إصبع سلايلو على اليد: الأسباب والعلاج والوقاية

عندما يأخذ الشخص أصابعه وأصابع قدميه ، هولا تعاني من إزعاج بسيط ، بل بالألم الشديد. يعلم الجميع هذا الشعور بالوخز ، كما لو أن الآلاف من الإبر يتم امتصاصها في الجلد في نفس الوقت. في الطب ، يعتبر هذا رد فعل طبيعي تماما من العضلات لانتهاك الدورة الدموية. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد يشير مثل هذا العرض إلى وجود أمراض خطيرة. ما هي العلامات التي يجب الانتباه إليها؟ كنت فجأة إصبع على يدك ، وهذا تسبب في ألم حاد. بالإضافة إلى ذلك ، إذا تكررت التشنجات طوال الوقت ، فهي مناسبة لتحديد موعد مع الطبيب.

الأسباب المحتملة

كما ذكرنا أعلاه ، وعادة ما التشنجاتتنتج عن انخفاض في إمدادات الدم من الأنسجة. ومع ذلك ، يعتبر تكرارها المنتظم علامة على المرض. وتشمل هذه الدوالي ، الأوردة المسطحة (بالطبع ، هذا المرض يؤثر بشكل رئيسي على أصابع القدم) ، نقص الأكسجة ، التهاب ، عدوى مختلفة وتسمم بالأدوية. بالإضافة إلى ذلك ، إذا أصبت فجأة بإصبعك على ذراعك ، فهذا يشير أحيانًا إلى نقص في العناصر النزرة في الجسم (كالسيوم ، الصوديوم ، البوتاسيوم).

الإسعافات الأولية

ما يجب القيام به في حالة النوبات ، وكيفية التخلص منأحاسيس غير سارة؟ أبسط شيء يمكنك القيام به هو سحب الطرف المخفض إلى نفسك بحدة. من الواضح أنه في حالة الأصابع ، ليس هذا سهلاً. يمكن وقف التشنجات ، والوقوف حافي القدمين على الأرض الباردة. اقضي دقيقة واحدة ، ثم ارقد ، ارفع ساقيك إلى أعلى ، وهذا سيساهم في تدفق الدم. إذا كان لديك الاصبع ضيقة من جهة، sveste بحرية على طول الجسم، ثم لا لنفسك تدليك لطيف تتكون من وخز والسكتات الدماغية.

علاج

الطب الحديث يقدم الكثيرحلول لهذه المشكلة. أولا ، تحتاج إلى معرفة لماذا تشنج الأصابع. إذا ويرجع ذلك إلى عدم وجود في الجسم أي مادة يجب ضبط النظام الغذائي الخاص بك هذا. لتعويض التوازن من العناصر النزرة، ينصح الأطباء أن يأكل الكثير من منتجات الألبان ومنتجات الحليب الكامل والزبادي (ينبغي إيلاء اهتمام خاص لالجبن الصلب والجبن)، والمكسرات، والفواكه والخضروات الطازجة. تعتبر مفيدة جدا في هذا الصدد السمك الأحمر، والعسل والبقوليات. على سبيل المثال ، الفاصوليا. إذا كنت تشعر باستمرار بأن ضيقة إصبعه من ناحية، ولها تأثير كبير تدليك. وبطبيعة الحال، اطلب من شخص من الأقارب لتمتد لك أطرافهم المرضى - ليس خيارا. وينبغي أن يتم التدليك الدورات، ومن المستحسن أن يكون فني مؤهل. وسوف تظهر لك تمارين خاصة بعد القيام بذلك سوف ننسى قريبا حول المشكلة. غير مطلوب أي أدوية معينة، على الرغم من أنك قد ترغب في اتخاذ مجمع الفيتامين.

منع

لمنع حدوث النوبات ، اتبعحالة صحية. أولا ، تعزيز الأربطة (في هذا لا يوجد شيء صعب - فقط لا تهمل مجهود بدني). ثانيًا ، إذا كنت تعاني من الوزن الزائد ، فحاول تقليله إن أمكن. ثالثا ، لا تغلب على الأطراف: لا تحمل أكياس الطعام الثقيلة ، لا ترتدي أحذية ضيقة. إذا كان لديك أي أعراض قلق ، استشر طبيبك.