ولا تمر الحموضة المعوية خلال فترة الحمل ، تحتاج إلى إبلاغ طبيب أمراض النساء أو المعالج. ربما ، سيتم إرسال المرأة لفحصها لأخصائي الجهاز الهضمي لاستبعاد أمراض الجهاز الهضمي.
في معظم الأحيان ، إنها مجرد مسألة بسيطةالأدوية المصممة لأخذها أثناء الحمل. على سبيل المثال ، Reni ، مالوكس وغيرها. أنها تحييد الحمض في المعدة وفي نفس الوقت لا يتم امتصاصها ، ولكن يتم القضاء عليها من الجسم بشكل طبيعي.
