الكورتيزول ، القاعدة في النساء
الكورتيزول (اسم آخر له هو الهيدروكورتيزون) -واحدة من الهرمونات ، والتي في جسمنا تنتج قشرة الغدد الكظرية. من الصعب المبالغة في دورها في الصحة. فهو يساعدنا على الاستجابة بشكل مناسب للحالات العصيبة ، وينظم ضغط الدم ، والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات وانهيار الدهون. في الفترات الصعبة بالنسبة للشخص ، على سبيل المثال ، أثناء الإجهاد البدني الطويل ، أو سوء التغذية أو حتى الجوع ، هذه المادة تزود العضلات بالطاقة. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الكورتيزول من العوامل الطبيعية المضادة للالتهابات.
ما هو معيار الكورتيزول في الدم؟ ما الذي يحدد مستوى الكورتيزول وما تأثيره؟ ميزة مثيرة للاهتمام من هذا الهرمون هو عدم التوازن. في الصباح ، يتناقص محتواه في الجسم قدر المستطاع ، بشكل ملحوظ خلال النهار ، ليصل إلى حد أدنى في المساء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النشاط البدني الجدي والنشاط العقلي المكثف والإجهاد الشديد هما السببان الرئيسيان لحدوث الكورتيزول المرتفع. المعيار في النساء ، مع الأخذ في الاعتبار كل هذه التقلبات ، هو 140-600 نانومتر / لتر.
إذا كان مستوى الكورتيزول في الجسم لا يكاد يذكريزيد نتيجة الإجهاد ، يمكن أن يكون لها بعض التأثير الإيجابي. يحفز الكورتيزول قدرة الجسم على البقاء في ظروف صعبة: هناك زيادة في القوة البدنية ، تنشيط نشاط الدماغ وزيادة الحصانة. مثل هذا التأثير الإيجابي على الجسم كله ككل ، يستخدم علماء النفس في علاج الرهاب المختلفة ، وفي هذه الحالة يعمل الكورتيزول كمساعد. لكن كل ميدالية لها جانب آخر. إذا كان الشخص يعاني من حالة إجهاد لفترة طويلة ولديه دائمًا كورتيزول مرتفع ، فإن النتائج السلبية ستظهر قريبًا: التعب المزمن ، ضعف الذاكرة ، قمع وظيفة الغدة الدرقية ، زيادة ضغط الدم - وهذا أبعد ما يكون عن قائمة كاملة بالعواقب السلبية المحتملة لمثل هذه الحالة.
التعدي على صيانة الكورتيزول في كائن حي ممكنللكشف عند تحليل الدم على الهرمونات. سوف يساعد التحليل على اكتشاف الأمراض المحتملة. ومع ذلك ، هناك استثناء - ليس فقط يمكن أن يؤدي المرض إلى زيادة في الكورتيزول. بالإضافة إلى التقلبات اليومية في محتواه ، وكذلك التغيرات التي تسببها الأحمال المختلفة على الجسم ، الحمل - وهذا ما يمكن أن يسبب ارتفاع الكورتيزول. يزيد المعدل لدى النساء أثناء الحمل حوالي 5 مرات. قد يكون هناك سبب آخر هو تناول بعض الأدوية ، بما في ذلك وسائل منع الحمل عن طريق الفم.
سيكون مهتما من المعجبين من النظام الغذائي البروتينحول ظاهرة غريبة أخرى من الكورتيزول. بالتمسك بحمية البروتين ، يعتقد العديد من النساء أنهن بهذه الطريقة يمكنهن الحفاظ على الانسجام أو فقدان الوزن الزائد. ومع ذلك ، غالبًا ما يؤدي عدد كبير من البروتينات في الجسم إلى نتيجة عكسية تمامًا. الكورتيزول ينمو ، ويتم تجاوز القاعدة في النساء ، مما يؤدي إلى تغيير في عملية التمثيل الغذائي ، في حين تفقد كتلة العضلات ويبدأ تراكم الدهون. ومع ذلك ، هناك بعض الحيل: إذا كان في وقت واحد مع غذاء البروتين يدخل كمية صغيرة من الكربوهيدرات الجسم ، ثم لا يغير مستوى الكورتيزول.
بالإضافة إلى جميع الأسباب المذكورة للتغير المستوىالكورتيزول ، والتي هي فيزيولوجية في الطبيعة ، وهناك أيضا الأمراض التي يتغير الكورتيزول. تم تجاوز المعيار في هذه الحالة بشكل كبير أو ، على العكس ، يقع محتوى الهرمون. سبب الزيادة في مستوى هذه المادة يمكن أن يكون أمراض الغدد الكظرية والغدة النخامية والمبيض ، داء السكري ، تليف الكبد وحتى الإيدز. في أي شكوك بأن مستوى الكورتيزول في الجسم يزداد أو ينخفض ، من الضروري الخضوع لفحص مع طبيب الغدد الصماء الذي سيحدد اختبار الدم أو اختبار البول للكورتيزول. يمكن أن يتغير المعدل بين النساء ، ولكن يجب أن يظل في حدود 140-600 نانومتر / لتر.
