أي نوع من النبض يجب أن يكون لدى شخص بالغ ، وما الذي يتضح من تغييراته؟
في الطب الصيني القديم ، ما يصل إلى 70أنواع مختلفة من النبض! من المثير للاهتمام أن يتم تشخيص الجسم هنا ، بناء على قياس النبض. هذا هو نوع من المؤشرات على صحة جسم الإنسان بأكمله. في الواقع ، يلعب إيقاع القلب دورا حاسما في حياتنا ، وإذا كان هناك بعض الإخفاقات في عمل هذا العضو أو ذاك ، فإن النبض سيشير بالضرورة إلى ذلك. أي نوع من النبضة يجب أن يكون لدى الشخص البالغ كي يتمكن من القول إنه طبيعي؟
معدل النبض وفقا لمنظمة الصحة العالمية
من المثير للاهتمام أن هذا المؤشر في الأطفال والكبار مختلفون جدا. وبالتالي ، فإن وتيرة انقباضات القلب في الرضيع تكون تقريبًا ضعف تقلصات الراشدين. مع التقدم في العمر ، تنخفض النبضات ، وبحلول سن 17 ، يقترب معدل نبضات القلب لدى المراهق من علامة "البالغ".
وفقا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن معدل النبض في الكباريتراوح من 60 إلى 80 نبضة في الدقيقة. مسموح وزيادة طفيفة - ما يصل إلى 90 السكتات الدماغية. إذا كانت القيم أعلى أو أقل ، يجب عليك استشارة الطبيب ، لأن هذا قد يشير إلى أي تشوهات في عمل القلب وأمراض أخرى. على سبيل المثال ، يعاني العديد من الرياضيين من انخفاض شديد في معدل ضربات القلب - حتى 40 ضربة ، ويعاني من بطء القلب. الشخص العادي الذي ليس لديه جهد بدني موهن دائم ، وهذا لا ينبغي أن يكون.
نبض ومشاكل في القلب
في بعض الحالات ، قد لا يكون معدل ضربات القلبيتزامن مع معدل ضربات القلب. هذه الحالة هي نموذجية للأشخاص الذين يعانون من إضطراب في التنفس أو الرجفان الأذيني. هذا هو واحد من أكثر أنواع عدم انتظام ضربات القلب شيوعا. في كثير من الأحيان ، يتم تشغيل الزيادة في معدل ضربات القلب عن طريق استخدام الكحول وكمية كبيرة من الكافيين ، وكذلك التدخين. إذا كان الشخص في حالة راحة لديه زيادة في معدل ضربات القلب ، فإن هذا هو أحد علامات الأمراض التالية: فشل القلب ، والحمى ، وفقر الدم وبعض الآخرين.
نبض ليلا ونهارا
بالمناسبة ، معدل ضربات القلب ليلا ونهارامختلفة. ما النبضة التي يجب أن يتمتع بها الشخص البالغ في حالة حلم؟ في المتوسط ، يتم تقليل هذا الرقم إلى 1.4 مرة. يمكن إصلاح أدنى النبض في حوالي الساعة 4 في الصباح. ويرجع ذلك إلى نشاط العصب المبهم ، الذي يثبط عمل القلب خلال ساعات الليل ، وفي الصباح التالي يكون النبض أقل (32 نبضة في الدقيقة وحتى أقل). هذا هو السبب في أن خطر الإصابة بأزمات قلبية ومضاعفات القلب والأوعية الدموية الأخرى في الصباح الباكر (في الساعة 4-5 صباحا) تزداد عادة.
من المهم جدا أن نلاحظ أن التردد العادييجب أن يكون نبض الشخص البالغ ، المثبت على كلتا يديه ، هو نفسه. خلاف ذلك ، قد يشير التناقض إلى حالات غير طبيعية تعرقل تدفق الدم إلى أحد الأطراف (الشرايين ، تضيق الشريان الأورطي أو الشرايين الطرفية).
التغيرات في تكرار النبض وأسبابه
من خلال قياس معدل النبض للأنشطة المختلفة ،يمكنك أن ترى أنه يمكن أن تختلف بشكل كبير. ما هو نوع النبض الذي يجب على الشخص البالغ فعله عند ممارسة الرياضة؟ لكل مؤشر معين هو فرد. من أجل تحديد النبض ، الحد الأقصى المسموح به لك ، طرح من 200 عدد السنوات التي عاشها. على سبيل المثال ، في الشخص البالغ من العمر 50 عامًا ، لا ينبغي أن يكون معدل النبض أكثر من 150 نبضة (في حالة النشاط البدني).
ملاحظة واحدة أكثر أهمية. لن يكون من غير الضروري معرفة ما يجب أن يكون عليه نبض الشخص البالغ عندما ترتفع درجة الحرارة. إذا كنت مريضًا ، فيمكن للنبض أن يتفاعل معها كثيرًا ، بزيادة بمعدل 8 إلى 10 نبضة في الدقيقة مع زيادة درجة الحرارة بمقدار 1 درجة. من الجدير التذكر وليس الذعر. معدل النبض هو أيضا منطقي في حالات أخرى: مباشرة بعد تناول الطعام ، بعد شرب الكحول ، عند الذهاب من الجلوس إلى وضع الجلوس ، إلخ.
نبض وطول العمر
وبالتالي ، فإن النبض قادر على إخبارناوإعطاء إشارة في حالة وجود أي انتهاكات. بالمناسبة ، يعتقد أن معدلات النبض المنخفضة (ضمن حدود القاعدة) هي التعهد بحياة طويلة. يتم تسهيل ذلك من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والتغذية السليمة.
