الكمثرى ضعيفة أو معززة؟ دعونا نكتشف

وقد عرف الكمثرى للبشرية منذ زمن بعيد. حتى السومريون القدماء استخدموا هذه الفاكهة البسيطة للأغراض الطبية. تحتوي الكمثرى التي تزن 100 جرام على حوالي 0.4 جرام من البروتين و 0.3 غرام من الدهون و 10.9 جرام من الكربوهيدرات. وهذا هو ، فقط 42 سعرة حرارية لكل 100 غرام ، ويمكن أن تستهلك من قبل الناس الذين ينوون اتباع نظام غذائي. ولكن ، على الرغم من هذا ، فإن بعض الناس لا ينصحون بالكمثرى ، وخاصة الأنواع الحامضة والصلبة. هذه الفاكهة تهضم الجسم بصعوبة. ثم يطرح السؤال التالي: "هل الكمثرى ضعيف أم قوي؟"

دعونا نرى كيف الغنية هذا فاتح للشهيةالفاكهة. الكمثرى يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض العضوية ، كاروتين ، العناصر النزرة ، كما أنه غني بالفيتامينات P ، PP ، C وكمية صغيرة تحتوي على فيتامين B1 ، وهو الجسم غير قادر على إنتاج نفسه. لتجنب المشاكل غير السارة المرتبطة الهضم ، يجدر الانتباه إلى عدد قليل من الفروق الدقيقة. على سبيل المثال ، لا تأكل اللحم والكمثرى معا. يضعف أو يقوي هذه الثمار ، يعتمد إلى حد كبير على التنوع والوقت الذي تستخدمه فيها. سيكون من المثالي تناوله بعد ساعة من تناول العشاء. عصير الكمثرى الطازج يقوي جهاز المناعة.

يمكن تحديد فائدة الكمثرى برائحتها. كلما كانت الرائحة أقوى ، كلما زادت كمية البوتاسيوم التي يحتويها ، والمزيد من الفوائد التي سيحصل عليها جسمك. هذه الثمار ذات قيمة خاصة للقلب ونظام الأوعية الدموية. انهم تعزيز جدران الشعيرات والشرايين. حتى في العصور القديمة ، لاحظ الأطباء أن تناول الفواكه يقلل من درجة حرارة الجسم ويحسن الصحة العامة ، وحتى في الجروح العلاجية ستساعد الكمثرى! يمكن العثور على وصف لها حتى في "أوديسي" من هوميروس.

تنمو الكمثرى في الأشجار. في روسيا ، يمكن زراعتها عمليًا على كامل الإقليم ، باستثناء معظم المناطق الشمالية. الأنواع الأكثر شعبية هي Bergamot و Duches و Sibiryachka و Petrovskaya. بعض الأصناف تستخدم كأشجار زينة.

أوراق الكمثرى ، مثل جميع النباتات المزهرة ،سقوط الخريف. لأشجار الشتاء لا تؤوي. لمدة عام ينمو بنسبة 40-50 سم. التاج له شكل الهرم. وتحت ظروف جيدة يمكن أن يصل ارتفاعها إلى 25 مترا.

بعض الحقائق عن الكمثرى:

-يؤثر على البنكرياس وبطبيعته الطبيعية.

- الكمثرى وعصير الكمثرى لها تأثير التنغيم وتنشيط ليس أسوأ من القهوة.

- يساعد المرق على أساس الكمثرى على خفض درجة الحرارة.

- يحتوي الطحال على مواد مبيدة للجراثيم ، وبالتالي يقلل من كمية البكتيريا الضارة في الأمعاء.

، من هذه الفاكهة عبق يمكنك جعل قناع لشخص. مثل هذا القناع سيساعد على تضييق المسام ، وجها لوجه للحصول على مرونة وتنعيم. سيكون له تأثير التنغيم وسيعطي شعورًا بالانتعاش.

يمكن استهلاك بعض الأنواع حتى مع مرض السكري. بعد كل شيء ، تحتوي على القليل من السكر.

- لا تأكل هذه الفواكه مرة واحدة مع اللحم مباشرة بعد تناول الطعام. أيضا ، لا يمكن أن تغسل الفاكهة إلى أسفل. في هذه الحالة ، لن يكون لديك سؤال: "هل الإجهاد ضعيف أم يقوي؟"

بغض النظر ، قررت أن تأكل هذه الفواكه اللذيذة فيشكل الخام ، وجعلها كومبوت أو الشاي ، وإعداد طبق الأصلي مع إضافة جمال السائل ، يمكنك أن تكون على يقين - أنه لن ينفعك إلا. إذن ، الكمثرى ضعيفة أو قوية؟ بالطبع هم كذلك. انهم يقويون جسدك.