ماذا تفعل الامهات في حين أن الأطفال نائمين: كيفية الاسترخاء والمتعة.
في بعض الأحيان تكون الأمهات الشابات متعبة جدا. لا يتعلق الأمر بالإرهاق الجسدي والرغبة المبتذلة للنوم ، بل حول الحالة المعنوية للمرأة. لا يوجد شيء مخجل في الرغبة في القليل من السلام والهدوء لنفسك فقط. ماذا تفعل الأم بينما الأطفال نائمون؟ ما يجب القيام به لقضاء بعض الوقت ، ليس فقط مع المتعة ، ولكن أيضا مع فائدة؟
الامهات في بعض الاحيان بالتعب
مباشرة بعد الولادة ، جسد امرأة غير إعادة هيكلة الجسم ، لا تقل عنوقت الحمل. في كثير من الأحيان ، تؤثر التغيرات الهرمونية على المزاج وإثارة المرأة. لا يوجد شيء يثير الدهشة في ظهور شعور من التعب المعنوي.
رعاية الطفل تتميز "وهمية""المرأة في المنزل ولا تعمل ، كل همومها مرتبطة فقط مع الطفل وتحافظ على النظام والراحة في المنزل - لا شيء يبدو صعبًا. ولكن في الواقع كل طموحات وأعمال الأم الشابة تخضع ل طفل ، يصبح الطفل سيد غير رسميفي المنزل. لا يمكن للمرأة الخروج من المنزل، عندما يكون ذلك ضروريا، على سبيل المثال، وقالت انها ترغب في الدردشة مع أصدقاء أكثر من فنجان من القهوة. يجب أن يطيع جدول زمني محدد من اليوم ، والذي يعتمد على جدول النوم و يقظة الطفل. يصعب على كثير من الناس إدراك مثل هذه التغييرات في حياتهم ومشاعرهم القريبة من الاكتئاب.
ليس سرا أن الحياة الجنسية للزوجين مع ظهور الأطفال آخذة في التغير. هذا يمكن أن يسبب أيضا مظهر الأحاسيس "هجر"و" النسيان ". إذا بدأت امرأة" الميل "، يجب عليها ببساطة أن تعطي القليل من الاهتمام والاهتمام لنفسها أيضًا.
ماذا تفعل الأم بينما الأطفال هم نائمون؟
على نموذج سلوك الناس تؤثر الصور النمطية وأفكار حول المثل الأعلى. ماذا تفعل الأم بينما ينام الأطفال؟ إذا طرحت هذا السؤال على أي شخص في الشارع ، فلن تكون إجابات المارة الأصلية. في الفهم العام ، يجب على المرأة أن تكرس كل وقت فراغها للتنظيف والطبخ والغسيل وإصلاح ملابس الأطفال وزوجها ، وفي الفترات الفاصلة "الجري" إلى متجر البقالة.
ما سوف يرفع المزاج ويسمح باسترخاء الأم الشابة
ما يجب القيام به مع الأمهات أثناء نوم الأطفال ، مع فائدةلأنفسهم وألا يؤذوا الأسرة؟ فمن الضروري أن نفهم بوضوح أن زوجة سعيدة ومبتسمة وعشيقة من المنزل هو أكثر أهمية بكثير من لوحات نظيفة. من الواضح أن النظام في المنزل مهم جدا ، ولكن لا تنس أنه في ظل ظروف العقم الكامل ، فإن نظام المناعة للشخص يتطور بشكل سيء ويعمل. في كل وسيلة ذهبية هناك حاجة! كل شيء سيفيد أمي ، لا يؤذي العائلة.
بعد أن يكون الأطفال نائمين ، يمكنك قراءة كتاب ،مشاهدة المسلسلات التلفزيونية المفضلة لديك ، والقيام باديكير / مانيكير ، وقضاء بعض الوقت على الشبكات الاجتماعية أو مجرد الاتصال زوجك ، ونسأل كيف كان يرغب في قضاء هذا المساء. بالمناسبة ، هذه طريقة بسيطة للغاية للتلميح إلى زوج غير مهتم بشكل خاص بما تقوم به أمها ، بينما الأطفال نائمون ، وهي تتطلب الاهتمام منه. في إجازة الأمومة ، حاول أيضا إتقان بعض الهوايات المثيرة للاهتمام.
